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饮食保健方面的养生谚语

个性说说2021-03-31194举报/反馈

1、饮食习惯好，远离医和药。

　　2、饮食讲科学，金秋好生活。

　　3、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

　　4、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

　　5、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

　　6、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

　　7、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

　　8、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

　　9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

　　10、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

　　11、食五谷杂粮，保身体强壮。

　　12、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

　　13、民以食为天，食以味为先。

　　14、吃要有所节制，饮需适可而止。

　　15、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

　　16、饱食终日是万恶之源。

　　17、三餐不合理，健康远离你。

　　18、早上吃好，中午吃饱，

　　19、晚上吃少，饮食节制身体好。

　　20、早餐天天有，晚上减一口，

　　21、饮食宜清淡，低盐可延寿。

　　22、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　23、人愿长寿安，要减夜来餐。

　　24、晚餐宜清淡，益身防早衰。

　　25、要活九十九，每餐留一口。

　　26、吃饮少一口，活到九十九。

　　27、饭吃八成饱，到老肠胃好。

　　28、人要自安，少吃夜餐。

　　29、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

　　30、三餐不过饱，无病活到老。

　　31、谷贱伤农，饭多伤胃。

　　32、干活细心，吃喝当心。

　　33、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

　　34、人愿长寿安，要减夜来餐。

　　35、多吃不如细嚼。

　　36、食不厌精，脍不厌细。

　　37、饭前喝汤，苗条健康”。

　　38、这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和度”，这样才能健康长寿。

　　39、宁可食无肉，不可食无豆。

　　40、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　41、三天不吃青（菜），两眼冒金星。

　　42、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

　　43、甜言夺志，甜食坏齿。

　　44、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

　　45、朝食三片姜，胜过人参汤。

　　46、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　47、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　48、吃米带点糠，老小都安康。

　　49、一天吃个枣，一生不知老。

　　50、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

整理：zhl201608

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