成功要靠自制力？当心这6个谎言正在偷走你的人生
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文/冥想君 请注意，如果你很聪明，你一定会觉得以下话语非常熟悉。 “要做的事情实在是太多了” “同时做几件事情，效率会更高” “我必须拥有钢铁般的意志力” “要平衡生活和工作的方方面面” “能力要紧跟想法” 据说，谎言重复一千次，就变成了真理。 你的人生，是不是也在被这6个谎言，一点点偷走呢？ 谎言1：每件事情都很重要 平等是世界上最大的谎言。 20%的客户带来了超过80%的收益，而20%问题占据了我们80%的时间。 “待办事项清单”复杂冗长，而“成功清单”永远短小精悍。 付出与收获的不对等现象随处可见，稍加留意你就会发现：好好应用帕累托法则，成功便会触手可及。 总有一些事情是更重要的。 而在这些事情中，只有一件事情是最重要的。 将这个概念内在化，你就获取了成功的通关密码。 谎言2：你可以同事处理多件事 羡慕那些总是游刃有余的多面手？ 斯坦福教授的研究令人震惊：经常处理多项任务的多面手，往往更抓不住重点。他们每件事情都做的不怎么样。 由此可见：同时兼顾几件事情只是个美好的谎言。 切换任务是要消耗成本的，一旦我们切换任务，就意味着转移注意力。并为接下来的事情制定原则。 任务越复杂，我们的切换成本就越高。 一个明确的结论是：同时处理几件事情会降低我们的效率和反应速度。 不用羡慕办公室多面手，你只需要专注、专注、再专注得久一点。 谎言3：要过有规律的生活 人们普遍相信成功人士是“自律之人“，他们都过着“有规律的生活”。 这又是一个巨大的谎言。 成功不是马拉松，而是一场短跑比赛，长期靠自律积攒的能量抵不过习惯。 其实，我们需要的不是坚持，而是习惯。要养成习惯，我们就需要自律。 成功的诀窍是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。就这么简单，你只需要做这么多。 当这个习惯已经成为你生活的一部分时，你看起来就像是一个自律的人了。 当然，你不可能方方面面都做到自律，只需要挑选最有用的那件事情，坚持下去就可以了。 做正确的事情，培养正确的习惯，将我们从无谓的小事中彻底解救出来。 谎言4：意志力触手可及 你会故意给自己找麻烦，来磨练自己的意志力吗？ 我们将成功和意志力强行捆绑在一起，无异于稀里糊涂地亲手把成功推开。 “有志者，事竟成”总是过分强调“志”的作用。 一切看起来很简单：具备钢铁般的意志力，成功就唾手可得。 可现实呢？ 前一秒我信心满满，后一秒意志力就魂飞魄散让我瞬间怯场。 承认吧！意志力来去如风，根本不受我们左右。 意志力触手可及，只是一个谎言。 研究证明，意志力是极端稀缺的资源。它是一种需要较长时间来恢复韧性的精神肌肉。 你在一件事情上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，那么表现绝不会令人满意。 如果你想让一天的收获达到峰值，那么就在意志力消亡之前向目标冲刺，自制力总会衰竭，趁他还在时赶紧着手做最重要的事。 谎言5：平衡工作与生活 我们想象：一切都能达到平衡的完美状态，但它只是一种想象。一旦我们追求成功，生活就会失去平衡。 专注意味着只做最重要的事，而我们就无法面面兼顾。 若想面面俱到，必然每件事情都会打折扣，达不到预期的效果。我们不应该追求平衡，是因为奇迹永远不会在中间点上发生。 奇迹，永远都只有在追求极致的过程中才会发生。 为重要的事情不懈努力的时候，你自然会打破平衡的状态，将时间的填平向它们倾斜。 习惯失衡状态，不再追求平衡，你才有机会将某一件事情做到极致。 谎言6：大目标是坏东西 大机会比小机会好，但小问题又比大问题好。 提到“大目标”，人们的第一反应通常是艰难、复杂、耗时，人们认为“大”的目标难以达成，而你一旦上手，情况就会很复杂，感到压力巨大、令人生畏。 人们害怕巨大的成功带来的压力和焦虑，害怕巨大的成功会夺走自己与家人好友相处的时间，还会夺走自己的健康。 人们不确定是不是该有远大的理想，担心万一尝试又失败之后会不会有什么不幸的事情发生。当“大目标”被认为是不好时，各种小事就霸占了我们的时间，远大的理想就永远见不到曙光。 没有人知道自己的极限在哪里。当你相信自己将成为一个有卓越成就的人时， 你就会不断突破极限，追求更远大的理想。 人的思考有两种模式： 一种是发展模式，眼光长远，追求进步。 另一种是固定模式，人为地设定限制来避免失败。 当我们不能志存高远，我们就会有意无意地抗拒远大的理想。 勇气并不代表无所畏惧，而是超越畏惧。 |
