理性健步走
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儿子把他用过的手机给了我，我发现微信群里有“微信运动”的字样，就好奇地点开它，界面十分直观，可以查看当天的“步数排行榜”。 退休后，我十分喜欢健步走，每天清晨总要沿汾河景区走一个小时。2015年的一天，我突然感到膝盖疼痛，上下楼十分困难。医生说是骨性关节炎、退行性病变、骨质增生。于是，我的健步走活动停止了。近年来，疼痛有所缓解。医生叮嘱我不能多走，也不能不走。走路不方便，外出活动减少，我的体重增加了，又出现了脂肪肝。看来还要坚持健步走这种运动方式，但要把握好“量”，“微信运动”恰好解决了这个问题。 刚开始，我每天走2500步左右，一直处在排行榜的下游，心想：我已是快80岁的老人了，排在榜末也理所当然。但时间长了，我有些不甘落后了。每天出门买菜或到公园散步总要带上手机，即使等公交车也要来回走路，这样下来每天能凑满5000步。家里人纷纷给我点赞，我的心里美滋滋的，一颗不服老的心蠢蠢欲动。 为了把名次提前，我每天做饭、洗碗都带着手机，中午还要在客厅、阳台走几百步，直到赶上前一名才心满意足地到床上睡觉。 前不久，我又去医院体检，硬是提前下了车，走了好长一段路去医院。到了医院掏出手机一看：步数是11099，名列榜首。体检时，医生对我说：“你患了骨性关节炎，是不是膝关节有点肿？”我如实讲了我参加“微信运动”的情况，医生对我说：“您一天走5000步就可以了，千万不能争那个冠军了。”从那以后，我理性回归“微信运动”，再也不去争第一了。 |
