高考前的八种心理问题及解决办法

高考前的八种心理问题及解决办法

心理问题一：学习计划完不成

　　小林是一名高三学生，他虽然制订了一些较合理的学习计划，但在落实时总会有其他问题出现，学习计划总是完不成。

　　“我很想努力学习，但一拿起书本就烦，学不进去。不看书更烦，觉得虚度了光阴，对不起父母，也对不起自己。”小溪说，“以前念初中时有父母、老师督促，而且有考高中的压力，学得还可以。但进入高中后，老师比以前管得少了，学习也放松了。现在上高三准备好好学习，但在头脑中经常有另一个‘小溪’和我作对，干扰我的学习，让我产生惰性，感到很痛苦。”

　　晶晶是某重点中学学生，自从上了高三就开始患一种奇怪的“病”——做作业的时候想睡觉，可一躺到床上却老是睡不着，脑子里满是没有做完的作业。即使作业做完了，脑袋里还是要胡思乱想，经常要两三点才好不容易入睡。睡觉也睡得不踏实，老是做梦，夜里经常醒来。一段时间后，品品不像别的同学一样有精力早读了，成天迷迷糊糊的，上煤的时候也无精打采。品品怀疑自己得了神经衰弱症。

　　高三的学习更紧张了，小宇却有了许多杂念。做作业时，头脑中会重复出现一些数字和符号，比如“34”“7”……这些数字和符号就像幽灵一样，侵占他的大脑，干扰他做作业，使他学习的效率大打折扣。（励志一生 https://m.taiks.com）上课时，这些可恶的“幽灵”又出现了，小宁完全不能聚精会神地听讲。他想方设法要排除杂念，可是一点效果也没有，反而杂念更多，让小宇穷于应付，成绩点线下降。

　　小李的学习成绩一直是中等水平，上高三后学习突然变得很紧张。通过最近几次考试，他发现学习上的问题很多，本来语文和外语还算可以，现在也掉下来了。小李老感觉学了东西之后记不住，不知道该怎么办。

　　“我是一名高三的女生，越临近高考，就越来越明显地感到一些莫名其妙的不舒服，唯恐出现考试失误，每次模拟考试分数就像一块巨石压得我喘不过气来。我知道这样不好，但又不能自拔。我该怎么办?”

　　晨静，某重点中学高三学生，平时学习成绩很好，思路敏捷。每次小考在班上都是名列前茅，但一到大考，平时会做的题目就不会做了，或者答题漏洞百出，还经常看错题目，算错答案。有时做出一道题来了，却一直怀疑自己的答案是否正确，老是想检查，结果把大部分时间用在前面的填空题和选择题上了，后面的大题没有时间去做。她十分着急，但是又找不到原因，为此极度苦恼。

　　进入高三，小高的厌学情绪日益加重。他说：“我现在对任何科目都没有兴趣。我是一个理科生，但是语文、英语却成为我的主要得分点。这几年，我们学校的升学率又很低，我真的觉得前途渺茫。但是，我还有理想，我该怎么办?”

[高考前如何调整心理状态] [高考前17天，高三班主任讲的17个励志故事]