别让无底线的信任毁了你的生活

　　“当你毫无保留的信任一个人时，最后的结果只有两个:不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。”

　　如果说人世间最美好的事情是爱与被爱的话，那么，在人际关系中最美好的事，莫过于信任与被信任。信任，是促进亲密关系，升华人与人之间相互理解与认知最重要的一个途径。

　　但是我们也发现这样一种现象，有的人出发点很好，非常认同信任的价值，但是他们似乎过于迷恋信任的能量，认为只要自己无条件的信任身边的人，就一定能够激发别人对自己无条件的信任。

　　但实际情况是，虽然多数人会接纳他们，但是并不会像他们期望的那样，回报以同样无条件的信任。甚至也有一些时候，他们会因被人利用而受到伤害。

　　他们经常会陷入这样一种困惑：明明自己做的是一件对的、好的事情，为什么没有得到想象中的那种好的结果？到底是自己错了，还是别人错了？

　　要想解决这个问题，就需要从心理的层面来了解一下，为什么有的人会无条件的信任他人？

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　　对他人的认知

　　在如何看待他人这个问题上，人们的态度和认知有很大的差异。有的人会抱着怀疑甚至是敌视的态度看待他人，习惯从消极的一面来解读他人的言行。当然，也有的人会正好相反，他们更习惯从积极的角度来看待和评价他人。

　　他们认为所有人都是好的，都是友善的，因此自己要信任周围的人。当别人在一些事情上不信任自己的时候，他们不会认为对方这个人有问题，而是经常把原因归结在一些外在因素上，认为对方是“迫不得已”。

　　正是因为这种认知，他们认为自己就应该信任别人，如果做不到这一点的话就会感到焦虑和内疚。所以，即使是面对一个并不是充分了解的人，他们也会选择无条件的信任对方。

　　2

　　不合理的信念

　　关于刚才提到的这种认知，如果我们再深入挖掘的话，就会发现其中隐藏这样一种不合理，或者说扭曲的信念：应该式的生活。

　　心理学家阿尔伯特•艾利斯曾提到过一个概念：必须强迫症。它的含义是，在很多人的头脑中有一种应该陈述，“我应该做这个”“我必须信任别人”。

　　拥有这种信念的人，与其说是生活在现实生活中，不如说是生活在自己头脑中理想化的世界里。他们对世界、对他人有一套自己的想法和理念，符合这个理念的就是对的，就应该去做，那怕受到伤害;不符合的就是错的，绝对不能去做，那怕这样可以保护自己。

　　他们认为信任是人际交往中一种美好的品质，是对的，所以自己应该这样做。即使这样做受到伤害，那也是别人的错，而不是自己的问题。但是，如果自己不去信任他人的话，内心就会感到焦虑和不安，并因此感到痛苦。

　　但真实的生活显然是复杂的，我们很难用好和坏这么简单的判断来理解。

　　尤其是在人际交往中，我们与他人相处的怎么样，一方面取决于我们怎样看待对方，另一方面也取决于别人如何看待我们。此外，两个人在相处过程中的互动模式也很重要。

　　被信任，是每个人在人际关系中都想获得的，绝大多数人也愿意去做一些事情来赢得别人的信任。但是，当一个人发现，不管自己做什么，无论是有利于这段关系的事情，还是有损于这段关系的事情，对方依然无条件的信任自己时，就会不自觉的懈怠自己，不再强迫自己去做一些讨好对方的事情。

　　这也是我们心理的一个特性：节省原则。当我们做和不做都能得到同样的一个结果时，我们会倾向于不做。

　　所以，对那些习惯了信任他人，不会质疑别人的人来说，在某种程度上，别人对自己的伤害也是自己造成的。当你允许别人对你不好时，有一些人真的会这么做的。

　　无条件信任他人的人，虽然很多时候做的是一个对的事情，但是用的是一个不对的方法，最后得到的经常是一个自己不想要的结果。

　　那么，假如你是这样类型的人，该怎么做呢？

　　最简单的一个办法就是，设立自己的信任门槛。

　　人际关系中有一个很重要的原则，互惠原则。信任也是如此，我们想要让别人信任自己，需要去做一些信任别人的行为和举动，来证明值得别人来信任自己。同样，当我们看待与自己交往的人时，对方值不值得信任，也需要对方去做一些事情，让我们感受到这个人是可以信任的。

　　也就是说，赢得你的信任也是需要门槛的，是需要达到一定“条件”才可以的，并不是无底线的。这样，我们的人际关系才能够真正建立起一种平等的、良性互动的氛围。

　　总之，信任是一件美好的事情，我们应该用正确的方法珍惜它，而不是让它变的廉价。