让快乐成为一种习惯

○桑 叶

　　你快乐吗?

　　这是一个简单的问题，也是一个复杂的问题。

　　我曾就这个问题询问过许多朋友，大家的反应出奇地相似：先一愣，然后便神色茫然。

　　“快乐?偶尔有，但很短暂。”一位朋友沉思良久后回答。“平时有那么多的事情让你烦心，周围的人有的买了房，有的升了职，有的出了国……这世界变化太快啦，你能不急吗?你得拼命地往前赶，哪儿有时间快乐呢?快乐?将来吧!”

　　看看吧，我们身边的许多人是不是每天都在不停地奔忙着?是不是许多人都把“忙着呢”、“烦着呢”、“真让人着急”等等的语言挂在嘴边?

　　“这是一个焦虑的时代，几乎所有的人都迫不及待，甚至我们身边的空气都弥漫着焦虑的气息……”一位心理咨询专家的话道出了问题的严重。

　　“等我赚够了钱(或达到某一个成功的目标)，就没什么揪心的事儿了。”另一位朋友说，“到时候我会很快乐。”

　　有了钱就会快乐吗?我的一个朋友是个股票超级大户，靠原始股和期货掘得了第一桶金，并使自己的财富迅速增长。

　　现在他的几个证券账户的资金超过2亿。大家都认为这样一个富翁有足够的资本快乐，不论是精神的还是物质的。

　　可是大家相处几年，发现这个富翁并不快乐，而常见的面相是愁眉不展，整天忧心忡忡。

　　他年复一年地期望，日复一日地忧思，没有轻松，没有快乐。

　　英国著名的心理咨询师洁西