健康有关的教育随笔
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导语：师爱是一种强大的力量，它会影响学生的身心发展，人格的形成，人生道路的转变，甚至影响他的一生。下面是小编整理的《健康有关的教育随笔》，欢迎阅读。 健康有关的教育随笔【第一篇】：健康第一 假期里照理应该有充足的时间锻炼身体，然而，锻炼仍然很少？为何？简单些说，没有锻炼的习惯，往深处说，对身体健康不重视！ 中年人，年富力强，浑身是劲，不知疲倦，常常加班，起早睡晚，每天工作十二、三个小时，无所谓！其实，身体长期处于疲劳状态，感觉神经对有些小痛小病已经反应迟钝，极易出现大问题。这两天忽然还有了一个新的认识：不能经常喝酒！因为经常喝酒，尤其是喝醉了，身体常常处于麻醉状态，则对一些小的病变失去了正常地反应，不能立即向大脑“报告”细小变化，结果往往导致大问题，一发现可能已经是病变晚期，想想有多吓人。记得以前老听说一位同事真能喝，不管喝多少，当天从来没有看到他醉过！但是，有时候第二天他却醉了！现在想来，不是他能喝，而是长期喝酒，他胃子的反应已经迟钝了。现在一点酒也不能喝了。所以，不要对那些拼命要求自己“干杯”的人心软：这是在玩命！更不要拼命要求别人“干杯”，玩完别人的命就是在玩自己的命。连续出现的喝酒致人死亡的案例，该让好酒的同志们引起足够的警惕！ 年轻人，朝气蓬勃，全身是胆，争强好胜，容易冲动，惯于熬夜，也爱夜宵，手机消魂，游戏人生，生活常常缺乏规律，要么太迟，要么又太早；有时能休息一星期，有时又能连续工作一个月，让身体的各个“部门”疲于应付，结果还是落下不少病痛。 老年人，一生辛劳，风雨劳作，省吃俭用，积聚小钱，小病不看，留钱养老，刚刚享福，病魔缠身，发现已晚，花钱无效，终有一结，倒也坦然！ 所以，无论是哪个年龄段的人，重视健康都是第一位的！于教育，则应突出“健康第一”的教育理念，不要把心思局限在学生的考试成绩上，首先应该注重培养健康的人：身体强壮、心灵阳光！ 健康有关的教育随笔【第二篇】：教导孩子健康成长 今天，艳阳高照，我带着孩子们在院子里玩，孩子们嬉戏打闹着，玩得可开心了。 正在这时候，有一只刚学飞的小麻雀，可能是飞得太累了，就落到了地上。洋洋看到了，飞快的扑上去，一把抓住了它，并高声大喊：“快来看呀！我抓住了一只小鸟。”孩子们都被他的喊声吸引过来，看到洋洋手中抓住的小鸟，瞪着两只圆圆的小眼睛看着大家，多么可爱呀！孩子们都用羡慕的目光看着这只小鸟。可能是都想体验一下将小鸟握在手中的感觉，孩子们忍不住了，蜂拥而上，“让我看看，让我看看……”小鸟在洋洋手中挣扎着，哀鸣着。 我走过去，将小麻雀拿在自己手中，孩子们立刻安静下来，我说：“孩子们，小鸟是人类的朋友，我们应该爱护它们，不能伤害它们。再说，这只小鸟被你们抓住，回不了家，见不到妈妈，它伤不伤心？”“伤心！”“它的妈妈找不到孩子，伤不伤心？”“伤心！”“那我们应该怎么做？”“放了它！”孩子们异口同声的回答。我张开了手，小鸟在我的掌心里呆愣了片刻，“扑棱”一下飞走了，还发出了两声清脆的鸣叫，像是跟我们告别。 我相信这只小鸟会越来越茁壮，用它坚实有力的翅膀在蓝天上飞翔，就像我眼前的这些孩子一样，将在我的谆谆教导之下，不断的成长。 健康有关的教育随笔【第三篇】：用心爱学生，让学生健康成长 著名教育家苏霍姆林斯基多次谆谆告诫教育者：每个孩子都有“成为一个好人”的愿望。如何点燃这愿望的火花，并让它长久“不熄”——是老师的爱。爱是教育的起点，是教育的真谛，是教育的灵魂，是人文精神绽开的花朵。我国近代教育家夏丐尊说：“教育之不能没有爱，犹如池塘之不能没有水，没有爱就没有教育。”师爱是一种强大的力量，它会影响学生的身心发展，人格的形成，人生道路的转变，甚至影响他的一生。 一、爱学生就要无微不至的关心学生。 记得2011年春天去半程参加实践活动，刚开始，我们都觉得特别兴奋。然而就在第二天的晚上，周旋突然哭着从宿舍里跑了出来。发生了什么事？我赶忙上前询问。原来，明天是周璇的生日，可她从来没有离开过父母这么长时间，想起生日没有父母的陪伴，她想爸爸妈妈了。我一边安慰她一边把她送回宿舍。第二天，我费了好大的劲才找到了一个不错的蛋糕店，自己掏钱订了一个大蛋糕。晚自习后，我和所有的女生都留了下来。这时，王敏同学拿出了手机，里面传出她们宿舍里每一个同学的祝福语：“周璇，祝你生日快乐！”、“可爱的周璇，别太想家，快乐一点！我们都是你的姐妹哟！”……一声声祝福让周璇的脸上绽开了笑容，眼里却噙着感动的泪花。 我们一起回到宿舍，我把早已准备好的蛋糕打开，对大家说：“今天是周璇的生日，尽管她的父母此刻不在身边，但我相信有老师和同学们的陪伴，周璇不会孤单，这个生日应该是最特殊、最有意义的生日，让我们共同祝愿周璇生日快乐！”我们共同唱起了生日歌，周璇双手合十，默默许愿，然后吹灭了所有的蜡烛，看得出，她的脸上写满了幸福。接下来我给每个同学分了一块蛋糕，可忘了给自己留下一份，同学们眼尖，纷纷把手中的蛋糕往我嘴里塞。那晚，我们每个人心里都洋溢着感动。 在和这一届学生说再见的时候，班长送给我一份礼物，来到办公室打开一看：是全班同学精心为我制作的留言册，上面记录了自我接任班主任这两年来，我与同学们一起学习、生活的点点滴滴，还附了一些我和同学们的照片。这份留言册得花费同学们多少心思呀！我不禁发出这样的感慨。这是我收到的最珍贵的礼物，我一定会把它好好的珍藏！ 在留言册上，周璇这样写道：老师，在半程的时候您买的那个蛋糕很甜，很美味。那是我一辈子最难忘的生日。那天晚上，天空深邃，在这一片黑暗中，我知道我有一个不存在爸爸妈妈，却有一群亲人的家庭——-09级4班。老师，是您教会了我如何去爱。 春天播下师爱的种子，秋天必定结出尊师的硕果。“师爱”如无声的细雨，在不知不觉中滋润着学生的心灵，爱由此发生迁移——给学生爱的同时也教会了学生如何去爱别人。 二、爱学生就要尊重学生。 我们班有个女同学，经常不认真听课，甚至在我讲课时也肆无忌惮地大声说话。对于这样的孩子我从不当众训斥，而是认真地同她谈心、交流。我首先对她的大嗓门表示理解，然后我又婉转地指出讲话要分场合、大声说话更要注意对周边环境的影响，我举了个例子说：“中国人在餐厅里喜欢高谈阔论，坐公交车喜欢大声打电话。而美国人却不这样。但美国人不喜欢直接批评人，当他们听见大声说话的中国人时，就会无奈的耸耸肩说：‘oh，chinese’。”她不好意思地笑了，我接着鼓励她要做一个高素质的人。她在心里接受了我的建议，但上课时坏习惯还是时常反复，每遇到这种情况，我就及时提醒她。经过两个月的不懈努力，课堂上已听不见她随便说话的声音了，相反她越来越喜欢回答问题了。期中考试成绩一出来，她就高兴的跑来找我：“老师，我英语考了76，您知道吗？我以前最多考五十多。”“是吗？进步可真快呀！”我真为她感到欣慰，并给她真诚的祝贺和鼓励。 三、爱学生就要学会以欣赏的眼光看学生。 在我刚接2009级4班时，有个同学上课从来不听讲，还经常故意捣乱，每周都要逃学去一次网吧。我好话说了一箩筐，却收效甚微。后来我改变战术，对他实行强压政策，但他就像一根倔强的弹簧，压力越大，反弹力越大。那段时间，我们俩是校长的常客，我疲于应付，显得十分狼狈。 真正的改变是从半程实践开始的。我怕他给别的老师制造麻烦，就特意把他分到了我负责的那个小班里。自始至终我都和同学们在一起上课，一是体验实践生活，二是看着这几个捣蛋鬼，别让他们闹出什么乱子来。上电路课时，我发现他竟然在老师讲解前就把电路接好了，合上开关，灯泡亮了。尽管老师多次强调讲解之前不要乱动，尽管他也从来不把老师的话当回事，但我还是以欣赏的口吻诚心表扬了他，并假装不会，让他教我，他竞以极高的热情指导我，我们的关系开始缓和了。 进行拓展训练时，我和同学们一起参加了所有的训练科目，我发现他的身体素质特别好，就真心地鼓励他回学校后参加体育队，将来在体育方面发展。而他也发现老师的身体素质也不错，于是对我也有一些佩服了。 回来后，尽管在学习上他还不能持之以恒，但上课他不再故意捣乱了，而且对老师特别尊重。后来他在写给我的信里说：最近这些天，不知为什么，我老是想，作一位老师真的不容易啊！处处为我们着想，让我们好好学习，让我们有好的出路，而我却不理解，还和老师作对，老师好辛苦啊！我会认真寻找适合我的发展之路，决不辜负老师的期望。我也不知道为什么会给老师说这些，可能是良心发现。祝老师身体健康，天天都有好心情。 在当今社会，家庭和社会环境对孩子的成长产生了复杂的影响，在成人眼里，好象现在的问题学生越来越多了。其实，这更需要我们用师者的无私、崇高和智慧，奉献我们的爱。一句鼓励的话语，一个善意的微笑，一次亲切的抚摸，一个关爱的眼神，对孩子来讲都可能是永生难忘的。让我们每一位教育工作者都拥有这份爱心，去呵护心灵，守望成长，去启迪智慧，润泽生命！ 四、爱学生还要不断提高自身的业务素质和个人修养。 老师不仅是辛勤的园丁，对学生来讲，更是一盏照亮他们心灵、指引人生方向的航灯。要让这盏灯照得更远、更亮，我们就要注重不断提高自身的修养和业务素质，不断更新自己的教育观念，努力提升自己的专业素养。要给学生一杯水，老师至少要有一桶水，只有这样我们才能给学生创造一个更加快乐、生动的课堂。 老师是学生的楷模，是学生的榜样，老师的一言一行在潜移默化地影响着学生，这就对我们老师的个人修养提出了更高的要求。“其身正，不令则行，其身不正，虽令不从”，老师必须以身作则，敢于担当，以良好的职业素养给学生树立一面旗帜，这也是对学生更深层次的爱。 罗曼。罗兰说：要散步阳光到别人的心里，先得自己心里有阳光。用爱心营造阳光，让我们的学生在阳光灿烂的日子里健康成长。 健康有关的教育随笔【第四篇】：健康教育随笔 在《教育法》和《教育纲要》中都提到：要培养德智体等方面全面发展的社会主义事业建设者和接班人。所谓全面发展，从另外一个角度上说就是人的生理、心理、社会等方面都健康和谐。所以从这种意义上我们可以把我们国家的教育方针解释为：培养生理、心理、社会等方面都健康和谐、全面发展的社会主义事业建设者和接班人。目前全国各大报刊杂志均有不同篇幅的文章对大中小学生心理健康问题作或多或少的关注；电台电视台也同样不甘示弱，纷纷推出关注人们心理健康的节目。我们几乎听到了一个共同的呼声：重视大中小学生心理健康教育。“它(心理健康教育)是与德智体美劳五育有同等位置的又一育。是现代学校的两个轮子之一。” 而小学生的心理问题有着特殊性和规律性，因此教育时也应采取相应的方法，学校要做专门的心理健康讲座，提高学生的心理健康水平，帮助他们矫治和预防心理失调与心理障碍，教会他们自我心理保健，让他们学会了解自我，正确评价自我，认识现实，正视逆境，自信待人，自助助人，建立良好的人际关系，保持健康的情绪，借助释放升华、转移、自*等方式克服不良心境。 一、创设良好的氛围，营造健康的心理环境 心理氛围的创设是心理健康教育实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，诱发学生积极行动的外在因素；创设一个宽松、和谐，民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展，逐步让每位学生的身心得到健全；同时和谐、活跃的教学氛围是发挥学习潜力，培养学生敏捷思维、主动学习、积极乐观的心理品质的重要条件之一。 1、建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让小学生之间相互深入全面的了解、相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里，心情愉快，精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，鼓舞其勇气，对困难挫折都能勇敢面对，对他人理解、尊重、宽容，让每位学生都能合群。 2、创设和谐轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。 如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态？教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。 3、开展丰富多彩、积极健康的实践活动。小学生由于知识水平有限、不懂也不能认识自身的心理现象，特别是心里的问题更怕别人知道。因此，对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动，有利于培养学生健康的心理。 例如，可以引导学生写“心里话”日记、周记，进行电话谈话、心理咨询，设置“悄悄话”信箱，与他们进行心灵对话，进行心理辅导及时发现学生的心理问题是非常有针对性、实效性的。此外，还可以结合雏鹰争章的班队会以及校内的实践活动等丰富多彩的活动，提高学生适应社会的能力，和心理调节能力，让学生在开放性的大环境里学习、锻炼。 二、倾注真诚的师爱，奠定坚实的心理基础 心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、非常耐读，而且不易读懂的书，需要教师用智慧和理性去理解，需要教师用理解和宽容去解读，用真诚的爱去感化才能结出“良好的发展”的果实。 1、平等相待，跨越“代沟”。在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威心态，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。 2、真诚相对，角色转换。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。老师要赢得学生的信任，不是靠威严，更不能靠训斥，最靠得住的是老师和学生坦诚相对。 教学中，有的老师怕让学生提问，我倒认为学生提问是好事，因为学生的问题是很有探索价值的。虽然老师不是万能的，但是也不要不懂装懂，而应告诉学生实情，老师不会，愿意和同学们共同学习，甚至向学生请教，让学生当“老师”来教老师，这样充分体现了新课程的师生间的“角色互换”。通过师生的真诚相处、角色互换，学生也会逐步养成求真务实的作风，从而在学习和工作中说真话、掏真劲、办真事，自觉、积极、大胆、主动地去做，把事做得更好。 3、倾注真爱，促进内化。师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。 如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。 我在教育实践中发现，绝大部分学生的心理健康不存在的问题，有问题的主要是极个别的，由于多种原因长期造成的。教师要用关爱的精神去教育学生、感化学生。例如，我班有位学生有口吃的毛病，同学们嘲笑他都叫他“尾巴”，不愿和他玩，时间一长，他自己也感到很失望，学习成绩差，孤僻，老拿发怒的眼睛瞪人。我深入地去了解他，发现他是个头脑很聪明的孩子，就是缺乏自信心。 于是我给他讲古罗马演说家克服口吃的故事，帮助他正确认识自己，树立信心。经过一阶段的开导，在征得他本人的同意后，让他去做班里的事，让他去当活动的主角，充分发挥他的优点，对其取得每一点进步，都给予肯定和鼓励。一年后，他不仅不再口吃，而且学习也有很大进步，同学们都愿意跟他玩，乐意帮助他，他也乐意接受别人的帮助。事实证明，当学生需要关心、帮助时教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。 教师在日常工作中不断自我教育，自我完善。教育的目的在于使人类进步。人们不断探索如何发挥教育的功效。分数教育曾耽误了一批有潜力的人才，在呼吁素质教育的今天，人们认识到知识比考分重要，智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。青少年是人格个性形成的关键时期，心理健康教育是教育的一个至为关键的方面，作为教师应充分利用自身优势，肩负起对他们的心理健康教育的重任。使我们的教育更完整有效，培养出一批批知识全面、心理素质过硬的合格接班人。 健康有关的教育随笔【第五篇】：健康教育随笔 对很多孩子来说，蔬菜的味道寡淡，口感似乎没有肉类那么鲜美，孩子常常拒绝食用。但是无论是养生专家还是营养学家都建议孩子要多吃蔬菜，以下，我们就来谈谈多吃蔬菜的7大好处。 孩子多吃蔬菜的7大好处是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有Vc和VA原的胡萝卜素，还含有Vb1、b2及尼克酸、VP等。Vc能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。 是矿物质的重要来源蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是孩子骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止孩子食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 是纤维素的重要来源蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。 是挥发性芳香油的重要来源 有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特别，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。 多吃蔬菜也能帮身体补钙 牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸收率，但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶，如芥菜、黄豆芽菜等。因此，一些不习惯喝牛奶的孩子，他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一些。 多吃蔬菜有利于牙齿健康 孩子的咀嚼动作有利于牙齿健康，而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。 常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增强牙齿硬度和牢固度。因此，厌食蔬菜和肉类的孩子，牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子的要低。 常吃蔬菜还能防龋齿，蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素，咀嚼时可稀释糖分，改善口腔环境，抑制细菌生长。另外，纤维素还有洁齿作用。 可提高蛋白质的吸收率 蔬菜吃得过少的孩子不仅各种维生素和微量元素摄取得少，易患营养缺乏症，使免疫力和健康水平迅速降低，还会影响蛋白质的吸收量。如果在吃肉时加吃蔬菜，蛋白质吸收就会高达87%，比单纯吃肉类高出20%。 |
