早起是一种生活态度
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文/张小仙儿 可能和年龄有关，越来越觉得时间过太快，就像朱自清在《匆匆》里描写的那样:洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。 对我来说，时间不够用不是我太忙，而是我浪费的时间实在太多。 早上一睁眼已经九点，赶紧起床拉开窗帘，看到了瓦蓝的天空，和院子里春暖花开的景象，这么好的天气居然起这么晚，简直太浪费，浪费就是犯罪。 焦虑症就是这么来的，因为每天睡前我都在心里默念:明天早起，明天一定要早起。 其实在内心深处，自己焦虑的不是睡了个懒觉，也不是比别人晚起了两小时，而是这个懒觉和这两个小时对接下来这一整天的巨大影响。 没有按时吃早餐，没有呼吸到早晨最新鲜的空气，影响小盆友的正常作息，影响我自己的安排和计划，最重要的是心情和状态，长此以往，恶性循环，我将不我。 早起的人很多，早起躺在床上玩手机的人很多，玩着玩着又睡着了的人也很多，比如我，早起的好处大家都知道，更重要的是那份因为自控力而带来的心满意足感。 新东方集团的培训师艾力说：人是为了一个又一个美好的瞬间而活!而我这一个早晨要错失多少个美好的瞬间啊! 有些人明明可以靠颜值，却偏偏还能靠才华，有些人明明可以睡到自然醒，却偏偏又要坚持早起，因为早起和吃早餐一样，是一种生活态度。 好多人好奇，和菜头为什么每天八点左右，都会在公号发一张自己实拍天空的图片，已经坚持了400多天，在我看来，至少可以说明他能坚持早起，坚持这日复一日的自律，也想告诉自己和所有人，无论天气怎样，美好的一天又来临了。 起得太早同样会影响我一整天的状态，所以特别佩服那些坚持五六点，甚至四五点就能起床的超人们，尤其节假日，尤其是冬天。 之前无意间在网上看到一本书叫《4点起床，最养生和高效的时间管理》，果断买回来，特别好奇这么说并这么做的人，到底是个什么样的人。 好吧!是个日本人，身兼数职，提出人们可以回归"日出而作，日落而息"的观点，他坚持四点起床，每天上午完成的是别人交给他的工作，每天下午完成的是未来的工作。 但他又不是那种整天埋头苦干的工作狂，相反，业余生活很丰富，不得不说，时间管理真的太重要了。 日本人真牛，还有村上春树，每天四点起床跑步，九点上床睡觉，坚持了35年，还写出那么多好作品，果然，能实现早睡早起锻炼身体，并做自己喜欢的事，这才是真正的人生赢家啊! 前两天听一个分享课，分享者问大家：2017已经过了六分之一，你们计划年后要做的事都开始做了吗?有没有很走心的对待每一天，有没有自欺欺人。 思维模式有多重要，我觉得新的一年才刚刚开始，而别人会说已经过了六分之一，正是这样才提醒了我一件事：你已经浪费了将近两个月的时间。 写到这里，我想推荐一本书，叫《你一年的8760小时》，作者是个新疆人，一个博学的大帅哥。 书中的内容很精彩，有好多能戳中人肋骨的金句，不只是时间管理方面，分享他说的一句话：懂一百个道理不如懂一个方法重要，感动一百次不如一次行动有帮助。 那么，行动吧!早起吧! |
