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好词好句

在有利健康的生活组织纪律性以外(精选49句)

好词好句2022-05-1159举报/反馈

1、新餐具放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝。

2、用心做事,低调做人,把健康、快乐奉献给别人,把疲劳、苦累留给自己。

3、青蛙很多,但王子只有一个,是不是王子不重要,重要的是做一个快乐健康的青蛙。

4、这世界最简单也是最伟大的理想,是希望能一家人整整齐齐,健健康康,快快乐乐,幸幸福福的在一起就好了。

5、烹调蔬菜时如能放一点醋,不但味道鲜美,还能加强保护维生素C的作用,因为维生素C在酸性环境中不易被分解。

6、中秋节,我决定调遣一支精锐部队支援你,它由微笑,钞票,吉祥,运气,健康,平安组成,请您放心,中秋节一定保证您幸福。

7、手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。

8、多吃蔬菜不仅可以降低心脑血管疾病的发生,延缓老年痴呆,还具有防癌、抗癌的作用。中国营养学会推荐每天每人应该吃400—500克。从品种上来说,一天最好吃5种

9、山药可促进消化功能,减少皮下脂肪地沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

10、长期忍受压力的人,心血管疾病的风险将大大增加。经常在慢性压力的作用下,人们容易出现心理失调、溃疡、癌症、自杀问题,他们的免疫力变得很低,而且在工作中容易受伤。

11、冷水洗脸,即水温20摄氏度左右的水。可提神醒脑,早晨冷面,使大脑兴奋,一日清爽始于晨;还可以促进面部血液循环,增强机体抗病能力。皮肤的弹性,让颜面光泽、弹性十足。

12、运动可以使血管加宽,这样进入到肾脏的水就能更好地排出。如果要通过运动消肿,那么最好选择最排汗的有氧运动。每天进行一次30分钟的健步或慢跑,这样就能达到很好的效果。

13、①大蒜,降低胃中亚硝酸盐含量,防胃癌;②洋葱,所含栎皮素为天然抗癌物质;③菌菇类,富含的粗纤维和钙等都有防癌作用;④番茄,番茄红素对抗癌很有效;⑤椰菜花,微量元素钼可防癌。

14、常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子*内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

15、含大量的维生素C和维生素K,可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素,能够促进口腔黏膜上皮修复。同时,藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效,对治疗口腔溃疡也有帮助。

16、轻易发怒会令人产生皱纹。疲于奔命令面容憔悴。暴肥暴瘦令皮肤失去弹性松弛,甚至产生皱纹。吸烟令皮肤变黄变灰。大量饮酒或经常饮酒,会令皮肤发红肿胀。摄入污染食品令人早衰。防晒不足伤害皮肤。

17、①早饭前刷牙更能保护牙齿;②刷牙流血也要刷牙;③小头、平头的牙刷才是好牙刷;④刷毛软硬因人而异;⑤儿童换牙期注意按时刷牙;⑥拔牙后24小时内不能刷牙;⑦口腔溃疡勤刷牙;⑧刷牙不能彻底解决口臭。

18、卧床病人最好采用坐式,以60毫升温开水送服。一般病人服用药片,应至少饮用100毫升温开水,并保持站立姿势1分半钟,可获得良好的疗效。心绞痛病人在含服片时,应将身体紧靠在椅子上,约2分钟至5分钟即可奏效。

19、人生最大的投资,是健康,心灵和身体的健康和谐统一,身体是你一生的载体,想想看,船漏了如何在海上快速行使呢?心灵的健康是正确处理复杂世界的基础;想想看,如果没有一个好的舵手掌握方向,再好的船只也易闯礁。

20、.少吃油炸食物;2.少吃腌制食物;3.少吃生冷食物、刺激性食物;4.规律饮食;5.定时定量;6.温度适宜;细嚼慢咽;8.饮水择时;9.注意防寒;10.避免刺激、不吸烟;避免边吃饭时边喝酒;晚上八点后禁吃高热量食物。

21、一直很纯音乐,它像那儿时的童真一般,更象是那么一怀养生茶,直透心底。当思绪空旷宁静下来,忧伤不自觉的就会涌现出来。却是淡淡的,像白,里面或沉浸着些许茶叶,不苦,有味。很乐忠份觉,它总是会让我想起,心里的。

22、低头走路,目不斜视,易头痛或颈后肌肉老损;外八字,X型腿或膝关节疼痛;内八字,O型腿,腿部骨骼变形和疼痛;踮着脚尖走路,脚趾变形,脚长硬皮老茧;走猫步,引起腰肌劳损以及关节退化,最终可能导致椎间盘突出等问题。

23、铜棕色腮红会给人酷酷的感觉,也会更有青春气息哦,将腮红轻轻扫在脸颊两侧,并向苹果肌下方延伸一点,在营造好气色的同时,还有瘦脸的效果。如果使用铜棕色腮红,在唇妆上最好也用同色系,这样整个人会立刻散发健康的气息。

24、正能量早餐5年内比同龄人年轻10岁。原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。

25、煮红色卷心菜时,加一匙柠檬汁,可使菜色红艳。柠檬汁可除虾腥味,且味道更佳。柠檬汁是一种很好的调味料,把柠檬汁加入肉类中,可以消除腥味,亦可促使肉类早些入味,如在洋葱等强烈气味的蔬菜中,加入少许柠檬汁,可以减少异味。

26、神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。神是指元神,庭就是宫廷、庭堂。中医说脑为元神之府,神庭是这个府的中心。人的智慧源泉就从这里出来,所以古人说神者,智之渊也、神处其中则灵,灵则应,应则保身。想更加聪明,常按神庭穴吧!

27、①苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。②苹果富含叶酸,有助预防心脏病。③苹果富含纤维、果胶、抗氧化物能降低体内坏胆固醇。④有助抗呼吸道疾病及结肠癌。⑤苹果含硼有助保持骨密度。⑥苹果里鞣酸防蛀牙和牙龈炎的作用。⑦有抗癌作用。

28、婴儿都很容易打喷嚏,有时还会两个三个地连着打,有些家长见此情景便以为孩子着了凉而赶紧给孩子加衣被。其实婴儿打喷嚏并不一定因着凉所致,婴儿的鼻粘膜比较薄弱,因此较容易受到温度、湿度及灰尘等的刺激,从而产生一种神经性反应。

29、羽毛球运动是全身运动项目,需要通过不停的奔跑来迎接击打。羽毛球运动虽然有很多好处,但也并非打的时间越长越好,一般最多不要超过一小时。另外不要选择太重的羽毛球拍,否则时间长了容易带来损伤。打球之前一定要做好充分的准备活动。

30、鱼肉:增加血液中好的胆固醇,清除坏的胆固醇。黄豆:促进体内脂肪及胆固醇的代谢,保持心血管通畅。黑芝麻:对维持血管壁的弹性作用巨大。黑木耳:具有独特的止血和活血双向调节作用;绿茶:预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等。

31、经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。*经期的健康饮食:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物!

32、取绿豆、百合薏仁各30克、粳米50克,洗净后一起下锅煮至熟烂,加冰糖,晾凉后服用。绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,合在一起,就能起到清热利湿、健脾和胃的作用。如果是不喜欢喝粥,可以把里面的梗米减掉,熬成甜汤服用。

33、人体组织60%都是水,缺水会导致疲劳、血液黏稠、心脏负荷增大等一系列问题,尤其是锻炼时,更不能缺水。建议最好在运动前1个小时喝水,尤其是做高强度运动时。如果锻炼强度大,时间超过3小时,可以喝点儿牛奶或巧克力奶,以补充随汗液流失的钠和钙。

34、花红片的主要成份白花蛇舌草,能抗菌消炎抗肿瘤,广泛分布于江南地区的田边地头,民间常用于治痢疾、尿道炎、咽喉肿痛、肺热喘咳、热淋涩痛、湿热黄疸等。秋季腹泻、尿道炎小偏方:白花蛇舌草鲜草二两或干草一两煮水喝,一次喝完,一天三次,当天见效。

35、豆腐里所含的植物蛋白质在经过代谢后,大部分成为含氮废物,会由肾脏排出体外。如果长期大量食用豆腐,摄入过多的植物蛋白质,会使体内含氮废物过多,加重肾脏的负担,尤其肾脏排泄废物能力下降的老年人,一天最好不过2两,否则肾功能可能会进一步衰退。

36、现代医学研究认为,冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。

37、春季人体阳气生发,周身气血调和,经脉松弛,阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量,以参加活动量小的运动力宜,避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和,动静结合,老人宜在户外散步、打太极拳、做健身操等,以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

38、上班族久坐的话难免会坐出一身毛病,这时不妨每隔1小时坐1分钟看不见的椅子——蹲马步。马步主要是为了调节精、气、神,在蹲马步的时候,要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部、腿部肌肉绷紧,以达到全身性锻炼的目的。

39、准备年糕。年糕放入冷水中煮开,捞出浸在凉水中备用,把食材全放入锅中,辛拉面调味包放进去,再加了一点盐调味,加适量水,开火,炖。等食材都煮熟就能吃了。喜欢芝士的,还可以在锅里撒些马苏里拉芝士碎。根据个人喜好海鲜、蔬菜、涮火锅食材也可以加进去。

40、凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用。而夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,可解热祛暑、调和脾胃、醒脑提神、消除疲劳,对中暑有一定的预防作用。苦菜,可拌可炒可做汤,味道苦中带香,是解暑开胃的佳肴~夏季出汗较多,不妨喝点带苦味的饮料,绿茶、苦丁茶都不错!

41、①:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复做3次。②:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复做5次。③:用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5次。④:将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复3次。

42、学会沉默,不是叫你变成冷漠,是张口闭口把握得当;努力奋斗,不是叫你放弃健康,是不断提醒自己不要堕落;学会平淡,不是甘于平庸,是保持内心的平静;做好自己,不是叫你以自我为中心,是选择最适合自己的;变得成熟,不是叫你变得圆滑,是含着眼泪也要奔跑。别搞错了。

43、俗话说每餐七分饱,健康活到老,科学也证实吃七分饱可保证营养摄入,长期坚持不仅有助控制体重,还有利于头脑清醒。七分饱是怎样的感觉?中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红教授认为,七分饱应当是:胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度明显变慢。

44、腹部赘肉严重影响气血运行,捏揉很疼,指下呈泡沫状,这是垃圾脂肪,不能给身体提供能量,反而影响气血运行,坚持捏揉可去除。正坐位,双手由两肋开始充分捏住赘肉捻揉三下(前几日要忍住痛,通则不痛痛则不通)然后依次向肚脐方向捏揉,每日2次,每次10分钟。除赘肉,坚持是关键!

45、啤酒的配菜最好是清淡菜肴和富含维生素C的蔬果;不宜吃太多烧烤食物,因为酒精能使消化道血管扩张,加速烧烤食中致癌成分的吸收;此外,海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物,会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸,尿酸超过一定的量后会导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。

46、炖肉时放个苹果不但苹果香味可消除猪肉的异味,而且还能起到降低胆固醇的作用。此外,苹果富含钾盐,进入人体血液后,能将钠盐置换出,并排到体外,从而降低血压,对动脉硬化、冠心病、脑血管病有保护作用,可为心脑血管疾病患者食用肉类时提供保护伞。苹果熟吃时最好连皮一起食用。

47、人,能坦然接受多少残缺,就能轻松摆平多少痛苦。残缺必须有,不然人生还能追求什么。没有了追求,人还活的什么劲。幸福必须有,摆平了痛苦,迎来了幸福,幸福才弥足珍贵。少抱怨,多追求,拥有一颗健康向上的心,比幸福本身更可贵。走坎坷,历风雨,坦然面对每一天,让风雨浅释岁月美丽。

48、是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病,常常表现为自我评价过高,高傲自大,目空一切,自命不凡。躁狂症分为多种,主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁症、电脑狂躁症等。狂躁症患病者不仅给自己,而且给自己的家庭和朋友带来了很多麻烦,为了根除狂躁症,应该及时到正规医院进行治疗。

49、许多人童年时被各种玩具所诱惑,不分昼夜一直耽着;成年时被钱财与感情所诱惑,始终为贪嗔等烦恼逼迫;老年时又被健康长寿所诱惑,心心念念希望能多活几年。在时光流逝生死无常中,面对亲人金钱地位房舍,只能被动抓取或被迫放弃,心怀得失不舍,最终走向死亡,无论自认为多么与众不同,只是沧海一尘。

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