执行力才是一切焦虑的良药
我看到一句话:难受、焦虑、沉默,这就是长大后得到最多的情绪。 生活中我们难免有这样的时刻:这是本月第9次不想写稿,这是本周第7次想开学,这是今天第5次想偷懒。 不知道从什么时候开始,只要稍微遇到一点不如意,我们就会变得十分焦虑。 有人说我们是垮掉的一代,有人说我们是焦虑的一代,但我觉得不是这样的。 这世上,每个人都是不完美的,谁都有焦虑,都有畏惧。有时候情绪摆脱了我们的控制,但最后我们还是选择了应对。 01 2019年的元旦,我打开朋友圈,都是大家立下的各种flag。 比如最常见的有不熬夜、不拖延、多看书、多旅游等等。 年初之时,当我和几个朋友聊天,谈起了去年的各种flag。一年过去了,flag还是躺在朋友圈里。只是在发朋友圈的时候,坚持了三四天。 在朋友圈里一次又一次立flag,然而连第二天几点起床都控制不了。眼看着时间飞逝,而当初想做的事情,都只是停留在想法上。 你说,我们怎么可能不焦虑? 坚持是我们常放在嘴边的词,但不得不承认是目前最有效的方法。 生活中99%的焦虑都来自虚度时光,还有没能坚持为flag付出行动。那如何去解决这些焦虑,当然就是让自己行动起来。 我们不仅要给自己立flag,还要成为别人的flag。 02 前段时间,工作了两年的学姐和我聊了好久。 她说工作后怀念上学的时候,放假了就出去和朋友逛街吃饭,偶尔还趁着小长假去旅游,没课的时候学学瑜伽。现在到了放假的时候,只想睡懒觉。也不知怎么了,对什么都提不起兴趣。 可能是因为在象牙塔待久了,我体会不到职场的酸甜苦辣。上学的时候,总是不会想那么多。 阚清子曾在演讲中提到:“在我的成长道路上,我发现面对的比我想象的要多得多。” 成年后的我们,总是把那些纠结、不安、焦虑和压力都拖给黑夜,流在枕头上。面对生活给出的难题,我们很多的时候都束手无策。 我们总习惯性地想会遇到什么样的困难,为什么不先去考虑掌握哪些本事呢? 经历了这场疫情,对生命大家又会有新的认识吧。 总结来说,三个词:珍惜眼前,居安思危,未雨绸缪。 当生活付给我们焦虑时,我们也要学会甩掉它们。 03 你有没有想过为什么焦虑? 想得多、做得少,不自律还拖延,梦想和现实差距过大,这些都可能是你焦虑的病因。 我很喜欢一句话: " 你可能有不同的工作,也可能有不同的角色,但那又怎样,最后只有你,才能定义你自己。 " 抛开生活来讲,焦虑这个词已经让我们够焦虑了。 在焦虑的时候,我们容易手忙脚乱、不知所措。 这不应该是我们对待焦虑的态度。 没有谁躲得过焦虑,却总有人能左右它。人生感到焦虑的时候,先不要慌张,再去找缓解的方法。生活是不易的,但谁又不是呢? 要知道,执行力才是一切焦虑的良药。 (责任编辑:副主编) |