良好的人际关系是会长出爱情，做到这4点，你会变得越来越好
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导语：美好的爱情，每个人都向往，但却不是人人都能够拥有的。 爱情从来不会从天而降砸到哪个幸运儿的身上，想要拥有美好的爱情是需要有感受爱、抓住爱的能力的。  2 长期没有人际交往的危害 人是社会型动物，所以注定要生活在群体之中才能更健康，这个健康不只是身体健康，还包括心理健康。 看过一个日本的综艺节目，节目组深夜在街上随机找路人，征得同意以后给路人出车费，一起去路人家，听他讲自己的故事。 有一期主人公是一位69岁的独居老人，老人把节目组的人带回来自己家，进到家中节目组惊呆了，家里地上堆满了垃圾、杂物，老人就住在屋子中间的一个床垫上，四周被杂物包围。 老人说他一直靠父母留给他的钱生活，父母、妹妹都去世了，他没有亲人、没有朋友，多年来就是自己一个人生活。 他说遗产还够他用七八年，在这之后就不想活了，节目的最后老人说了一句话让我感触很深“人间，在人之间才是人间啊。” 是啊，人只有在群体之间，才能够找到自身的价值和意义。 所以人际交往对于每一个人都很重要，是我们与这个世界的连接。 长期缺少人际交往会有以下危害： 1、对自己的要求降低，自尊水平降低。 我们都有这样的经历，周末在家不出门的时候，经常会不修边幅，脸不洗，头不梳窝在床上看手机，整个人的状态非常差。 但是如果需要出门见朋友、参加聚会，一定不会这样出门，而是会把自己好好收拾一下，穿上漂亮衣服，然后出门。 因为不收拾一下就见人，会觉得不好意思，自己知道那个状态是不好的，所以不想给别人留下不好的印象。 所以参加社交活动会让一个人对自己有要求，反之总不与人接触，没有社交活动，就会对自己越来越没有要求，自尊水平降低。 2、容易自卑。 当自己的状态越来越不好，又没有情绪的出口，人就会“自伤”，越来越自卑，越自卑越不敢跟别人交流，形成恶性循环。 人际交往能力是通过不断的实践增长的，如果总是没有与人交流的机会，就会越来越封闭，越来越不知道如何与人交流。 3、感受力变差，激素分泌水平降低。 长期不与人接触，缺乏情感上的交流，人对于情感的感知力就会变差，处于一种麻木的状态，甚至身体的激素分泌也会受到影响。 这会让人对任何事情都提不起来兴趣，就会越来越封闭，越来越麻木。 这种麻木的状态让人对生活没办法产生希望，没有动力去做出改变，最后被死死地圈住。 3 如何改变？ 如果你的生活陷入这样的封闭、麻木、对什么都没有兴趣的状态，千万不要放弃，只要你想要改变，就一定可以。 首先你能够意识的自己的问题就是改变的前提，给自己一些时间，用正确的方法，就能脱离这种不良的生活状态。 1、从建立良好的生活习惯开始。 当你不与外界接触，缺少交流的时候，生活常常是无序的，想要改变从自己的生活开始改变。 早睡早起，不再熬夜，这会让你的精神饱满，早上起来就觉得是神清气爽的。 把自己生活的环境整理一下，打扫卫生、物品摆放整齐。 试想你走进一间明亮、整洁的房间，和你走进一间乱七八糟的房间时的心情会是一样的吗？ 一定不一样，干净整洁的环境会让你对自己有更高的要求。 规律的生活、良好的生活环境，能够为你补充能量，不再只是消耗。 2、走出去。 跟自己认识的人多联系，多出去参加社交活动。 开始的时候可能会很不自在，所以尽量找有熟悉朋友的圈子，跟朋友一起玩，相对能够容易融入。 再好的朋友，都需要经常联系，双方有情感上的沟通和交流，能够增加你的感受力。 不一定非要是跟异*交流，可以从同性朋友开始，让自己的感受力增强。 当你能够在与朋友的相处中获得乐趣的时候，你就会发现自己是能够有感觉的，对于情感的感知力会大大的提升。 3、创造与女生接触的机会。 不要害怕失败，多去跟女生交流，可能开始的时候会不太顺利，但是不要退缩。 这就像是一种“脱敏”，第一次跟女生聊天紧张的一句话都说不出；第二次再跟女生聊天就会发现没有那么紧张，可以打招呼；第三次再去跟女生聊天时就发现自己比第一次时要自在很多。 当你能够跟女生正常的交流，就会发现一定会有火花，前提是你能够不断的尝试。 4、给自己树立生活目标。 如果你对现在的生活不满意，那么好好想一想怎么做才能改变现状？ 不要好高骛远，给自己设立一个现实的，只要努力就有可能实现的目标，然后努力去达成。 达成之后会发现自己的信心会增强，再接着去努力实现下一个目标。 通过努力不断的打破自己，不断的会得到来自外界的正向反馈，你会越来越自信。 当你对自己有自信，对生活有信心的时候，你的情感感知力会大大的增强，并且会更加愿意与他人接触、交流。 一个人只有自己热爱生活，生活才会回馈你！只有先把自己的生活过好了，自己能够接受自己的生活，你的人际交往才会更健康。 人际交往健康，自然会遇到合适的那个人。 好的生活会滋养出好的爱情。 如果你也处于迷茫状态，如果你想要改变自己，欢迎报名我们的付费课程，帮助你找到出路，成为更好的自己！ |
