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执行力才是一切焦虑的良药

优美散文2021-04-04111举报/反馈

我看到一句话:难受、焦虑、沉默,这就是长大后得到最多的情绪。

生活中我们难免有这样的时刻:这是本月第9次不想写稿,这是本周第7次想开学,这是今天第5次想偷懒。

不知道从什么时候开始,只要稍微遇到一点不如意,我们就会变得十分焦虑。

有人说我们是垮掉的一代,有人说我们是焦虑的一代,但我觉得不是这样的。

这世上,每个人都是不完美的,谁都有焦虑,都有畏惧。有时候情绪摆脱了我们的控制,但最后我们还是选择了应对。

01

2019年的元旦,我打开朋友圈,都是大家立下的各种flag。

比如最常见的有不熬夜、不拖延、多看书、多旅游等等。

年初之时,当我和几个朋友聊天,谈起了去年的各种flag。一年过去了,flag还是躺在朋友圈里。只是在发朋友圈的时候,坚持了三四天。

在朋友圈里一次又一次立flag,然而连第二天几点起床都控制不了。眼看着时间飞逝,而当初想做的事情,都只是停留在想法上。

你说,我们怎么可能不焦虑?

坚持是我们常放在嘴边的词,但不得不承认是目前最有效的方法。

生活中99%的焦虑都来自虚度时光,还有没能坚持为flag付出行动。那如何去解决这些焦虑,当然就是让自己行动起来。

我们不仅要给自己立flag,还要成为别人的flag。

02

前段时间,工作了两年的学姐和我聊了好久。

她说工作后怀念上学的时候,放假了就出去和朋友逛街吃饭,偶尔还趁着小长假去旅游,没课的时候学学瑜伽。现在到了放假的时候,只想睡懒觉。也不知怎么了,对什么都提不起兴趣。

可能是因为在象牙塔待久了,我体会不到职场的酸甜苦辣。上学的时候,总是不会想那么多。

阚清子曾在演讲中提到:“在我的成长道路上,我发现面对的比我想象的要多得多。”

成年后的我们,总是把那些纠结、不安、焦虑和压力都拖给黑夜,流在枕头上。面对生活给出的难题,我们很多的时候都束手无策。

我们总习惯性地想会遇到什么样的困难,为什么不先去考虑掌握哪些本事呢?

经历了这场疫情,对生命大家又会有新的认识吧。

总结来说,三个词:珍惜眼前,居安思危,未雨绸缪。

当生活付给我们焦虑时,我们也要学会甩掉它们。

03

你有没有想过为什么焦虑?

想得多、做得少,不自律还拖延,梦想和现实差距过大,这些都可能是你焦虑的病因。

我很喜欢一句话: " 你可能有不同的工作,也可能有不同的角色,但那又怎样,最后只有你,才能定义你自己。 "

抛开生活来讲,焦虑这个词已经让我们够焦虑了。

在焦虑的时候,我们容易手忙脚乱、不知所措。

这不应该是我们对待焦虑的态度。

没有谁躲得过焦虑,却总有人能左右它。人生感到焦虑的时候,先不要慌张,再去找缓解的方法。生活是不易的,但谁又不是呢?

要知道,执行力才是一切焦虑的良药。

(责任编辑:副主编)
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