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你想健康吗?

优美散文2021-04-04154举报/反馈

你想健康吗?

心的驿站

健康是生命质量的保证。没有健康的身体,一切都无从谈起。

昨日从电视中跟随中国自然疗法大师学习了一套手指操,它的做法简单,操作方便。对于我们这些长期坐在办公室里很少运动的人来说,是一种很好的强身健体的方法。

人到中年,烦心事较多。如果不能学会自我排解,那将会使自己活在无休止的忧愁烦恼之中。学会自我调理,自我保健,会让我们自己的生活充满阳光,充满乐趣。
尽管生活中有的人有房,有车,有钱,但因没有健康的身体做保障,每天抱着药罐,大把大把的吃。我自认为,那样的生活,那样的人不见得就是人们所向往的,相反,他们渴望拥有健康的身体,但那是急不来的。因为生活太安逸了,身体就会出现这样或那样的问题。衣食无忧,无所事事,是“富贵病”光临的首选条件。

国家正在提倡低碳生活,希望人们多步行,并把每月的十一日定为步行日,或者是骑车日。一方面,基于环境问题的存在,另一方面,是从人们的健康来考虑。我认为,在“以车代步”的潮流中,我自始至终一直是个落伍者,但我坚信,在这个“以步代车”的大浪中,我一定是个弄潮儿。因为,这不需要权力、金钱的因素,只要有持之以恒的毅力,有无视外来一切冷言冷语的勇气,就一定会活得比他们精彩,幸福。

要健康,只有靠自己!

(责任编辑:副主编)
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