夏天周一问候语(精选30句)

1、研究表明：思索15分鐘可以合理的协助减少血压值。夏天高温炎热，住宅要注意通风清凉，维持心情愉快，有利于健康。

2、夏天做饭时，5公升米加2-3mL醋，可以避免白米饭变馊，并且饭中无醋味。如果是粥得话，粥煮开后不必搅拌可避免变馊。

3、服用鸡精要留意：不可以过多，会造成上肢麻木。高溫时不可以放鸡精，会造成有毒物质。鱼、虾和凉拌菜中也不可以放鸡精。

4、夏天养生取决于热，热纯棉毛巾擦澡，洗热水澡，开水捏脚，喝浓茶，不仅可增强抵抗力，还可合理地预防中暑和其他热病产生。

5、梨有降火的作用，可预防流感中署等。夏天可以和香薄荷同煮粥，薄荷清爽，在其中添加大枣也有补血补气的功效，常吃可防流感。

6、饿时喝一杯豆桨有不错的饱足功效，并且它的卡路里很低，不易使人长胖，是夏天追求美丽的亲妹妹的优选健康饮品，还有利于健康。

7、夏季恰好是瓜类发售高峰期，可以多吃东瓜、青瓜等，除填补身体的水份外，瓜类都具备高钾低纳的特性，有减少血压值、维护毛细血管的功效。

8、夏初养生粥：芋头粥防血压高，白芝麻粥治眩晕，牛肉粥健脾强筋壮骨，黑木耳粥润肺止咳生津止渴，栗子粥健脾开胃。没有食欲，还记得喝汤哦!

9、豆制品最合适春夏季吃，春夏肝气一般较为旺，这个时候，豆制品便是好的挑选，因为它味辛性凉，具备养血与立、生津解渴燥、清热解毒去火的作用。

10、夏天健身运动要特别注意选用适宜的健身运动。身材干瘦、非常容易失眠症、眩晕的人适合做温和的健身运动;身材胖、胆怯的人适合做猛烈点的健身运动。

11、夏天尽可能穿浅色系衣服裤子。深色衣服会消化吸收太阳，使人体温升高躁热;与此同时蚊虫有趋暗的生长习性，深色非常容易吸引住蚊虫，尤其是灰黑色。

12、运动过量中或后，不适合大喝冷食，会造成慢性胃病;再者，运动过量时，喉咙毛细管出自于扩大情况，忽然着凉刺激性，非常容易造成咽喉炎症，咳漱病症。

13、夏日炎热人受罪，蔬菜水果来补胃。荷叶莲子小米粥，口味淡降火又暖胃。太极拳瑜伽健身不嗜睡，养神护肝又润肺。生活规律高效率，心情愉快勿心浮气躁。

14、夏天养生有道，共享望你熟记，汤茶最合适热喝，消暑解渴妙方，菜式口味淡为主导，黑豆莲籽煮粥，冰饮不低十度，出门少点凉拌菜。快乐安康随身!搞笑的话

15、气温变幻莫测，气侯忽冷忽热，早晨多份衣服裤子，晌午留意防晒隔离，工作中没忘记歇息，别把人体累垮，多吃蔬菜新鲜水果，维持心情愉快，健康平安夏季!

16、酷暑肝火太旺，减温会出奇招，牛乳补阴清热泻火，早饭一杯最好是，十一点前入睡，养护肝脏主要，少吃辛辣食物油腻，多食草莓苗无籽西瓜。快乐安康随身!

17、夏天养生有道，共享让你好不好，芬芳食材醒脾，佩兰茯苓入粥，菏叶包上稻米，煮开去湿气独特，茶系消暑最好，多吃山楂红提，温暖关爱送上，快乐安康到老!

18、夏日口干口渴，特色美食减轻有招，莲子芯水常喝，每天晚上枸杞子生嚼，纯蜂蜜白醋晨喝，大樱桃一把就行，平日多吃桃子，白芝麻煮粥独特。快乐安康跑不了!

19、夏天来了，女生外出一定要还记得撑伞遮光也有擦抹防晒乳哦!这一不仅是为了更好地好看，也是为肌肤身心健康。下午尽可能抽时间睡个午休，一天都是会有好活力的!

20、夏季美食众宠，健康养生我有小妙招，凉拌萝卜丝清热去火，解暑脆口青瓜，番茄炒鸡蛋健脾胃，长茄子吃时连皮，黑豆熬汤身体排毒，油麦菜蘸酱排脂，快乐安康伴你!

21、日子过的好快，夏天早已来临。天气炎热心急容易上火，多吃蔬菜新鲜水果。早上不可以嗜睡，夜里一辈子需盖。苦恼通通开水，每天天天开心。短消息传送关爱，友情切切实实!

22、蔬菜营养的多少遵循由深到浅的规律性，顺序排列趋势：灰黑色、蓝紫色、翠绿色、鲜红色、淡黄色、乳白色。而在同一类型的蔬菜水果中，深色种类比浅色系种类更有营养成分。

23、健康养生小提示：躺卧有注重。夏天虽热，但却生湿，埋伏阴之气，故防凉防潮很重要。不必只图凉爽在湿冷及冷石冷地面上睡卧，那样体内湿气透化筋络后容易造成头昏脑胀身疼。

24、健康医生：夏天食品类应新鮮、清理，不要吃霉变食材。饮食搭配宜按时定量分析，缓解肠胃压力，禁吃生冷食物、油腻感及不容易消化吸收的东西。食欲不佳时不适合强制性进餐。

25、干牙刷刷牙漱口易伤牙床，刷牙漱口前要先淋湿牙刷。牙刷头宜朝上置放，假如牙刷头部朝下放到水杯里，非常容易使牙刷不容易干躁，滋长病原菌。牙周炎病人需挑选软毛牙刷牙刷。

26、夏日健康养生要留意：锻炼身体不适合太早，以防影响到睡眠质量，健身运动时要调节好抗压强度，以防身体素质损耗过大;运动后冷食减温损害胃肠，温稀生理盐水是减温的最好是饮品。

27、梨子赶走夏日的躁热，还内心一片清新;绿豆粥赶跑夏日的肝火，给胃肠一份舒服;无籽西瓜压碎夏日的酷热，送人体一份清爽;冰冻的短消息溶化夏天的热风，产生一阵阵清凉。夏天养生，乐此不疲。

28、养生保健谱：若要皮肤好，粥里放大枣;若想不失眠症，粥里添白莲花;腰酸背痛肾气不足，煮粥放栗子;心里不安气不足，粥中放干桂圆;润肺止咳又止咳化痰，粥中放百合花;解暑清热泻火毒，常喝小米粥;若要降血脂，煮粥加菏叶;健脾胃促进消化，煮粥添山楂果;睡觉多梦又记忆减退，粥中放鸡蛋黄。

29、夏天到来温度高，好朋友送你三件宝。最先给你扇子摇，祝您清凉炎热消;随后冰啤酒给你倒，胃口暴增食欲好;最终送上痒痒挠，高兴过夏哈哈笑。 夏天寒湿重，健脾除湿莫释放压力;夏日温度高，清热去火来搞好;五行找出规律，滋补肺肾是基本定律;夏日气血盛，三伏天灸可以成;炎夏心心烦，自我调整很重要!

30、祝愿，释放着绚丽多彩，迎着轻风迎面而来;祝愿，弥漫着凉爽袭人，伴着甜美涌进胸襟;当信息打开，请体会我无限的关怀，祝您夏季酷热离开，高兴经常在! 夏天来了，我明白你交际变多。许你喝醉酒，但夜里务必回归，假如你敢伤我的心，伤我的肺，我一定将你的第三条腿打残疾，使你的鸟鸟始终打嗑睡。 夏季啦，夏天啦，河岸上来啦一群解暑家，小狗喘气哈哈哈哈哈，小猴子扇扇子刷刷刷，小鱼游水哗啦哗啦，小青蛙歌唱呱呱呱。仔猪你为什么没参与，人体脂肪过多待在家。