每天一到晚上就会很低沉，没有原因的难过是为什么

给自己订一个目标，有计划的做事情，有所追求，让自己每天充实起来。把事情简单化，多于人交往，参加交际活动！心情不好，需要做些什么调整它，而不是等着它心情好。一切都是自己掌握的！

很热你故意解决，买只小乌龟回家养，不要伤害它，不要不理它，更不要虐待它，好好养，晚上你会感觉有一个小生命的陪伴而不孤独。
用手机什么的看看小说，看一些网游或者武侠什么的，能让自己自信起来，也会开心起来

可能需要好好放松下现在的心情吧，让自己出去走走，给自己的心情放个小假吧

没有，找点事干，或者早上出去走走……很舒服的

可能是最近不顺利吧？没事的，多散散心，转移注意力

晚上是一天能平静下来的时候，思绪自然而然的涌上心头，你可以安慰一下自己，或者是用转移法找一些事情来做，实在不行看一下心理医生

你肯定晚上是一个人吧。白天至少也没啥事儿，因为白天有你的同事朋友跟你聊天儿说话，还有你的工作占据了你大部分的头脑和时间。而一旦到了晚上，你一个人的时候没事儿可做，你就会东想西想想些乱七八糟不高兴的事儿。建议你可以找找事儿做。把自己搞累了。一下就睡着了。

主要原因是孤独，寂寞，建议晚上活动活动，比如去广场健身，或找人聊天，看电视，看看书等等。

可以请附近带仙师傅查查看看，是不是有什么仙家或阴家附体，这不是迷信，是科学

可能是生活上遇到什么令你难过的事情

人到晚上的情绪都会比较低落，那是因为到了晚上整个人的心态就会放松，也是容易胡思乱想的。人到了晚上都会感觉到孤单，如果没有人的陪伴总是容易胡思乱想。人一旦比较安静的时候，他总是会想着一些自己不愉快的东西，所以人到了晚上的情绪比较低落，那是因为自己所身处的环境造成的。 一、晚上的情绪低，因为晚上比较敏感

为什么很多人都到了晚上，整个人的情绪都会变得特别的敏感。正是因为他们不需要像白天那样，要去认真的做一件事情。到了晚上总是要休息了，所以他们就会习惯性的去考虑一些事情。无论是爱情还是工作，甚至是人生，都是会影响心情。

二、晚上情绪低，是因为自己无法控制情绪

人在晚上想的事情比较多，其实自己的内心也不想去想一些多余的事情，但是无法控制。就算自己不想去想，但是到晚上的时候都会不自觉的在脑子里面浮现出来。不轻易的浮现出来，但是依然会让人朝着自己想的方向去思考。

三、晚上情绪低，是因为黑的环境让人压抑

晚上的天色是黑的，在一个黑的环境下面去生活，整个环境是比较压抑的。人在压抑的环境下面都是容易胡思乱想的，所以对于一些人在晚上情绪比较低落的时候，对于这样的行为也是正常的。如果在晚上总是会不轻易的流眼泪，那是因为她在这整个过程当中都会习惯性的的去思考一些问题，只要是一个成年人经历过社会，那大部分的人都会有很多问题要思考。

很多人容易在晚上胡思乱想，正是因为身边都非常的安静。晚上没有任何的噪音，自己也不需要像白天那样忙碌的去工作，所以到了晚上总是会想着一些自己发生不愉快的事情。

晚上人情绪低落，是因为情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，这是情景性情绪反应，跟所处环境有关系。

比如有人白天有快乐的事或有事情转移注意力而愉悦，到晚上就会面对一些不愿意面对的环境而心情不好。每个人这种情景的原因不一样，人体的生理节律由光照进行调控，时间和光照的变化刺激激素水平的变化，在影响情绪的波动。
例如：皮质醇导致血糖浓度上升从而使人体充满活力。夜晚其浓度下降，调节代谢的能力减弱，血糖也会降低，而人体控制压力以及避免疲劳，调控情绪都需要葡萄糖提供的能量，所以到了晚上这些能力会被削弱。

人到晚上情绪低落的原因是因为褪黑素具有促进睡眠，调节时差等多种生理功能，到了夜晚，褪黑素含量几乎达到峰值，所以晚上时常感到心情压抑，疲劳感增加，郁郁寡欢。

人到晚上情绪低落的原因是因为血清素能够改善睡眠，加快身体代谢，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感。晚上体内血清素含量大幅度减少，所以形成焦虑，抑郁的情绪。

如果情况严重，建议大家及时去医院就诊。

可能是因为应急状态的原因。到了晚上可能有一个低落点导致一个人的情绪不太好。所以一般到了晚上都会情绪比较激动，而且会想很多杂七杂八的事情联想自己的心情。这可能是每个人的定理吧

工作了一天了，身体已经很疲惫了，晚上了就会想着早点休息，情绪当然会很低落。

人的经历和精气神都是有限的，忙禄了一天，到了晚上肯定就精神不振奋了，该休息了，符合自然规律，很正常。