做你最想做的，而不是最容易做的
|
文/小风 01 上午和小米聊到下半年的重要事项时，我不禁发了一通感慨。 7月已过了三分之一，但回头一看，年初定的两个目标都基本实现了。 下半年的重要目标，都是根据实际情况临时决定的，因为之前的目标已不会耗费太多的时间和精力了。 有目标的感觉真好，做着做着就实现了。 小米让我说说心路历程，我想了想，其实没有什么心路历程。只是刚开始时，有一种很强烈的欲望推着我前行，我根本没考虑过资源、资金、时间的问题，就着手开始写方案了。 第一步完成之后，就是第二步、第三步……如果自己一个人完不成，就去找别人合作。 这半年时间里，我学会了很重要的一点：永远把最想做的事情放在优先位置，尤其是时间和精力的分配。 我有不少的缺点，但是有一个我最喜欢的优点：执着于为自己造梦。我会经常想象自己要变成一个什么样的人，十年、二十年后的今天在做什么事情。 这个自我欣赏的“优点”让我特别受益，在做事情时，我很少出现畏难情绪，反而会有些兴奋。 所以，在完成目标的过程中，我几乎没有什么心路历程，更多的是做事情，一个接一个地解决问题。我自己归结于这是「我想要」的暗示带来的强大力量。 02 前几天，“自控力”三期巩固组有个做的很棒的小伙伴给我发了一条消息，“小风老师，我在写小说和写随笔之间徘徊，不知道将重心放在哪里?随笔见效快，而且可以多读书，提升快;小说则需要看大量材料，仍然构思不出好情节，但自己又放不下，很想完成它。现在很困惑，很迷茫。” 做你想做的，而不是容易做的——这就是我的回答。 不管是在咨询中，还是在日常生活中，我听到最多也最无解的一个问题就是—— 我不知道该选哪一个?我不知道做什么样的选择? 谁都有过不止一次这样困惑、迷茫的时刻，感觉真的不好受。 因为在没做事之前，我们就开始百爪挠心、纠结痛苦了，很可能最后的选择结果往往比较悲剧。 去年相当长的一段时期内，我都用这样一段话来回答类似的选择迷茫问题： 从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错;因此，当选择来临时，A和B，拿一个走便是。 人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，便是对的。我最喜欢的一句诗就是：走着走着，花就开了。(PS：不知道原出处是哪里，但我觉得讲的很透) 03 不管你有什么样的计划，有多么宏大的目标，都是可以实现的。只要把它放在一个足够长的时间长度上。 一年、三年、十年、二十年……我们有足够的时间来把一件事做到极致。 选择困惑往往伴随着不专注，从而导致原有计划停滞，这是我们一直以来要克服的问题。德国心理学家蔡戈尼克有个著名的“蔡氏效应”，意思是讲：人的记忆天生对未完成的事情更敏感，印象更深刻。 举个例子来说，如果你早上列了一个重要事项，可能做到一半就被打断去做其他事情了，很有可能这一整天你都没办法专心。 这是意识和无意识的斗争。重要的事情、目标、梦想，即使没有完成，也不会被真正忘记，它们统统隐藏到了无意识中。 应对蔡氏效应的最好办法，就是开始执行“下一步”。假如你的目标是每月读两本书。 下一步：确定要读的两本书的书名;下一步：在当当或亚马逊找到这两本书，下单、付款;下一步：收到书，拿出一支笔，打开第一页;下一步：看到20页，做读书笔记;下一步：看到40页，做读书笔记……(这个过程中存在很多个下一步);下一步：全书读完，写一篇读后感;下一步：打开第二本书;……重复上述过程。 在这个过程中，不管你现在处于哪个阶段，只想一件事：下一步做什么? 当这种想法占据你大脑的时候，那些拖延症、今天状态不好、同事叫我去聚餐等等的理由都会自动让路。04 很多人经常会说自己时间不够用，事实是时间很多，大部分做了无效投资。有兴趣的话，不妨记录自己每天的时间花费，看看有多少个20分钟是容易度过的，是在低价值甚至负价值中耗掉的。 你想学英语，但是刷朋友圈很容易;你想去健身，但是打游戏很容易;你想改善和父母的关系，但是和朋友出去吃喝玩乐很容易;你想早起做早餐，但是赖床很容易。 最想做的不一定很难，容易做的一定对我们自身价值不大。 不管你想要做什么，把这个想法大声说出来，然后开始下一步。 |
