卡耐基名言名句大全(精选242句)

1、喜欢音乐。

2、各位女士，

3、如果真的按照

4、威尔斯金女士被

5、对上帝要有信心。

6、幽默地看待生活。

7、要学会睡得安稳。

8、《格列佛游记》的

9、他候诊室的墙上，挂着一块大木牌，

10、当我问卡洛琳是用什么方法使他们着迷。

11、第三条，不停地祈祷，给自己勇气和自信。

12、那么，如何才能摆脱自我束缚呢？我们先看看

13、最能使你轻松愉快的是：信仰、睡眠、音乐和欢笑。

14、威廉-伍德牧师的故事，是一个战胜自我的典型案例。

15、有一次，我在英国伦敦的街上遇见了老朋友贝迪女士。

16、女士们，当你指责你的男友时，得到的基本上就是沉默。

17、我敢说，有上百万的人都想知道如何在股票交易中赚钱。

18、效果如何呢？那位房东接到蒂娜的信后，马上找到了她。

19、有一段时间，我的生活因为对环境的厌恶变得一塌糊涂。

20、但是你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。

21、也正是从那时起，他不再为任何事指责任何人，包括南方人。

22、(威尔斯金女士的小儿子正在服兵役，她非常担心儿子的安危。

23、多想想那些值得我们骄傲和感激的事情，这样，你的人生才充满力量。

24、第二条，如果不能控制自己的紧张情绪，那就用不良的后果来提醒自己。

25、(没有多长时间，战争就结束了，威尔斯金女士的儿子安全返回，没有受一点伤。

26、(-年后，政府决定不再征收这块地，威尔斯金女士只花了一点钱就挖了一口新水井。

27、在那里，我为人类的智慧所折服，因为那些艺术家们给人类留下了如此之多的艺术瑰宝。

28、从此以后，肖菲丝的心态发生了很大的改变。这成了她后来取得一次又一次成功的转折点。

29、第二天早上，他果然复原了。可是，使他复原的，不是芥末膏药，而是一个带回李将军降书的骑兵。

30、我的朋友劳伦斯曾这样告诉我：人们在面对压力的时候，总显得极度烦躁，这样反而会给你的生活带来

31、最要命的是，通往对面的唯一通道居然是几根光秃秃而且还颤悠悠的铁索。我心里非常清楚，一旦我从

32、凯茵被网球俱乐部的莎莉击败时，惊吓与羞愧的情绪交错在一起。其实论实力莎莉根本就不是她的对手。

33、在英国的很多教堂里都贴了多思考、多感激之类的话，正如这些标语一样，我们每个人都该把它们放在心上。

34、这样一想，他如释重负。从那以后，他就给自己定下了一条规则：凡是自己力所不能的事，就把它放在一旁。

35、(由于威尔斯金女士的培训学校顺利地度过危机，她很快就重新有了盈利，女儿的大学学费自然也就有了保证。

36、我身体好，行动没有任何问题，我想政府会资助我学一门手艺，那我就可以自力更生了。我会让自己重新开始的。

37、在现代文明社会，指责别人的女人或许永远不会遇到林肯遭遇过的尴尬，但是因指责而生的怨恨却是不容易化解的。

38、事情过去很多年了，现在她的生活丰富生动。她很感激这次经历，那是她在亚利桑那州度过的最有价值最快乐的一年。

39、前不久，我陪一位得这种病的朋友到费城找西伊士内‘布南博士治病。他是这方面的专家，已经有38年的从业经历。

40、我对卡洛琳女士成功的过程非常感兴趣，因此我特意采访了那家保险公司的一些主管以及听过卡洛琳的课程的一些人。

41、灾难不是生命的终止。有时，它只是催促我们马上行动的催化剂，刺激着我们的神经，让我们主动去改变自己的状况。

42、这是林肯最惊心动魄的一桩事，也让他懂得了如何与人相处的艺术。从此以后，他不再写信**，也不再任意嘲弄人。

43、那是很多年前的事了，第二次世界大战还没开始，我的一位法国朋友邀请我到巴黎去，并且带我参观了著名的卢浮宫。

44、上帝赐给女人一颗多情的心、一张灿烂的笑脸，女人一定要懂得把这些美好快乐地展现出来，从而让自己一直快乐到底。

45、做一个快乐的女人，那就要学会让忧虑及时停止。可是，到底该怎么做呢？在这里，我想从一个股票投资者的故事说起。

46、那一刻，他觉得自己太笨了！每周日早上站在布道台上，他教导别人怎样生活，自己却过着担惊受怕的日子，真是羞愧。

47、除了沉默，有时候还会有反唇相讥、振振有辞。这意味着什么？是对指责的对抗，尽管他们深爱你，尽管的确他们有错。

48、从那以后，他不再把昨天的问题放在心上，明天的脏盘子也不再担心。奇怪的是，他慢慢也不再胃痛和失眠，不再恐惧了。

49、她是一个私生女，她的妈妈为她取名叫肖菲丝。肖菲丝长大之后，慢慢懂事了，发现自己和其他的小朋友不同：没有爸爸。

50、真正的自信可以与文雅、谦恭和善良同在。一个有魅力的女人一定是充满自信的，或者说任何女人都可以因自信而充满魅力。

51、女士们，如果你总是被那些大都不会发生或者还没有发生的事情所困扰的话，那我不得不说，你这是在自寻烦恼，是非常不明智的。

52、(就在威尔斯金女士的培训学校快要维持不下去的时候，政府要求她代训，并开始为她拨款。由此，培训学校又恢复了往日热闹的气氛。

53、如果女士们每天都陷在忧愁和恐惧中，无法与自己和解，那肯定会过得很不愉快。那么，该如何与自己相处，清扫心灵的垃圾呢？看看

54、只有拒绝长大的人会对此感到痛不欲生，对磨难恨之入骨。因为他们不明白，磨难只是人生的一部分，它和出生、死亡、纳税一样寻常。

55、很多人告诉我，他们在做错事的时候经常会反复地自责：怎么会那么笨，当时要是细心一点就好了。或是真该死，这样的错怎能让它发生？

56、最后，小洛克菲勒表示，他愿意帮助工人们解决问题，而且他永远站在工人的一方。最后厂方和工人达成一致协议，事情解决得还算圆满。

57、一个内心强大的人，才能面临挫折无所畏惧，才能面对诱惑心无旁骛，才有坚定的意志和饱满的情绪，才有处之泰然，宠辱不惊的平和内心。

58、各位女士，我之所以讲了这么多，就是想告诉大家：那些你所担忧的事情，其中有99%都是不会发生的，所以从现在开始，不要再自寻烦恼了。

59、女士们，我希望你们能够微笑地面对别人，这并不仅仅是想让你成为最受欢迎的女士。事实上，这也是让你每天都生活在快乐之中的最好方法。

60、我回到纽约，对所有的事情都担心。从意大利买的樱桃，从夏威夷买的凤梨，每一件事都使我担忧，我紧张得睡不着觉，觉得自己快要崩溃了。

61、抱歉？难道这就是够了吗？乘客显然不愿意原谅空姐，继续说道，难道仅仅一句抱歉就可以弥补你所犯下的错误吗？我不想和你争吵，我一定要投诉你。

62、人在生活中往往想要拥有很多东西，或者是物质上的，或者是感情上的……其实，我们获得这些东西的目的不外乎一个——让自己感到幸福快乐！

63、其实，这位女士和空姐比起来，是有很大优势的。但是她之所以没有成为最受欢迎的人，是因为她不明白，脸上微笑的表情要远比那些冷冰冰的衣服重要得多。

64、人生像一部电视连续剧，没有导演，没有台词，没有彩排，如何过好每一天，完全在于自己的把握。过去的已然过去，无法重新来过，而我们能把握的只有现在。

65、当他的夫人极力谴责南方人时，林肯说：不用责怪他们，同样的情况换上我们，大概也会如此而为。他最喜欢的一句名言是：你不论断他人，他人就不会论断你。

66、至今她还保持着当时的生活习惯，每天早上想想自己值得骄傲的事情，这是她今生最宝贵的财富。有时候她真的很惭愧，因为她怕到死自己还不了解生活的真谛。

67、我是在造福人民，可社会却误解我，辱骂我，这就是我变成亡命之徒的原因。恶名昭彰的纽约之鼠达奇·舒兹生前在接受报社记者访问时，也自认是在造福群众。

68、从心理学角度看，每一个人都害怕受到别人的指责，包括女人，也包括男人，而男人更害怕来自于女人的指责。所以，作为女人，还是戒除掉批评、责怪或抱怨为好。

69、听完这个故事，我感慨万千。人总是会犯错，甚至有些错真的无法挽回，如果我们任由这些错误在我们心里，将我们对生活的信念消磨殆尽，便也枉在这人世走一遭。

70、(威尔斯金的女儿今年就要高中毕业了，她想考大学，但是威尔斯金女士把所有的积蓄都投入到了培训学校中，根本没钱给她交学费。她担心女儿知道这件事会非常伤心。

71、上学后，她受到的歧视并没有就此而减少，在别人的心理暗示下，肖菲丝变得越来越胆小懦弱，自我封闭，逃避现实，不喜欢和任何人接触，变得越来越孤僻……

72、接下来要往哪个方向走？我知道，自己必须做出一个重大的决定。当然，那时我还没有听到过让你的忧虑‘到此为止的说法，但现在回想起来，那时我恰好是这么做的。

73、总之，忘记该忘记的吧，只有清空了不愉快的过去，你才会拥有新的生活。已逝的，不可改变的，让它随风去吧；未来的，可以掌控的，不要让它成为另一个让人遗憾的曾经。

74、智慧与灾难使我们走出人生的沼泽地。印度教神祗柯瑞斯纳曾经说过：一个人是否真正幸福，不在于那些温和而客气的祝福，而在于他是否勇敢地接受他所面临的苦难与不幸。

75、有一天，他在整理书桌、清理一堆旧的资料时，随手揉起一些纸片并丢进废纸篓里。突然，他灵机一动，停下来跟自己说：为什么你不把那些忧愁的事也一起扔到废纸篓里呢？

76、双枪杀手克劳雷根本不觉得自己有什么错。在芝加哥被处决的美国鼎鼎有名的黑社会头子阿尔·卡庞说：我把一生当中最好的岁月用来为别人带来快乐，让大家有个好时光。

77、你看，清洁工每天把街道上的垃圾带走，街道才会变得干净宽敞；我们的心灵也如是，那些无形的垃圾，也需要每天清扫。如此，心灵干净之后自然也就会变得愉悦和轻松起来。

78、光明就在这位盲人士兵的心里。他很珍惜人们对他的祝福，勇敢地接受了命运对他的考验。无论是你，是我，还是我们身边的每一个人，都可能在人生的旅途中面临这样的考验。

79、我的学员安跟我讲了她的姑妈莉丽的故事。安是被她的姑妈带大的，她们情同母女。可安说，她的记忆里有一段生活在孤儿院的日子，那时候她孤单落寞，不合群，也没有朋友。

80、人生有时好比钢琴，有黑键和白键，你不能只触黑键不触白键。所以，真正精彩的人生，是黑白交错，互相渗透的。我想告诉朋友，别跟自己过不去，我们应该感谢生命，珍惜生命。

81、甲状腺原本是调节机体代谢的，一旦反常后，心跳就会加快，整个身体就会亢奋得像一个打开炉门的火炉，若不动手术或不加以治疗的活，病人就很可能死掉，很可能把他自己烧干。

82、约翰夫妇接到电话后，立刻赶到了医院。他们紧紧地拥抱着幸存的两个女儿，一家人眼泪纵横。父母擦干两个女儿脸上的泪，开始谈笑，像是什么也没有发生过一样，始终温言慈语。

83、那次会议以后，那家纺织厂的员工各个斗志吊扬，很快就使整个厂子重新振奋起来。当我问她们为什么会发生如此之大的变化时，员工们和我说：我们才不想让恐惧心理阻碍我们前进。

84、我经常给学员们讲：贝多芬的一生是痛苦的，但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉，用痛苦去铸造欢乐来奉献给世界。所以快乐起来吧，哪怕仅仅就为了——迄今为止，我们都还活着。

85、我茫然失措地离开了他的办公室，即使当时谁用棒子敲打我的脑袋我也并不会感觉到疼痛——我惊呆了。自己仿佛正站在生命的十字路口，一时间许多疑问接踵而至，我该怎么办？

86、他手臂长，选择了骑兵的腰刀，并且向一位西点军校的毕业生学习剑术。到了约定日期，林肯和席尔斯在密西西比河岸碰面，准备一决生死。幸好在最后一刻有人阻止他们，才终止了决斗。

87、女明星曼儿奥白朗告诉我她绝对不会忧虑，因为忧虑会摧毁她在银幕上的形象——美貌，而这是她成为职业演员的主要资本。她告诉我说：我刚开始进入影视圈时，既担心又害怕。理)

88、卡耐基先生说：在必要的时候，我们都能忍受灾难与悲剧，并且战胜它们。我们常以为自己做不到，其实我们内心拥有强大的力量，只要懂得善加利用即可。因为，我们比自己想象的强大得多。

89、可以说肖菲丝是一个成功摆脱自我束缚的最佳案例，同时这也是牧师教给她运用正确思维看待人生的结果。在牧师的启发之下，她最终成为了一名杰出人士，一名在事业上取得成功的杰出人士。

90、(威尔斯金女士每天都要走很远的路去打水，因为她家的井水已经干涸；而再挖一口新井对于一个马上要被政府征收的地方来讲，已经没有太大的意义了。她担心，在战争结束之前她都要这样做。

91、假如我想看看忧虑对人会有什么影响，那我不必到图书馆找任何文字资料，而只需坐在家里望望窗外，就会发现对面那座楼房里有个人已经因为忧虑患了糖尿病，另一间房子里有个人精神已经崩溃。

92、在生活中，常会有各种沉重的负担压迫我们的心灵，限制我们的行动。如果心理负担过重，生活就会变得枯燥，单调，步履维艰。但是，当我们放松心情，轻装上阵时，生活中的难题就会迎刃而解。

93、在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾。

94、经历了多少次依依不舍，多少次哭得撕心裂肺，那些人，那些事，那些风景，一天一天变得遥不可及，无可追溯。也许对每一个个体来说都很残忍，可对于生活来说，那不过是一场再平常不过的变故。

95、康乃尔大学医学院的罗素·西基尔博士是世界著名的关节炎治疗权威，他说有四种情况最容易让我们患上关节炎：第一是婚姻破裂，第二是财务上遇到难关，第三是寂寞和忧虑，第四是长期地愤怒。

96、全世界著名的伦敦罗艾德公司，就是靠人们对于不可能发生事情的忧虑而赚足了资产。这家保险公司可以和任何人打赌，说他们所担忧的事情根本不会发生。当然，他们不称此为打赌，而是将之称为保险。

97、几年之后，当她收拾办公室的时候，这张写着她当时五大烦恼的纸条又摆在了她的面前。而具有戏剧性的是，这个时候的威尔斯金女士，早就已经不被这些问题所困扰了。那么，它们又是怎样被解决的呢？

98、现在，我们需要做的不是缅怀或是伤感过去，而是积极把握现在，拥抱明天。过去不等于未来，就是要求我们用发展的眼光看待周围的一切事物，包括自己，这才是我们真正能够主宰自己未来命运的心态。

99、终于有一天，你会发现，那些深深铭刻在心上的片断，不过是时间长河里微不足道的一滴水，一朵浪花。所以，不要因为改变而抱怨，不要因为离别而伤感，不要因为悔恨而堕落，不要因为迷恋而裹足不前。

100、在美国南北战争的最后几天里，格兰特将军切身体会到了这一点——不良情绪会伤害身心健康。当时的情况是这样的：格兰特围攻瑞其蒙达九个月之久，李将军手下衣衫不整、饥饿不堪的部队被打败了。

101、在我们身边，经常会看到这样一些女士：她们脾气暴躁，有时候为了一点小事就会大发脾气，稍不如意就愤怒不已、火冒三丈，甚至出言不逊，导致人际关系受到影响。当然，很多人在发怒之后都会追悔莫及。

102、我的另一位朋友露西莉·布莱克，在明白这个道理之前，几乎也快要崩溃了。我们认识很多年，曾一起在哥伦比亚大学新闻学院选修短篇小说写作。9年前她住在亚利桑那州的杜森城时，生活发生了很大变化。

103、好不容易这些都过去了，当我又长大了一些的时候，我心中的忧虑仍然没有丝毫减退，我常常担心：将来会有女孩愿意嫁给我吗？如果真的有女孩愿意嫁给我，在结婚之后，我第一句话该和她说些什么……

104、对于一个女性来说，像布朗太太那样的遭遇实在是太惨了，而她唯一能做的事就是勇敢地去面对现实，让时间去治愈心灵上的伤口。当初，她拒绝面对现实，沉浸在痛苦中不能自拔，实际上是让痛苦继续伤害自己。

105、卡尔·明梅尔博士所著的《自找麻烦》是一本谈论忧虑的好书。这本书没有告诉你避免忧虑的方法，但告诉了你一些很可怕的事实，让你看清楚我们是如何因为忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪来伤害身心健康的。

106、我认识的一位纽约商人，屈波尔·朗曼，也曾是我成人教育班里的学生。他消除忧虑的方法很特殊，也很有意思。他的方法就是通过让自己忙碌来撵走那些胡思乱想，让头脑没空发愁。我来给大家讲讲他的故事。

107、林肯开始并不完美，年轻时他喜欢批评人，他常把写好的讽刺别人的信丢在乡间路上，好让当事人发现。做见习律师时，他喜欢在报上公开抨击反对者，虽然只是偶尔。有些行为导致的后果，他刻骨铭心，永生难忘。

108、一种坦然的心态决定着一个人的心情，甚至决定了一个人的人生。春来秋去，花开花谢，人来人往，潮涨潮落。我亲爱的女性朋友们，从今天起，试着用你的笑容去改变这个世界吧，而不要让这个世界改变了你的笑容。

109、人是很脆弱的，人的生命像小草一样卑微、渺小。生老病死、喜怒哀乐是每个人都逃不脱的自然规律。生命将销声匿迹，或者是今天，或者是明天。当你离去的时候，你是否会因为曾经误解别人的真心而有一丝遗憾呢？

110、也许这个方法不一定适合所有的女士，但能给女士们提供一些建议。你们不妨把它当作蓝本，然后再结合自己的情况做出调整。我相信，做到这一点的女士们，在烦躁的社会中找到属于自己的幸福并不是一件不可能的事。

111、女士们也许会问：是不是卡尔当时已经预感到自己将会发生事故呢？不，那不过是迷信的说法而已。事实上，正是因为卡尔对走钢索产生了恐惧，所以才把大量的精力放在了如何避免失败上，没想到最后真的掉入了深渊。

112、杰克。戴普西的经验是值得借鉴的！在我所遇到的实际生活问题中，对于疾病的办法也是如此。其实很多疾病并没有那么可怕，真正对人们造成身心上的伤害的，是人对疾病的恐惧心理。这是一项必须要修炼的人生功课。

113、没有什么会比忧虑令女人老得更快，并摧毁她的容貌的了。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们脸上出现皱纹，会使我们总显得愁眉苦脸，会使我们头发灰白甚至脱落，会使我们脸上出现雀斑和粉刺。

114、要是你继续这样子，不但会失去自己的事业，可能还要失去家庭、健康、朋友。’这一席话像警钟一样，我发现自己正走向一条不归路。于是我决心改变自己，让自己回到正常的生活轨道上来。好在现在我已经做到了。

115、几个星期之后，我猛然从荒芜中醒悟过来，暂且把自己过去费尽心血写小说的经历看作是一次宝贵的教训，然后从那里出发。我重新回到了成人教育的领域，有时间则写一些传记和非小说类的书，例如你现在正看的这一本。

116、几年后，当姑妈来孤儿院接我的时候，她剪掉了漂亮的长头发，人已经瘦得不成样子了。她把我搂进怀里，哭着对我说：‘姑妈对不起你。’从此以后，我们便生活在一起了。她每天辛勤工作，晚上回来帮我温习功课。

117、尽管空姐一次又一次地把微笑送给这位乘客，并表示愿意给他提供任何帮助，但那位乘客就是不领情。当飞机就要到达目的地的时候，乘客冷冰冰地对空姐说：小姐，请你把你们的留言簿给我，我有些话想让你和你的上司知道。

118、当然，如果我知道这个问题的答案，那这本书的销路恐怕就不愁了。不过，在股票交易中赚得钵满盆满的投资者，他们大都有一个很好的理念。这个理念来自于一个投资顾问，叫查尔斯·罗伯兹，他在纽约东42大街17号办公。

119、我曾经问过很多女士：最让你们快乐的事情是什么？大多数女士在听到这个问题后，都会回答说：哦！让我想一想，这还真不好说。既然女士们认为回答这个问题有些困难，那就请你们先听听我的故事，也好借这个机会想一想。

120、犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情。一个人遭受打击的时候，难免会在那段灰色的日子里，觉得自己像拳击场上失败的选手，被那重重的一拳击倒，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑。那时，你会觉得已经没有力气爬起来了。

121、由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特无法跟上队伍，他停在一家农户前。我在那里过了一夜。后来，格兰特将军在自己的回忆录中写道，把双脚泡在加了芥末的冷水里，还把芥末药膏贴在两个手腕和后颈上，希望第二天早上身体能复原。

122、女士们，假如你的财产被别人破坏，人格受到侮辱，你们会怎么办呢？我想，你们一定会说：当然是做好一切准备和那可恶的家伙大干一场。那么，如果小洛克菲勒在1915年的时候和你们的决定一样的话，相信美国的工业史就要改写了。

123、在生活中我们要让自己保持忙碌与积极的生活状态。要是我们整天闲坐着发愁，就会思考那些被达尔文称作胡思乱想的东西。这些胡思乱想就像传说中的妖魔鬼怪，它们会挤．走我们积极的思想，摧毁我们的意志力，破坏我们的行动力。

124、当她们遇到不公正的待遇或是受到委屈的时候，选择发脾气这种方法来宣泄，的确是个不正确的主意。然而，女士们有没有想过，这种方法能给你们带来什么，能够让问题得到解决吗？你的这种做法只会换来别人的反感、厌恶甚至反抗。

125、我刚从德克萨斯州来纽约的时候，朋友们给了我两万美元用来炒股。查尔斯·罗伯兹告诉我，我很有信心地认为自己对股票市场很在行，可是结果却惨不忍睹。不错，我的确在某些交易上赚了几笔，可是最后竟然连本带利全都赔光了。

126、因为我们所相处的对象并不是绝对理性的动物，而是充满了情绪、成见、自负和虚荣的人。所以我要说，假如你想引起一场令人至死难忘的怨恨，只要发表一点刻薄的批评就可以了。也就是说，只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。

127、我们的生活渐渐好起来，姑妈渐渐会笑了。后来，她跟我讲起我在孤儿院那段日子，她自己一个人在外，没日没夜地泡吧，喝酒，想着把自己喝死算了。她觉得没办法面对我，她觉得是她夺走了我的妈妈。我问她，那她是怎么振作起来的。

128、我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们同样没有任何义务去承受任何忧伤和悲痛。成败荣辱、苦乐忧欢、坦途坎坷……对每个人都一样，所以，马克·吐温说得好：谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活！

129、曾经有一位女士对我说，在当今的美国，如果你不能以愤怒来反抗一些事情的话，就不能给自己争取到合理的权利。事实果真如此吗？我不这么认为。因为我的朋友蒂娜女士面对吝啬的房东，不但没有烦躁，而且很顺利地达到了她的目的。

130、(威尔斯金女士面临无处安身的困境：她的房子正好处在当时达拉斯市政府要用来建造机场的地段上，据她自己估计，她只能得到房子总价1/10的补偿；而让她更为担忧的是，那时候房子非常匮乏，自己的房子被征用后哪里可以再买到新房呢？

131、对于那些已经患有这些疾病的人，发脾气还会使他们的病情更加恶化。我不知道女士们是怎么想的，因为我以前也曾经为了一点小事发脾气。不过幸运的是，我现在已经不会了。因为我已经有了一套很好的解决办法，那就是保持内心的淡定。

132、凯茵是个实力很强的运动员，不论是游泳还是冲浪，都表现得比同龄选手杰出。在网球方面，她更是佼佼者。上一年，她赢得了好几个比赛冠军，可以说是风光的一年。但奇怪的是，她当时并没有全力以赴，经常是以轻松打的心态来迎接比赛。

133、她有个邻居，叫鲁道夫，是个艺术家。他对她说：可能你觉得这样在床上躺一年太痛苦了，实际上不完全是。你可以用这段时间好好认识自己，把自己的人生经历好好总结一下，我相信你的思想会有很大的提高，可能比你之前半辈子还能学习到

134、刚才我说了，批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的，相反副作用却让人感到可怕。我的心理学家朋友曾对我说：因批评而引起的羞愤，常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的事情也没有一点好处。

135、在现实面前每个人都有各种各样的烦恼。如果我能解决这些烦恼，就不会坐在这里写书了，而是坐在白宫总统身边。但这也不代表我们毫无办法，我们可以找这方面的心理专家进行咨询，或者去查阅相关的书籍，也许从里面能找到相关的解决办法。

136、女士们，你们一定要记住，甜美的微笑是比任何花哨的言语都更具说服力的。作为一位女士，不管是否外表迷人，只要你能够向别人微笑，那么你无疑就是向别人表示：知道吗？我非常非常喜欢你，是你给我带来了快乐，能够见到你使我非常高兴。

137、很多人问我现在是不是很高兴当时做了那样的决定，我要告诉你们的是何止高兴！现在只要是想起它，我甚至就想得意地在大街上跳舞。我可以很坦诚地说，从那以后我从来不后悔没有成为哈代第二。因为，我让一直困扰我的忧虑到那儿便停止了。

138、空姐的微笑无疑给那位乘客留下了最良好的印象，以至于他不再去计较她所犯下的不可饶恕的错误。我想要告诉女士们的是，并不是只有做服务行业的女士需要微笑着面对每个人，所有的女士都需要微笑，因为只有这样才能让别人觉得你魅力无穷。

139、人的一生就是金额早已填好的支票，就看你怎么去用。痛苦是一生，快乐也是一生；有为是一生，无为也是一生。可贵的是，我们这种亲切的态度对所有人都一样，没有人种、地域、民族的分别，但就只对一个人例外——没错，就是我们自己。

140、不过好在我有幸从罗伯兹先生那里得知了这个原则，并随即应用在自己的生活当中——至少我觉得自己在那件事上做得还不错。那是我生命中的一次危机，我几乎眼看着我的梦想、我未来的计划以及多年来的工作全都付诸东流。情况的确非常严重。

141、女士们，如果你还不相信，请再想想自己有没有犯过严重的错误，如果想得出来的话，那说明你仍在耿耿于怀，并没真正忘了它。表面上你原谅了自己，实际上你是将自责收进了心里。我们可以对他人很宽容，难道自己就没有资格获得这种仁慈的对待吗？

142、很多人对此都不理解，不明白为什么身经百战的卡尔会犯下如此致命的错误。后来，卡尔的夫人道出了其中的玄机。原来，就在那次表演的3个月前，卡尔突然对自己失去了信心，害怕自己会表演失败。他经常问太太：亲爱的，如果我真的掉下去了怎么办？

143、我们时时刻刻在进行思考，但生活的本质却持续变动。当思想变得严谨、条理化、过于刻意时，自然呈现出因循守旧、按部就班的行为模式。反之，当我们的心智没有负担，除了让意念自由游走，别无所求时，正确性思考就会在我们需要它的时候不请自来。

144、日子就这样一天天过去，我就这样一天天长大。在这个过程中，我渐渐发现自己所担心的那些事99%都没有发生。例如，我刚才说过，我总是担心被闪电劈死，但是后来我才知道，不论在哪一年，我被闪电击中的概率都只有三十五万分之一，几乎是不可能的。

145、当那个骑兵（带着那封信）走到我面前时，格兰特将军写道，我的头还疼得很厉害，可是我看了那封信后，精神为之一振，感觉好多了。显然，格兰特是因为忧虑、紧张和情绪上的不安才感觉身体不适的。一旦在情绪上放松了，想到胜利，病也就马上好转了。

146、岁那年，她当上了美国田纳西州州长；届满卸任之后，弃政从商，担任世界500强大企业之一的公司总裁，成为誉满全球的杰出人物。在她67岁那年，她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》，在书的扉页上写下了这样一句话：过去不等于未来，幸福掌握在自己手中。

147、当然，这些不是关节炎的唯一成因，但它们是最常见的成因。我的一个朋友在经济萧条时几乎要破产了，煤气公司停止向他供应煤气，银行没收了他抵押的房产。他的夫人便患了关节炎，发病突然，多方治疗仍不见效，直到他的经济状况好转，她的病才算康复。

148、烦恼就如人心中的垃圾，有形的垃圾容易清扫，无形的垃圾最难处理。女士们，今天的忧虑和明天的忧愁是人们快乐生活的最大阻碍。在日常生活中，大多数人的痛苦都是因为自己看不开，放不下，一味固执地钻牛角尖造成的。不得不说，这其实就是庸人自扰！

149、说实话，在很小的时候，我也是个心中容易充满忧虑的人：暴风雨来临之前，我总是担心自己被闪电劈死；在日子困难的时候，我总是担心粮食不够吃；上学以后，我总是担心那个叫做詹姆·怀特的坏男孩会割下我的耳朵——他以前曾经这样威胁过我。

150、而且，你还会慢慢恢复体力，你的眼睛会再度张开，看见光明的前途。我们虽然是平常的人，但不代表我们就该承受折磨。我们唯一能做的是正视生活本身，在经历中不断学习，以确保未来不会发生憾事。接下来，我们应该获得宽恕，然后忘了它，继续往前行进。

151、那年我8岁，已经记事了。安说，大我8岁的姑妈与我们生活在一起。她告诉我，嗜酒如命的爸爸早在好几年前便跟一个金黄色头发、非常漂亮的女人私奔了，可这丝毫不影响我妈妈对爸爸的这唯一的亲妹妹的疼爱。妈妈辛苦赚来的钱除了贴补家用之外，还要供姑妈上学。

152、生命的历程有时一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌人低谷；有时阳光明媚，有时阴云密布。挫折是人生旅途中必经的一站，如果我们在遇到挫折时不勇于面对，那么，挫折也不会因为你的逃避就不存在。真正的强者会勇敢地接受生活的考验。

153、他向我的朋友提出的第一个问题就是你情绪上有什么问题使你产生这种情况？他警告我的朋友，如果继续忧虑下去，就可能染上其他的并发症或心脏病、胃溃疡、糖尿病。这位专家还说：所有这些疾病，都互相有亲戚关系，甚至是近亲——它们都是因忧虑而产生的。

154、海伦是一位懂得生活的女子。她知道痛苦是一种病毒，若不急速对它进行处理，后果就是主机全盘崩溃。我们都只是普普通通的凡夫俗子，哪里经得起如此多的痛苦，所以，我们只能对记忆进行选择性删除。尽管记忆是极其重要的，但是将不美好的记忆忘却，也是一种幸福。

155、生老病死、家庭不和、邻里纠纷、亲朋反目、下岗失业……痛苦就像是人身体中的死结，如不及时清理疏通，就会殃及我们的健康甚至生命。然而，无论多么痛苦的回忆，我们都可以把它看作是人生影片的一个插曲，这个片段中的感情色彩是悲是喜，由我们自己来决定。

156、赛前的训练是我最难熬的时候。我经常失眠，躺在床上辗转反侧几个小时睡不着。我担心手臂折断，脚踝扭伤，或第一回合眼睛就受重击，以至于后面的回合根本无法进行。每当这时候，我都分明感到自己的神经异常紧绷。我干脆下床去照镜子，对着镜子里的自己好好加油打气。

157、让我感到焦虑和沮丧的，不是我把自己的钱都赔光了，而是我认为把朋友的钱赔光了不是件好事，虽然他们都很有钱。从我的投资出现这种不幸局面之后，我就有意识地躲避朋友，很害怕再见到他们。但让我意外的是，他们不但没有埋怨我，而且对这件事还看得很开，非常乐观。 （）

158、我刚从印度回来，在伦敦没有一个熟人。我见过几个制片人，没有一个肯起用我。我身上仅有的一点儿钱渐渐用光了，整整两个星期，我只能靠一点饼干和水充饥。我对自己说：也许你是个傻子，你永远也不可能成为大牌。你没有经验，没演过戏。除了一张漂亮的脸蛋，你什么也没有。

159、所有的成功人士，我是说所有，没有一个例外，都对自己充满了信心。他们对自己的才能有信心，对事业、对追求充满信心。在他们眼里，失败不过是成功路上的一块小石子或一条小水沟，自己一定能够迈过去。正是因为他们自信，所以他们无畏；正是因为他们无畏，所以他们才会成功。

160、这时候的威尔斯金女士方才恍然大悟，她终于明白了这样一个道理：自己以前所担心的那些事情，绝大部分都是不会发生的。而自己总是被这些事情弄得心情郁闷，简直就是在自寻烦恼，是非常不明智的。从此以后，每当有烦心事的时候，威尔斯金女士都会想尽一切办法把那些事情忘光。

161、在训练时，我每天会祈祷很多次。进入赛场后，每一回合铃响前，我也会这么做。祈祷能够瞬间让我的勇气倍增，给我迎战的力量。晚上睡觉前，我也从来不会忘记祈祷。就连每次吃饭前，我都不会忘记做这件事。如果你问我，祈祷管不管用，我可以非常肯定地告诉你，它很灵验，很神奇。

162、钢铁大王安德卢·卡耐基手下最得力的助手斯瓦伯曾经骄傲地和我说：我之所以能够成为全美薪水最高的人，主要是因为我有着迷人的魅力。我的人格、我的品德以及我与人相处的秘诀，都是我取得成功的原因。然而，我最迷人的地方还是那发自内心的微笑，我的微笑绝对价值100万美元。

163、员工们一个个都表现出一副恍然大悟的样子。这时，劳伦进入了主题：诸位，正是因为我太‘健全’了，让我没有勇气走过去。实际上，阻碍我前进的并不是峡谷和铁索，而是我自己对现实的恐惧。如今，你们当中有很多人对我们厂现在面临的状况感到恐惧，心态就和那时我的是一样的。

164、房间寂静得吓人，时间也仿佛因此而停止了。接下来，麦克轻声地说：医生，我知道会有这样的结果。从一开始，我就猜到会是这样，但是，我还是要向您表达我深深的感激之情。过了几分钟，麦克对他的朋友说：既然如此，我也没什么好绝望的。虽然我看不见，可我还能听得见，还可以说话。

165、的确如此，即使在同样的场景下，乐观的人看到事物美好的一面，而悲观的人看到事物不好的一面。所以，有人在下雨天高兴得欢呼雀跃，而有的人一下雨，心情便会莫名其妙得很低落。乐观的人说：看哪，下雨了，等到明天再出去看，小草肯定又长了一截；而悲观的人则说：雨是天空的眼泪。

166、可总经理却不这么认为，他一味地把责任推给纽约的公司和那些一线的业务员。经我一再请求，我终于说服他不再用这种1加仑罐装的包装，把新包装的投放到旧金山的新鲜草莓市场上卖。此举基本上能解决我们的财政困难，我可以松一口气了。但是我还是担心，这已经成为一种无法摆脱的习惯。

167、年秋天，他又写文章讽刺一位自视甚高的政客詹姆士·席尔斯。他在《春田日报》上发表了一封匿名信嘲弄席尔斯，全镇哄然引为笑料。自负而敏感的席尔斯当然愤怒不已，发誓要查出写信的人。他追踪林肯，下战书要求决斗。林肯本不喜欢决斗，但迫于情势和为了维持荣誉，只好接受挑战。

168、举这些例子，只是想向女士们说明一个道理：这些亡命男女都不为自己的行为自责，我们又如何强求日常所见的一般人呢？这是人的本性。批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的，因为大多数人都能为自己的动机提出理由，也就是说他们认为自己根本不应该被批评、责怪。

169、克劳雷真的是为了自卫才**吗？就在警察拘捕克劳雷之前，他和女友开车在长岛一乡村公路上寻欢。有个警员走上前去，向克劳雷说道：把你的驾驶执照给我看看。克劳雷不发一语，掏出手枪就是一阵狂射。警员中弹倒地，克劳雷跳下车，从警员身上找出左轮枪，又向倒在地上的尸体开了一枪。

170、各位女士，我们可以试想一下，如果我们担心的事情发生概率真的非常大，罗艾德公司岂不早就破产了？但事实上，罗艾德公司至今已经有两百多年的历史，并且仍然保持着非常良好的业绩纪录。所以，各位女士，你们千万不要再为那些不可能发生的事情而忧虑了，因为这样做无异于在自寻烦恼。

171、小镇上很多人都对她投来歧视的目光，小朋友也不喜欢和她一起玩。对于这些，她都不明白是为什么，她感到特别的迷茫、困惑。她虽然是无辜的，但世俗是残忍的。在人的一生中，很多事情都可以做出选择，唯有父母不能选择。更为可怜的是，肖菲丝连自己的父亲是谁都不清楚，只能与母亲一起生活。

172、我跟自己说：‘你有多笨呀！为还有没发生的事烦心，说不定这些永远都不会发生。生命是短暂的，人生在世也不过几十年，我一定要抓紧时间好好享受人生。’我反复重复这些话，不断告诫自己，恐惧、失眠、忧虑只会对自己有百害而无一利。日复一日，年复一年，最终将这些话融入了我的身心。

173、我们有很多年没有见面了，于是我邀请她共进午餐，也借此机会叙叙旧。闲谈间，我发现贝迪女士变化很大，以前她是个十分忧虑的人，几乎每天都生活在痛苦和烦恼之中。而如今，坐在我对面的完全是一个幸福快乐的女人。我问贝迪：你的表现让我大吃一惊，气色也非常好。告诉我，是什么让你赶跑了忧虑？

174、那时候，我妈妈很操劳，可她说只要我们能过上好日子，她累一些也是值得的。可是那时候姑妈都已经到了谈恋爱的年纪了。有一次，她为了与男朋友约会而逃课，被老师告诉了妈妈。妈妈生气极了，冲我吼道：‘去！把你姑妈找回来！’我踉踉跄跄地往门外走，妈妈又一把拉住我，说：‘给我回来！

175、凯茵学到了一个宝贵的经验：如果在打球时，心中想的是运球动作和球技分析，就很容易犯规，表现呆板，且对敌手的回击缺乏应变力。有时候成功的欲望太过强烈反而不易成功，倒是轻装上阵更容易成功，说的就是这个道理。因为，轻松的状态能让人心情愉快，从而减少心灵的束缚，最大限度地释放自己的潜能。

176、在《人性的弱点》一书的开篇中，我曾给大家讲过双枪杀手克劳雷的故事。我不想再说故事的始末，只想重申一下那个双枪恶徒的话：在我外衣里面隐藏着的是一颗疲惫的心，但这是一颗善良的心，一颗不会伤害别人的心。可是我却来到了新新监狱（注：美国关押重罪犯人的监狱）的受刑室，这就是我自卫的结果。

177、根据萧伯纳的结论：人们忧虑的原因，就是把空闲时间用在自己是快乐还是不快乐这个问题上。所以，消除忧虑的可靠方法，就是不要去想这个问题，卷起衣袖好好干吧。只有让自己忙起来，血液循环才会加速，思想才会变得敏锐。一句话，让自己忙起来，这就是全世界治疗忧虑的最便宜、最有效、最实惠的良药。

178、女士们，我们暂且不去追究劳伦所讲的故事的真实性，这个故事确实给我们揭示了一个非常深刻的道理：自信是一种信念，同时也是一种意志，而恐惧则是这种信念和意志的最大敌人。如果我们对某一件事情充满了信心，那么我们就不可能在这方面感到恐惧。相反，如果我们没有信心，那么恐惧的心理将会越来越强烈。

179、妈妈去世了，是她突然冲出门去被一辆车撞的。姑妈跟我说，那车就停在不远处，她看着司机抱起妈妈去抢救。等到了医院的时候，已经来不及了。亲爱的卡耐基先生，您可以想象，这件事情对我姑妈的伤害有多大！从此以后，她很恨她自己。于是她退了学，跟男朋友分了手，也离开了我家。而我被邻居送到了孤儿院。

180、有一次，我在飞机上遇到一件事情，而这件事使我更加坚信微笑的力量是无穷的。在飞机还没有起飞之前，我身边的一位乘客叫来了空姐，希望空姐能给他倒杯水，因为他需要服药。空姐都是训练有素的，所以很礼貌地说：先生，实在对不起，为了安全起见，我必须等待飞机平稳飞行后才能给您倒水，请您稍等一会儿。

181、前段时间，我去纽约参加了一次盛大的晚宴。席间，有一位非常漂亮的女客人刚刚继承了一大笔遗产，或许是她想在宴会上给大家留下一个良好而深刻的印象吧，她花费了大量金钱打扮自己，身穿貂皮大衣，手戴钻石戒指……这些东西使得这位女客人显得雍容华贵，但是她那一副冷冰冰的样子却让人唯恐避之不及。

182、也许露西莉·布莱克并不知道，她所明白的正是萨缪尔.约翰逊博士在两百多年前就发现的道理：养成观察事物积极面的习惯，比一年赚一千镑还重要。我想告诉大家的是，这句话并非出自一个乐天派的人。说这话的人，曾经历过20年的痛苦，过着缺衣少食的生活，但最终成为了一代名作家和历史上最有名的演说家之一。

183、有一次，好几个兵团的人都开了小差，其余的人在他们的帐篷里祈祷——叫着，哭着，场面非常混乱。眼看战争就要终结了，李将军手下的人放火烧了瑞其蒙的棉花和烟草仓库，也烧了兵工厂。这些南方士兵在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特抓住战机，乘胜追击，从左右两侧和后方围追南部联军，骑兵从正面堵截。

184、空姐感觉十分委屈，因为她已经为自己这次的疏忽道了无数次歉了。不过，最后她还是微笑着对这位乘客说：先生，请您再一次接受我最最真诚的道歉。您要投诉我，我愿意接受，因为这的确是我的错。乘客看了看她，并没有说什么，而是很认真地在留言簿上写着什么。当飞机到达机场以后，那位乘客马上就离开了自己的座位。

185、好几年过去了，肇事的小女儿问父母，姐姐正是死于她闯红灯造成的车祸，当时为什么没有教训她。约翰夫妇只是淡淡地说：你姐姐已经离开了，不论我们再说什么或做什么，都不能让她起死回生，而你还有漫长的人生。如果我们责难你，你就会背负着‘造成姐姐死亡’的心理包袱，进而丧失一个完整、健康和美好的未来。

186、卡耐基先生说：在必要的时候，我们都能忍受灾难与悲剧，并且战胜它们。我们常以为自己做不到，其实我们内心拥有强大的力量，只要懂得善加利用即可。因为，我们比自己想象的强大得多。一个内心强大的人，才能面临挫折无所畏惧，才能面对诱惑心无旁骛，才有坚定的意志和饱满的情绪，才有处之泰然，宠辱不惊的平和内心。

187、那一年，科罗拉多州爆发了美国工业史上最激烈的*工，而且时间持续了两年之久。那些工人显然已经愤怒到了极点，要求小洛克菲勒所在的钢铁公司为他们增加薪水。在没有得到满意的答复后，失去理智的工人开始破坏公司的财产，并将带有侮辱性的标语贴满了大街。虽然政府已经派出军队，还发生了流血事件，但*工依然没有停止。

188、路都走不稳往哪去！’姑妈那天晚上回来得很晚。妈妈黑着脸在饭桌上问她，怎么这么晚才回来。姑妈说在学校里把作业做完了才回来。妈妈知道姑妈撒谎，盛怒之下，便开始打姑妈。姑妈吓坏了，边哭边往外跑。妈妈去追她，而我坐在屋里哭。妈妈刚追出去不多久，便听到外面尖利的刹车声！然后听到左邻右舍聚向门外，越来越多。

189、人，只要活着，无论处于哪个年龄段，总躲不过生活压力的挑衅。生老病死、家庭不和、邻里纠纷、亲朋反目、下岗失业……痛苦就像是人身体中的死结，如不及时清理疏通，就会殃及我们的健康甚至生命。然而，无论多么痛苦的回忆，我们都可以把它看作是人生影片的一个插曲，这个片段中的感情色彩是悲是喜，由我们自己来决定。

190、忧虑还会使你患上龋齿。威廉·麦克高林格博士在全美牙医协会的一次演讲中说：由于焦虑、恐惧等产生的不良情绪，人的钙质平衡会受到影响，容易得蛀牙。麦克高林格博士诙到他有位病人过去牙齿很好，后来他的妻子得了急病，使他开始担心起来。就在他妻子住院的那三个星期中，他突然有了九颗蛀牙——都是由于焦虑引起的。

191、朋友们疑惑地问海伦，海伦依旧一脸浅浅的笑。她平静地说：生命是脆弱的，我们不能让它承受太多痛苦的记忆。虽然记忆有时也是一种快乐，但是忘却一些不快乐的记忆也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记着快乐，让有痛苦往事的人永远忘却痛苦，生活会因此而丰富起来。所以，我总是把自己的记忆‘格式化’，只留下美好的事情。

192、她说，有一次她醉倒在街头，被一位老奶奶救下。老奶奶听了她的故事以后，告诉她，即使她再怎么愧疚自责，犯过的错已然无法挽回了，可她如果任由这样自甘堕落下去，情况绝对不会变好的。况且，这世上还有一个侄女等着她照看呢。如果她死去的嫂子知道，自己的妹妹与女儿过得人不像人鬼不像鬼，让她如何瞑目？她这才痛定思痛，接回了我。

193、康涅狄格州的梅耶·西蒙曾经告诉我一个故事，那是一个男孩不屈服于命运的故事。西蒙读大学时有一位叫麦克的室友，他是一个很讨人喜欢的男孩，是一个勇敢的人。1948年，21岁的麦克参加了阿以之间的那场战争。麦克的眼睛在一次冲突中受伤失明。他忍着阵阵的剧痛，脸上却始终挂着笑容。他跟其他伤员们开着玩笑，把自己的烟糖跟兄弟们一起

194、人就是这样，做错事的时候不会主动去责怪自己，而只会怨天尤人，我们也都如此。所以，明天你若是想责怪某人，请记住阿尔·卡庞、双枪杀手克劳雷和约翰夫妇等人的例子，别让批评像家鸽一样飞回到自己家里。也让我们认清：我们想指责或纠正的对象，他们会为自己辩解，甚至反过来攻击我们，或者他们会说：我不知道所做的一切有什么不对。

195、所以，凡事不要苛求自己。要知道，每个人都有这或那的缺陷，世界上没有完美的人，每个人都会遇到这样或那样的困难。这样想，不是为自己开脱，而是使心灵不被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好期待和执着追求。要知道，生活中没有完美的事。记得一位哲人说过：同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱。既然如此，那么又何苦为难自己呢？

196、其实，知道贝迪故事的人都认为她是个不幸的人。她和丈夫经营了一家礼品店，礼品店因经济不景气而倒闭。她不仅赔上了所有的积蓄，而且还因此欠下了很大的一笔债。她用了7年的时间才还清所有的债，当时的她认为自己失去了一切，也丧失了斗志和信心。但是，贝迪并没有沉沦下去，虽然她的境况没有多少好转。她依旧充满笑容地面对每一天的生活。

197、一个老问题已经被人问了无数遍：为什么偏偏是我？对于这个问题，只有一个答案：为什么就不能是你？上帝在这方面并不对谁好一些：人们在享受人生的快乐时，也要承受人生所带来的痛苦。生活中的磨难是不偏不倚的，人们都有同样的机会遇见它。不管是君主还是乞丐，诗人还是农民，当人生的磨难降临在他们头上的时候，他们所承受的痛苦是一样的。

198、亲爱的女性朋友们，当你还在为昔日已经不可改变的岁月而发出无谓的感慨，或者为曾经那些找不回来的岁月而伤心时，你身边的一切已经在跟着时间往前跑了。珍惜现在吧，过好每一个现在。昨天的痛，昨天已经流过眼泪，不能让自己的眼泪遮蔽了发现快乐的双眼。昨天的成就，昨天已经开怀大笑过，不能让昨日的小小成就阻止了我们追求更大进步的脚步。

199、我还想告诉女士们：世间任何事情都有一个属于它自己的限度，过了这个限度的话，就有好多事情可能都是极其荒谬的。我们应时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西！只要尽心尽力，积极地朝着更高的目标迈进，我们就会保存向上的动力。人的一生会犯很多次错误，要是对每一件事都深深自责，一辈子背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走多远？

200、飞机准时起飞了，可是那位空姐却将这件事忘得一千二净。当空姐被急促的铃声叫过来时，那位要水的乘客已经怒不可遏了。看看你都干了些什么？难道你们就是这样对待乘客的吗？那位乘客生气地说，我真不知道你们公司为什么会选用你这样的人做空姐。空姐知道确实是自己做错了，赶忙微笑着说：对不起，先生，这都是我的疏忽造成的，对此我感到非常抱歉。

201、事实上，伍德知道自己是怎么一回事，他的职业是牧师，心里装了太多的事。除了完成每周日早上的礼拜，以及教堂举行的各种宗教活动之外，他又同时担任着红十字会主席、同济会会长。每周还要主持两三次丧礼以及许多其他活动。他的精神一直处在非常紧张的状态，从没有时间放松。听了医生的诊断，他接受了医生建议——休假，并且逐渐减少工作负担。

202、海伦刚结婚不久，她的丈夫便在一次出差途中因车祸而身亡。等海伦失魂落魄地赶到时，丈夫已躺在殡仪馆里了。刚料理完丈夫的后事，海伦又不幸被查出患有乳腺癌。朋友们得知海伦不幸的消息后，担心她想不开，便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是，每一个上门的朋友都发现海伦并不像她们想象的那样悲观、憔悴。相反，她把一个人的日子过得有滋有味，有声有色。

203、相信很多女士都知道卡尔·沃鲁达，那个在全美最著名的马戏团工作的杂技演员，也被称为全美走钢索第一人。他在接受媒体采访时，曾信心十足地说：我的人生的真正意义就是在钢索上行走，其他任何事情都不能让我感兴趣。就是在这种自信心的作用下，卡尔每一次走钢索的表演都非常成功。然而，就在1978年，卡尔在一次表演中不慎从钢索上掉了下来，结束了自己年轻的生命。

204、在生日的时候，凯茵用塔罗牌占卜流年运势，占卜结果显示她将会有个好运旺旺的一年。因此，凯茵这么想：上一年我只不过是随便打打，就有这么好的成绩，要是我现在开始加倍努力，勤奋练习，全身心投入，那将会取得什么样的成绩呢？于是凯茵找出所有网球录影带和相关书籍，加强技巧，并且将原来在比赛前一晚喝点小酒放松一下的习惯也改了。她想吃得更健康，以保持最佳状态。

205、眼看就要绝望了，一种新的生活方式却治好了我的失眠症。我让自己不停地忙碌，用我所有的时间和精力来忙碌，让自己没有时间来前思后虑。以往我每天工作7个小时，现在我每天工作十五六个小时。这样忙碌的生活节奏，使我深夜一到家就筋疲力尽地倒在床上，很快就酣然入睡了。这样的生活持续了3个月，我那忧虑的坏习惯竟一点一点地改掉了。这18年来，我再也没有为任何事失眠过。

206、当然，不是每个人都有安的姑妈那样让人心痛的经历，但却有大多数的人，尤其是女人，爱沉湎于过去：开心的、难过的、心痛的、无望的。忘记该忘记的伤痛吧，伤痛的往事不必再提；不要因为回忆太美好，便拒绝接受当下，如果那些美好成为你往前走的绊脚石；原谅那些曾经伤害过你的人吧，每个人都有自己的隐忍和苦衷；爱身边的每一个人吧，不要等到失去了才后悔当初没有好好珍惜。

207、我可以骄傲地说，林肯是美国历史上最善于处理人际关系的总统。不止我这么认为，当林肯咽下最后一口气时，陆军部长史丹顿说道：这里躺着的是人类有史以来最完美的统治者。我也是受陆军部长史丹顿的提醒才对林肯的处世之道进行研究的。10年间我系统、深入、透彻地了解了林肯的一生，包括林肯的性格、居家生活和他待人处世的方法。然后，我又用了3年的时间写成了《林肯的另一面》。

208、当意外撕裂我们幸福的彩缎时，我们唯有依靠时间去修复。但是，我们必须让时间有机会来修复。当我们最初遭遇不幸时，仿佛全世界的钟表都停止了摆动，心在那一刻成了碎片。但我们必须别无选择地向前走，完成人生赋予我们的使命。当我们强迫自己继续前进的时候，随着时光的流逝，痛苦也会渐渐减轻。终会有那么一天，当我们缅怀过去时，浮上心头的只是幸福和甜蜜，而不是令人心碎的回忆。

209、一年前，被称为美国商业女奇才的劳伦·斯科尔斯接管了一家濒临破产的纺织工厂。这家工厂已经连续三个月没有拿到一份订单了，员工们的情绪十分低落。然而，经过细致研究以后，劳伦相信，她有能力让这个工厂重新振作起来。不过，她心里非常明白，现在最重要的并不是解决工厂的问题，而是想办法唤起员工们的斗志，消除她们的恐惧，让她们树立起自信心。于是，她召开了一次全体员工大会。

210、我写信给父母，告诉他们我已无法忍受这里的一切，一分钟也不想多待，我要马上回家。父亲很快回信了，只有两行字，却深深地印在我的脑海里，并且使我的生命为之改观。这两行字就是：‘两个人从监狱的铁栏里往外望，一个人眼里全是黑暗，另一个看见了星星。’我反复诵念着这两行字，内心充满了愧疚。于是，我暗暗下定决心，要让自己拥有一双能发现星星的眼睛，而不是只看见黑暗的眼睛。

211、我照了照镜子，突然发觉忧虑对我的容貌造成了消极影响。看见忧虑造成的皱纹，看见焦虑的表情，我对自己说：‘你必须立即停止忧虑。你现在的资本只有容貌，而忧虑会毁掉它的。’没有什么会比忧虑令女人老得更快，并摧毁她的容貌的了。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们脸上出现皱纹，会使我们总显得愁眉苦脸，会使我们头发灰白甚至脱落，会使我们脸上出现雀斑和粉刺。

212、底下的员工有了反应，神情也显得很紧张。劳伦接着说：本来，我以为我的两个伙伴也一定和我一样吓得半死，可没料到他们居然一点不害怕，反而很从容地走了过去，留下我一个人在原地。事后，我觉得很奇怪，就问那两个人是怎么回事。那个盲人告诉我，她眼睛看不见，所以不知道山高桥险，于是平静地走了过去。那个聋人则对我说，她的耳朵听不见，因此不知道脚下的河水在咆哮，这样恐惧心理就减少了很多。

213、朋友们的态度给我的心理减少了不少压力，我开始认真分析这次失误。我发现我的交易是漫无目标的，就像菲利普所说，大部分靠运气和别人的股评。我决定在再度进人股票市场之前，一定要先仔细研究清楚何为股票市场。于是，我找到了一位成功的预测专家波顿·卡斯特，我相信我能从他那里学到很多东西。他多年来一直保持的成功，是不可能全靠机遇和运气的，我知道能做出这番事业的人一定有他自己的方法。

214、贝迪笑了笑说：戴尔，你说得没错。这几年我真的很满意，我几乎每天都在想那些快乐的事。我说：那我真该祝贺你，因为你确实挺幸运的。贝迪摇了摇头，说：不，并不是我幸运，而是因为我自己每天都要让那些快乐的事在我脑海中萦绕。戴尔，你知道我最快乐的是什么吗？其实这些东西并不值得称道。我现在很健康，而且还有一份不正确的工作；另外，我有一个爱我的丈夫和可爱的女儿。这些东西是我终身的财富。

215、比赛那天，凯茵信心满满：我一定可以把对手打得灰头土脸。然而，比赛中，凯茵一直试图想起书中的重点，现学现用，可是不知怎么的，总是会慢一步。她全身神经都绷紧了，没法让自己的身体和精神放轻松。最后，她输给了实力不及自己的莎莉。后来，凯茵突然醒悟：当我喜欢自己的表现而且不把它看得那么重要，也不刻意去分析每一个挥拍反击的动作时，我的成绩通常比较好。原来这就是所谓的把心放在球场打球。

216、能够做到平静、理智地解决所遇到的各种问题，这对女士们的身心健康也是非常重要的。女士们回想一下，当你们想要脾气爆发的时候，是不是有这样的感觉：心跳加快，血压上升，呼吸也变得急促起来。没错，这是由于交感神经过于兴奋引起的。洛杉矶家庭保健研究协会主席阿马尔·杜兰特曾经说：那些爱生气的人很容易患上高血压、冠心病等疾病。同时，情绪太波动还会使人食欲不振，消化不良，从而导致消化系统疾病。

217、很多人都习惯性地将失败的原因归咎于自己的能力、经验以及外界环境等因素，反而恰恰忽略了心理因素的影响。我并非不承认人的成功是受很多条件制约的，但我一直都认为，心理上的恐惧才是导致失败的最根本原因。自信的人从来都不会被失败吓倒。虽然他们也会理智地去看待目前所面临的困难和问题，但他们把绝大部分精力放在如何克服上。然而，那些具有恐惧心理的人却反其道行之，将所有的精力都放在了如何避免失败上。

218、我的邻居约翰曾经有一个幸福的家庭，三个女儿聪明漂亮，妻子温柔贤惠。有年夏天，三姐妹驾车去郊外旅游。在人烟稀少的郊外，两个姐姐想让妹妹练练开车的技术，就把车交给了最小的妹妹来开。妹妹开着车，兴奋得不知如何是好，有说有笑的。突然，汽车像脱缰的野马一样向前奔去，在快到十字路口处，与一辆从侧面驶过来的大拖车相撞，大姐当场死亡，二姐头部受伤，小妹腿骨骨折。原来，小妹想在红灯亮起之前通过，加大了油门。

219、杰克·戴普西是一位职业拳击手，提及多年的拳击生涯，他发现了一个人生道理，那就是：比重量级拳手还难对付的是自我恐惧。他还意识到，如果不学会克服恐惧，就只能任由忧虑啃噬掉自己的活力，影响事业的成功。值得庆幸的是，在他有意识地锻炼中，他总结出了一些克服恐惧、清除内心垃圾的方法。在这里，我想引述一下杰克·戴普西的方法，给各位女士作为引导和参考：第一条，不停地给自己打气鼓劲，让自己时刻保持信心和勇气。

220、有一次，他的妻子洗碗时喊他帮忙，他听着妻子一边洗碗一边哼唱的歌曲，又灵感突发，对自己说：看，太太多开心！我们结婚18年了，她都洗了18年的碗。如果当年结婚时她就知道未来18年的婚姻生活中她得洗那些碗，多得甚至连仓库都放不下的话，恐怕没有一个女孩不会被这种情况吓跑。妻子之所以没被洗碗吓跑，是因为她每次只洗当天的碗。我发现了我的问题所在：我总是忧虑洗完今天的碗还有明天的碗要洗，甚至那些还没弄脏的碗我都发起愁来。

221、如果我能解决这些烦恼，就不会坐在这里写书了，而是坐在白宫总统身边。但这也不代表我们毫无办法，我们可以找这方面的心理专家进行咨询，或者去查阅相关的书籍，也许从里面能找到相关的解决办法。我们时时刻刻在进行思考，但生活的本质却持续变动。当思想变得严谨、条理化、过于刻意时，自然呈现出因循守旧、按部就班的行为模式。反之，当我们的心智没有负担，除了让意念自由游走，别无所求时，正确性思考就会在我们需要它的时候不请自来。

222、几年前，他一直受着胃痛的折磨，每晚都要疼醒两三次，病情严重时彻夜难眠。由于胃癌的病痛，他曾亲眼见证父亲逝世，这让他感到非常害怕，担心自己会步父亲的后尘。可越担心，他的胃痛得就越厉害。他的病，至少也得是个胃溃疡，为了安心，他特意到医院做了详细全面的检查。专家给他拍了X光片，结果显示他的胃部没有丝毫病变，连胃溃疡都不是。医生说伍德的疼痛完全是因为他的精神压力太大了。那一次，医生只给他开了镇静剂，让他晚上安稳睡觉。

223、当时，刚满30岁的我决定把写小说作为一生的职业，以弗兰克·诺瑞斯、杰克·伦敦为偶像，梦想着做哈代第二。第一次世界大战结束后的那段时期，我用美元在欧洲生活了两年，满怀热情地完成了我的杰作，我给它取名为《暴风雪》。然而，我哪里能想到，这书名取得竟是那么具有预见性：所有出版商对它的态度都像呼啸着刮过达科他平原的暴风雪一样冷酷。当我的经纪人告诉我说这部作品一文不值，甚至我并不适合写小说时，我的心脏简直都要停跳了。

224、我对这件事有些好奇，因为我还从来没有见过一个人面对别人多次真诚的道歉而不接受的。于是，我找到了那位空姐，并希望她允许我看一看那位乘客的留言。空姐同意了我的靖求，很紧张地打开了留言簿。然而，令我们两个都感到惊奇的是，留言簿上并不是一封投诉信，而是一封表扬信。其中，有一句话令我印象很深：很抱歉发生了这样不愉快的事，但在整个过程中，你都能保持甜美的微笑。当我看到你的第八次微笑时，我就已经下决心将投诉信改成表扬信了。

225、看到下雨，你寂寥感伤；看到落叶，你想到自己终有一天也会飘零；在瑟瑟秋风中，你的心忍不住惆怅万端；深夜里，孤独弥漫，你透过冰冷的玻璃窗，看不到皎洁的月光，只看到灰蒙蒙的一片；即使看到美好的事物，你也会感叹一声，终有一天，这些美好也会化作烟尘消失不见。你可曾想过，在面对黑暗时，也许再坚持一下就能看到光明了？你可曾想过，在面对诱惑时，也许那本就不是你的东西？你可曾想过，在面对各种失意落寞愤怒不快时，你应该如何淡定处理？

226、在肖菲丝13岁那年，镇上来了一个牧师，此后肖菲丝的人生发生了翻天覆地的改变。肖菲丝从母亲那儿得知，这个牧师人特别的好，也非常谦和。别的孩子一到礼拜天，便跟着自己的父母手牵手走进教堂，她不止一次地躲在教堂的远处，看着镇上的人欢天喜地地从教堂里出来，而她只能通过聆听教堂庄严神圣的钟声和偷看人们高兴的神情从而去想象教堂中的神奇。终有一天，她鼓足勇气，等别人都进入教堂以后，偷偷地溜了进去，躲在后排静心倾听。牧师讲道：过去不等于未来。

227、威尔斯金女士一直是一个多愁善感、思虑过重的人，她心中的忧虑让她觉得自己总是遇到了很多麻烦。1943年这一年，在她的生活中也的确发生了很多事，用她自己的话说就是世界上一切的烦恼都落在了我的肩膀上。的确，这几件事确实很烦人，如果是别人遇到了也会觉得难以解决：(威尔斯金女士的培训学校在生源方面遇到了问题，她甚至担心自己的培训学校因此而破产。因为在那一年，不少男孩子都去报名参军了，而没有经过培训的女孩甚至比受过培训的女孩在军工厂更能赚钱。

228、过去成功了，并不代表未来还会成功；过去失败了，也不代表未来就要失败。未来的一切都由现在来决定。我们每个人都要学会面对现实，更应该重视现在。我们现在干什么，选择什么，就决定了我们的未来是什么！失败的人不要气馁，成功的人也不要骄傲。成功和失败只不过是人生的一段经历，都不是最终的结果。在这个世界上，没有永恒的成功人士，也没有永远失败的人。肖菲丝是一个领悟力极强的女孩，有着丰富的情感，牧师的话深深打动她的心灵，仿佛一股暖流注入心田，渖击着她冷漠、孤寂的心灵。

229、当我遇到强大的交战对手时，我会反复在心里默念：‘他不可能伤到我，我不会受伤，什么也无法把我打败，无论发生什么事，我都能继续坚持下去。’让我自己都没想到的是，这些鼓励的话和积极的思考对我的帮助是很大的。只要我心里想着这些鼓励的句子，有时连重击到身上的拳头也都感觉不到了。整理)在职业拳赛中，由于对方一拳把我击出赛场，我撞在记者的打字机上因而肋骨折断；除此之外，我还曾经嘴唇破裂，眉骨裂开。但说真的，这些外伤对我的影响都不及呼吸急促、内心紧张对我的打击大。

230、卡洛琳女士是纽约一家保险公司的高级讲师。对于一个只有28岁的年轻姑娘来说，拥有一份年薪10万美元的工作的确令人羡慕。然而，让所有人都很难相信的是，这位卡洛琳居然只有中学学历，而且也没有任何可以炫耀的家庭背景。至于说她的长相，我真的不敢恭维——个子不高，皮肤黝黑，脸上长满了雀斑，牙齿也显得有些发黄，鼻子、嘴巴、眼睛和眉毛之间的搭配也没有任何特殊之处。总之，就是一个十分普通甚至有点丑的女人，很难想象，她是怎么用半年的时间从一个普通的业务员变成一名高级讲师的。

231、一个人在成长的过程中，尤其是幼年时代，遭受来自外界，比方说父母、老师等太多的批评、打击或挫折，积极进取的热情、欲望就会被自我束缚压制和封杀。面对这样的境况，如果没能得到及时的疏导与激励，久而久之，就会对失败惶恐不安，对失败习以为常，逐渐丧失自己原有的勇气和信心，养成懦弱、犹豫、孤僻、害怕、狭隘、自卑、不敢承担责任、不思进取、不敢拼搏等存在精神障碍的性格。这样的性格，在生活中最明显的表现就是没有主见，凡事随波逐流，人云亦云。随之，与生俱来的胆量就这样被掐灭了！

232、在会上劳伦并没有给员工阐述自信的重要性，也没有夸口说自己一定能让工厂起死回生。她只是在开头问员工：诸位员工，你们认为一个健全的人和一个身体有残疾的人相比，哪一个更容易取得成功？员工不知道她要说什么，只好都说是健康的人。劳伦点了点头说：很多人都这么想，可我却不同意。有一次，我和两个人一起去探险。其中一个人是聋人，另一个是盲人。我们计划到一座风景秀美的深山中去旅行，可不想半路却被一道地势险恶的峡谷阻拦住了。当时我真的很害怕，因为我看到峡谷很深，而且涧底的水流也很急。

233、当我们经过达芬奇的名作《蒙娜丽莎的微笑》时，我的朋友对我说：看，戴尔，这就是卢浮宫的镇山之宝。我说道：我知道它是人类艺术品中名头最响的杰作，但我似乎并不能领会到它的真正价值。我的朋友说：戴尔，你不觉得达芬奇所描绘的女子很奇异吗？事实上，这幅画真正让世人为之痴迷的正是画中女子矜持的微笑。她的微笑太迷人了，以至于让很多学者都潜心研究蒙娜丽莎微笑的秘密。微笑的力量果真就是如此神奇，能让世人为之倾倒。人类是上帝最眷顾的宠儿，因此上帝把笑赐给了人类，使它成为了人类所拥有的特权。

234、比如，我有一个朋友很不守时，每次和他相约一起共进午餐时，他总是在我的午餐时间过去大半后才赶来。现在我则会告诉他我的底线：‘如果在我等你10分钟后你还没有到，那我们这次午餐只好算是告吹一我会先走。’女士们，通过查尔斯·罗伯兹先生亲历的变化，你是否学到了什么？你是否会对自己说这件事情不值得这么担心，不必再去多管？我在想，为什么以前我没有学会用它来克服忧虑呢？我多么希望在很多年以前就能将这种到此为止的原则运用在我的每一个方面：缺乏耐心，脾气焦躁，悔恨以及其他精神与情感的压力。

235、还记得我们第一次见面，他上来就先问了我几个问题，并试图从中了解到我以前是如何操作的。随后，他才告诉了我一条股票交易中最重要的原则。他说：‘我在股票市场上每购买一支股票之前都给它设定了一条止损线。比如说，我买了一支50美元的股票，止损线设定的是45美元。也就是说，万一这支股票下跌幅度达到了5美元，我会立即把它卖出去，即使我仅有5美元的损失。‘如果当初购买时你有足够的头脑和运气，’这位大师继续说，‘你可能每股平均赚10-25美元，甚至50美元。因此，设定不让你的损失超过5美元，即使你有一半

236、他说：我从部队退役后，开始做生意。我夜以继日地努力工作，以期换取一个更好的生活环境。一切进展得还算顺利，但很快我就发现问题了。当我踌躇满志为理想拼搏时，发现自己失去了渠道购买所需的零件和原料，这迫使我可能要放弃自己的事业。因此，我心里充满了担忧，脾气越来越坏，从一个正常人变成一个脾气恶劣的老家伙。情况也似乎越来越糟，几乎要毁掉我幸福的家庭。直到一天，曾是我下属的一个年轻士兵说：‘约翰，你应该感到愧疚，好像全世界只有你最可悲一样。即使放弃了你的事业又怎样呢？等条件成熟后你还可以重新来过。你本有

237、生命是一场旅行，于路上的每一处际遇，我们都只是路人。总有一些风景让人留恋，总有一些人深深刻在心上，总有一些伤口迟迟无法愈合。在路上，总会有某一刻，在某个地点，我们驻足，回望来时路，看到曾经那个步履蹒跚的自己，那个笑逐颜开的自己，那个心事单纯、快乐明朗的自己，那个受伤后不知所措的自己；在路上，我们的心总是为某一个过去的时刻停留，忘了当下的世界，忘了我们自己；在路上，我们永远都不知道自己会在哪里停留，永远不知道谁会离开，当往事随风飘散在空中，我们却依然放不下，忘不了；在路上，我们明明都已经生活在今天了，却沦陷在昨天的记忆之中。

238、她是一个事业心很强的女性，整天忙得不可开交，一边在亚利桑那大学学风琴，一边在城里经营一所语言学校，同时还在沙漠柳牧场教音乐欣赏课。除此之外，她还要参加各种交际活动。有天早上，她突然病倒了，到医院检查结果是心脏病，得知这个消息后她整个人都垮了。医生除了留下一句你必须躺在床上静养一年，没说任何鼓励她的话，而她也不知自己能否完全康复。要在床上躺一年，像个废人一样，而且可能还会死去——这个情景把她吓坏了。她不停地问自己，到底怎么了，为什么是她，为什么她要遭此不幸。她开始抱怨这个世界太不公平，心中充满怨恨。但不管怎么样，她不得不听从医生的话，躺在床上接受命运的宣判。

239、蒂娜女士住在纽约市中心的一家公寓里。前段时间，她的经济状况出现了一点问题，而这时房东却突然提出要提高她的租金。老实说，蒂娜女士当时真的非常气愤，因为房东的行为的确有点趁火打劫。不过，最后还是理智战胜了发热的头脑，蒂娜女士采用了另一种方法来解决这个问题。她给房东写了一封信，内容是这样的：亲爱的房东先生：我知道，现在房地产的行情的确很紧张。因此，我能够理解您增加租金的做法。我们的合约马上就要到期了，那时我不得不选择立刻搬出去，因为涨钱后的房租价格对我这样一个工薪族来说有些难以接受。说实在的，我不愿意搬，因为现在真的很难遇到像您这么好的房东。如果您能维持原来的租金，那么，我很乐意在这里继续住下去。虽然这看起来似乎是不可能的。

240、蒂娜很热情地接待了房东，并且一直没有谈论房租价格是否过高的问题。蒂娜只是不断地和房东强调，她是多么喜欢他的房子。同时，蒂娜还不停地称赞他，说他是一个深谙管理的房东，而且表示愿意继续住在这里。当然，蒂娜也没有忘记告诉房东，自己实在负担不起高额的租金。很显然，那个房东从来没有从房客那里受到过如此之高的评价。他显得很激动，并开始抱怨以往那些房客的无礼。因为在此之前，他曾经接到过14封信，每一封都是充满了恐吓、威胁、侮辱的词语。最后，在蒂娜提出要求之前，房东主动提出少收一点租金。蒂娜又提出希望能再少一点，结果房东马上就同意了。后来，蒂娜在和我谈论起这件事时说：我真的很庆幸当时以平和的态度来处理此事。这才是解决问题的最佳方法，而发脾气、出言不逊只会让你的状况更糟糕。

241、一次下课后，我请屈波尔·朗曼跟我一起用宵夜，并长谈直到深夜。他告诉我说：18年前我曾患过严重的失眠症，就是过度忧虑引起的。当时的我非常暴躁，整天紧张不安，精神濒临崩溃。当时我是纽约百老汇大街皇冠水果制品公司的财务经理，公司投资了50万美元做1加仑的罐装草莓，然后把这1加仑的罐装草莓卖给制造冰淇淋的厂商。业务刚开展不久，制造冰淇淋的厂商为了节省开支不再购买1加仑的罐装草莓，改买6加仑一桶的桶装草莓。这样一来，我们不仅没法儿把投资50万美元的草莓卖出去，而且根据合同，在未来一年里，我们还得再购买价值100万美元的草莓。而当时，我们已经向银行借过35万美元。我们既没办法还钱，又没办法再续借，我为此忧虑不已。我跑到公司设在加州华生维里的工厂，想告诉总经理这些新情况及我们可能面临的毁灭性打击。

242、年8月，日本宣布无条件投降后的第二天，玛丽·布朗回到了她在加拿大渥太华那个空荡荡的家。在几年前的一次战争中，玛丽·布朗的丈夫丢了性命。不久前，她的母亲也去世了。更大的灾难继而降临在她的头上，她说：街上锣鼓喧天，汽笛长鸣，人们在欢天喜地地庆祝胜利，我那唯一的孩子，唐纳德永远地离我而去了。我相继失去了丈夫、母亲和儿子，现在，只有我一个人孤零零地活在这个世界上。参加完儿子的葬礼，我走进家门，感觉我的家荒如原野，悲伤和痛苦占据了我的心。我害怕一个人这样寂寞地活下去，我怕自己不能适应这种生活，内心的痛苦快让我疯掉了……布朗太太就这样一天天地沉浸在悲伤、恐惧和孤独中。她感到痛苦而迷惘，她不能接受发生在自己身上的一切。后来，她为了让自己有活下去的勇气，有选择地做一些自己感兴趣的工作。然而，随着时间的推移她慢慢走出了心理的困境。后来她说：我渐渐明白，时间是最好的疗伤良药。可时间过得太慢了，我知道，我必须用工作填满我的时间。时光就这样一天天流逝，我发现自己又可以饶有兴致地生活了，我开始关心同事和朋友。一天早晨醒来，我发现我已经走过了那段最难过的日子，我相信未来会变得更好。现在，回首那段黑暗的日子，我感觉自己的人生就像一条与急风暴雨搏斗后安全回归的船，终于能够停泊在一个宁静的港湾里。