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五行与健康经典话语(精选98句)

好词好句2022-05-21163举报/反馈

1、蜱虫吸血的口器很复杂,

2、用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。

3、玻璃上有残留双面胶的胶印的,用纸巾蘸洗甲水,在胶印上一擦,胶印马上消失

4、吃得不多,所以不用担心体重;想得不多,所以容易入睡;要的不多,所以容易满足。

5、糙米和其他高碳水化合物和低热量食物,能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素,缓解忧郁症状。

6、给人送礼,不如给人送健康;请人吃饭,不如请人流汗;花钱游乐潇洒,不如寓教于乐玩的高雅。

7、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。

8、擦拭冰箱、去除冰箱异味。用沾有啤酒的布来擦拭冰箱,可以去污、杀菌,还能去除冰箱里的异味。

9、太盲目地生活不行,太有目的地生活也不行,后者的危害有甚于前者,因为它最后必将使健康的生活变为不可能。

10、防性病还避孕。解压。解冻鱼肉。敷脸。除锈。修复裂痕。去除油渍。去除墨渍。护理皮革。卸妆。送服药物。解辣。

11、对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。手指梳头一分钟;擦面叩齿一分钟;轻揉耳轮一分钟;转动眼睛一分钟。

12、外出回家要洗脸。勤洗被褥。睡前洗澡。不带宠物上床。花粉季节关好窗。户外活动别太长。春季勤打扫。出门戴口罩。重视服药。

13、没有公平正义就没有与谐。只有每一个人都维护公平,我们的社会才能健康有序的发展;只有每个人都坚持正义,我们的生活才能与睦温馨。

14、大暑驾到骄阳照,养生保健很重要。心情清净快乐笑,饮食清淡健康到,居室清凉惬意绕,出门清幽容颜俏。养生四清要做到,大暑无忧乐淘淘。

15、红枣:防老祛皱;枸杞:补血润肤;蜂蜜:养阴生津;龙眼肉:补益身体;火麻仁:调养胃气;黑芝麻;光滑皮肤;南瓜子:补中益气。给身边的姑娘们吧。

16、常吃核桃补充维生素E维生素E具有较强清除自由基的能力,能预防慢性病和机体过早衰老。桃的维生素E含量远高于其他坚果,爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。

17、有些人原本食量正常,到了35或40岁左右,突然变得食欲旺盛,容易饥饿,但体重却随着进食的增多而减轻了,总是大量喝水,频繁上厕所,这可能是患了糖尿病,要提高警惕。

18、忌食放久的煮熟银耳:银耳中含有较多的硝酸盐,煮熟的银耳如果放置时间过长,1-2天内就会在细菌的作用下,把硝酸盐还原成亚硝酸盐。人喝了这种银耳汤后,就可能发生中毒。

19、紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素(微量元素食品),能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

20、情变从来不是真正的苦难,不过是离开一个不爱自己的人,应当是有意义的事。而不是饥饿、疾病和杀戮。爱情是上苍见众生苦痛,特意恩赐的消遣,既然是消遣,就持乐观态度对待。

21、只需三分钟你的颈椎病去无踪,这套操不需要按摩穴位,每个人都可以很快学会并练习,经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织,无颈椎病者可起到预防作用哦。

22、防流感用香薰艾叶10克、苍术40克、滑香20克、白米20克、红皮米10克,制成蚊香,每盘重5克,可连续点燃7小时左右。按每25~35平方米面积用2~3盘之量,每晚后隔晚睡前点燃,至自然熄灭。

23、集一丝太阳的温暖,让好运健康串一串;采一缕月的浪漫,让幸福蔓延心间;捉一分风的休闲,将快乐吹入心田;发一份心愿,希望绘成你的笑脸,送一束玫瑰的爱恋,今生爱你直到永远。

24、①手指梳头1分钟;②轻揉耳轮1分钟;③转动眼睛1分钟;④拇指揉鼻1分钟;⑤叩齿卷舌1分钟;⑥伸屈四肢1分钟;⑦轻摩肚脐1分钟;⑧收腹提肛1分钟;⑨蹬摩脚心1分钟;⑩左右翻身1分钟。

25、①刷牙持续3分钟;②水沸后再烧3分钟;③吃热喝凉间隔3分钟;④开水泡茶3分钟;⑤睡醒后赖床3分钟;⑥生气不超过3分钟;⑦如厕不超过3分钟;⑧运动间隙歇3分钟;⑨每天腹式呼吸3分钟。

26、一般来说,这样的情况都是牙齿问题引起的,是慢性根尖周炎的表现,吃药并不能从根本上解决问题。长包的牙龈其实是牙根尖部位瘘管的开口,附近通常会有龋坏牙,或是治疗不彻底的牙。

27、《备急千金要方》中有一首除口臭的名方,因其疗效显著且方便易行而广受推崇。以肉桂粉、甘草打粉等分均匀混合,临睡前以三指撮一小撮和着一小口白酒同服,坚持二十日左右有明显效果。

28、幸福的秘方:不抱怨生活,多付出、少计较;不贪图安逸;感受真情,广交朋友;勤奋工作;积极思维,少接受负面消息;明确人生目标;善于自我激励;规律的生活,珍惜时间;永远心存感激!

29、苦是生活的原味,累是人生的本质。人生在世都不容易,懂得珍惜该珍惜的一切,懂得放弃一切应该放弃的,懂得把握一切应该把握的,懂得享受该享受的一切。让自己这辈子,过得充实、快乐、健康。

30、①善用铁锅营养翻倍②先把压碎的大蒜放置10~15分钟后再煮③花椰菜水煮不如微波④红萝卜要先煮再切⑤肉汤里加点柠檬汁补钙⑥果蔬别急着削皮⑦冬瓜皮、西瓜皮利尿消炎⑧快速炒肉丝比炖肉营养高!

31、每天久视电脑,伤眼又伤肝,不妨多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,还可多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾,多吃些胡萝卜和维生素A片,以及维生素C含量高的水果,也可以保肝护肾、清肝明目。

32、耳朵,耳朵上分布着很多性感带。后颈,要快速有效地唤起女性,最简单的方法就是轻吻后颈。脸颊和额头。锁骨,这是女人的“性感标志”,也是外露的私密部位之一。臀部,女人的臀部比男人敏感。乳房。

33、醋腌莲藕将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油(油食品)拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。

34、很多时候,一个人的苦乐与成败,并不是别人左右的结果,而是在于他的心态是否健康,用悲伤的眼睛看世界,那么世界便暗无天日;如果你用慈爱的眼光看待这个世界,你会发现,有许多事物值得我们去感动。

35、茯苓药性甘,淡,平。归心,脾,肾经。有利水渗湿,健脾,宁心之功。主要用于治疗水肿,痰饮等湿证,还能治疗脾虚泄泻,调理心悸失眠等常见症状。食疗里常见有茯苓包子,茯苓饼干等,健脾利湿效果不错。

36、淋巴主要负责身体免疫功能,拍打,可防治淋巴系统疾病。八虚即两肘、两腋、两髀、两腘,邪气恶血易滞留于此,以致引发疾病。常拍打八虚以调节气血的运行,用空心掌或空拳,由轻至重,每处拍九九八十一下。

37、卧床病人最好采用坐式,以60毫升温开水送服。一般病人服用药片,应至少饮用100毫升温开水,并保持站立姿势1分半钟,可获得良好的疗效。心绞痛病人在含服片时,应将身体紧靠在椅子上,约2分钟至5分钟即可奏效。

38、条口穴可以防治脑中风。它通经活络的能力是非常强的,如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状,那一定要多揉一揉条口穴。条口穴又称肩凝穴。当肩膀凝住了,肩膀发沉,或是有肩周炎、肩膀痛,揉条口穴会非常见效。

39、随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变,男科疾病的发病率越来越高。遵守八项规定,可以起到预防疾病、减轻病痛的目的:①不忍渴;②不憋尿;③不憋精;④不压抑;⑤不久坐;⑥不贪凉;⑦不喝酒;⑧不吃辛辣。

40、①看:仔细察看外包装并尽量购买一等品。②倒:优质蜂蜜很粘稠,把密封好的瓶子倒转过来,封在瓶口的空气很难上浮。③拉:好蜂蜜往往可以拉出又细又亮的黄金丝。④品:甜味过去,要是能品到涩涩的味道,就是假货。

41、春天不能起杀心,春折一枝花,秋少一个果。春天,人体内也有花儿(气机)在生长,请不要刻意压抑,尽力给予花儿营养,浇水培育,让它生长并盛开,不要挫伤花儿成长的势头,减损人的生机。此春气之应,养生之道也。

42、脑袋一热给情人生了个孩子;多次透支信用卡买奢侈品;和上司发生一夜情;和一个男人说:“***有问题。”坚信一个男人真的可以爱你一辈子;等待一个变心的男人回心转意;任由体型发展;为了一个男人换工作;不工作。

43、古时候谁手里有印,谁就是老大,大家都得听他的,当然这个人就最淡定了。古人把这个穴位取名为印堂穴的意思是,按摩这个穴位可以让人淡定。中医认为心藏神,心神安宁,人入睡才快哦。此穴亲身试验,屡试屡效,特此推荐。

44、护肝保健操——保肝、降血压揉三阴交穴:用左右手拇指按压对侧三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),各旋按压15次。按太冲穴:用左右手拇指按对侧足太冲穴(足背第二趾骨之间),从骨缝的间隙按压并沿前后滑动,各20次。

45、善于与人沟通,适度采纳别人意见。人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。人生,在历经大大小小的各种坎坷与收获后,我的思想真的成熟了,不再幼稚的面对问题,而是沉着冷静的思考。

46、冬季咳嗽高发可用哪些止咳药?①风燥咳嗽:表现为干咳无痰,可选用羚羊清肺丸等。②风寒咳嗽:表现为咳痰稀薄色白、发热怕冷等,可用通宣理肺口服液等。③风热咳嗽:频咳咽痛,咳痰稠黄等,可用急支糖浆、鲜竹沥口服液等。

47、最普罗大众法——蜂蜜最经济实惠法——玉米最小资产阶级法——咖啡最注重品质法——豆浆最健康自然法——香蕉最影响形象法——韭菜最没有原理法——洋葱最有争议法——冰棍最考验肠胃功能法——酸辣粉最中国特色法——豆腐脑。

48、冬季户外干燥,室内温度高造成缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。专家介绍,眼结膜干燥极易增加患红眼病的风险。促进泪液循环和分泌有一个很简单的方法:工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。

49、肩颈酸痛的人可以用40℃-41℃的水泡10-15分钟,水位要到脖子,能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质,缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动,缓解肌肉紧张,如果眼睛酸胀,还可以用温热的湿毛巾敷眼睛,有缓解视疲劳的效果。

50、桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分,这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用,对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用,不要吃未成熟的桃子,也不能吃的太多,否则就不是清热功能而是上火功效了。

51、每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。齿后咽下唾液也有利于养生。

52、每天少量饮服,还有健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老等许多好处。对于一些被便秘困扰的M出来说,可是不正确的选择哦。新鲜制法:取生大黄(3~9克)放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可服用。

53、多快走,多纵跳:多快走,多纵跳,少坐,少站,少蹲;习惯性踮脚;不跷二郎腿;少熬夜:睡眠不足会使腿部出现水肿肥胖的现象;注意饮食:多吃含钾的食物,少吃含糖分、盐分过多的食物;温水泡脚:每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。

54、家庭居室条件较差,阴暗潮湿;室内温度过度或太低;家里喜欢终日将门窗紧闭,空气不流通;家庭成员嗜好吸烟,烟尘污染严重;家长给孩子穿衣过多或过少,结果不是出汗就是受凉,很容易诱发感冒。最后,感冒还经常与缺乏室外锻炼有关。

55、惊悸少眠:主要表现为心慌气短,心烦意乱,夜寐不安。经常感冒,盗汗、出虚汗。口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,大便干燥、小便短赤等。面色憔悴,特别是眼下灰暗发青。晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。指甲变化异常。

56、核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁;炒茄子前,用开水焯一下或用盐腌出苦水,这样就不吸油了;洗黑木耳的时候放一点点面粉,会洗下很多脏东西的;剥大蒜之前,用水把整个蒜头泡过,去皮就很容易了。

57、玉米有7大养生功效:抗衰老;健脾益胃;防动脉硬化;防癌;美肤护肤;降糖;通便。中对眼睛的抗衰老功效尤其显着,而且加热时间越长的玉米,抗衰老作用越好。以喜欢玉米的朋友不妨煮一锅玉米汤,既能喝汤暖身,又能抗衰老,一举两得。

58、肓俞位于脐旁0.5寸,食指点揉肓俞穴会有压痛,病情轻则痛轻,严重者痛甚。在治疗上可选用肓俞穴,但更重要的是预防。每天睡前点揉肓俞穴,探查它的反应来判断前列腺的功能是否正常。如出现隐痛,说明有异常,按揉5分钟/晚,三日后痛减。

59、长期窝在电脑椅上,胃部处于被压迫状态,消化能力大大减弱,毒素难以排出,容易导致便秘,形成消化道负担。对策:饭后站立30分钟,慢行30分钟更佳。不过,胃下垂者勿用此法。在饭后一小时,可以揉肚子20到30分钟,增加胃动力,排除毒素。

60、吃玉米时,玉米须往往被多数人弃之不用。其实,玉米须也是宝。上海市执业药师协会邬时民称,在中药里玉米须又叫龙须,味甘、性平,有辅助降血压的作用,可用玉米须泡茶、煮粥,简单方便。但要注意的是,糖尿病患者及糖耐量异常者忌用。

61、在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。

62、天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。色食物养心,黄色食物养脾,绿色食物养肝,白色食物养肺,黑色食物养肾。了您的健康,一定要注意积累养生知识。

63、毛巾抹布枕芯,枕芯极易成为藏匿病菌的地方,经过晾晒之后的枕芯,睡起来更舒适,能提高睡眠质量盆、桶。卫生间、厨房使用的各种盆、桶,用久了也会积累污垢购物袋。长期使用会沾上各种食物残渣和污物,给细菌创造了良好的生长环境拖鞋。

64、酒酿蛋:*经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。木瓜牛奶;种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。维他命A食物;维他命B群食物:如海参、猪脚、蹄筋等。富有胶质的食物;食补药膳。

65、三十的女人,或许你的工作很繁忙,或许你的家务事似乎永远也忙不完,但是,你要学会调整自己的时间分配,让自己每天都有充足的时间来休息。因为,充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且,保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题。

66、澳大利亚研究人员最近发布了一份最新研究结果,他们在烟草中发现了一种能够杀死癌细胞的新化合物NaD1蛋白,NaD1蛋白最牛逼之处在于专门瞄准癌细胞的能力,同时不损害健康细胞。但是,在烟草中发现抗癌成分不代表烟草抗癌,人们还是应该远离烟草。

67、美国、芬兰和瑞典三国的研究人员研究显示,孤独、寂寞的生活方式,可使癌症的发病率增加2—3倍。专家表示,癌症是一类心身相关性的疾病,心理因素直接或间接有致癌作用。处于悲观状态的人,应尽量多参加一些集体活动,多与人交流,消减孤独感。

68、此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。常因忧愁思虑,血热内蕴,精虚血弱。治宜清热凉血,活血化瘀,滋补肝肾。方用泽乌汤:人参8g、当归12g、何首乌20g、巴戟天15g、肉苁蓉10g、天麻5g、菟丝子10g、黑芝麻20g。水煎煮,外用洗头。请注意不是内服哦!

69、第1招:越懒越要运动。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。第2招:饮食清淡适量。肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。第3招:避开环境的湿气。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

70、贪吃有时并非你的错,美发现,停不下来的食欲可能是人体内数十亿肠道细菌推动的“消费需求”。肠道细菌在帮助消化食物,增强免疫力的同时,也会选择自己爱吃的营养,它们有的喜欢糖,有的喜欢脂肪,进入肠道后,通过释放化学物质推动我们的食欲。

71、饮水不足。理由:导致脑老化;诱发脑血管、心血管等疾病。宴席不离生食。理由:导致各种寄生虫病。餐后吸烟。理由:使烟中的有害物质更易进入人体。食用酒精过量摄入。理由:会使肝脏发生发炎,影响生殖泌尿系统。晚餐太丰盛。理由:易导致失眠。

72、扇贝是滤食性生物,靠吸收海水中的藻类和微生物生长,若其生长环境污染或有毒藻类暴发,其内脏就会摄入这些物质。专业人士建议,消费者在食用扇贝时最好只吃扇贝中呈圆形的贝柱部分,一定不要吃内脏。小提示:贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

73、若母亲在怀孕时常焦虑,孩子的脑部皮质厚度会更薄,越薄对孩子的脑部发育影响越大,可能对孩子未来的情绪与智力发展造成长期影响。尤其在怀孕末期,胎儿脑部发育相当快,孕妇应特别留意自己的情绪。若出现连续失眠、时常感觉沮丧等症,应立即求助。

74、食材:小土豆,红腐乳,老抽,盐,葱花。做法:①小土豆轻轻刮去表皮洗净后切滚刀块;②热锅上油,油热放入切好的土豆煎至表面焦黄;③加入红腐乳和一大勺腐乳汁,滴几滴老抽,调少许盐炒匀;④中小火烧1~2分钟,待土豆入味后,撒葱花翻匀即可起锅。

75、吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;榨梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮,对体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖或蜂蜜蒸梨可滋阴润肺、止咳祛痰。

76、痛经患者应多吃点香蕉。有助于改善睡眠、减轻腹痛。对贫血患者可以补充高铁食物。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。对经期不适可以喝些加蜜热奶。女性在*经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

77、黄瓜一般人群均可食用。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把”黄瓜头儿“全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。

78、步:合理健康饮食。多吃新鲜蔬果;少吃或不吃腌制品。喝些酸奶,配合运动;2步:及时就医。如大便习惯改变,经常伴腹泻或便秘,排便不畅,便中带血或黏液,腹胀、腹痛等早就医;3步:定期体检,早发现、早诊断、早治疗。肛肠内窥镜检查后要做病理确诊。

79、①枸杞子 米:煮成粥后,加入一点白糖,缓解视力模糊及流泪的现象。②枸杞子 菊花:用热水冲泡饮用可明目。③枸杞子 猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

80、要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以缓解胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

81、冰糖常被加在中药中用来引出药效。所以冰糖能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外,冰糖的滋补作用很强,其补益作用可提高人体免疫力,从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。

82、踮脚是一种古老的养生方法,有利于通畅足三阴经,使下肢气血运行通畅并温养肌肉.双脚同时踮起,只用脚尖着地,两腿不停地上下抖动.两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环;还可双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次.久坐的人最好1小时做次踮脚运动.

83、打哈欠。有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。伸懒腰。可疏通颈部血管,缓解疲劳。扩胸。可增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。深呼吸。可增加肺的通气和换气量,促进全身各系统充分发挥功能。打喷嚏。爽快地打几个喷嚏,可以使人精神振奋。

84、生活原本就像一个平静的湖水,只是被我们用了太多虚伪的谎言,来打乱了属于原本的平静。对于生活,我没有过高的要求,我只希望我身边的亲人朋友们都健康着,快乐着。对于我的爱人,我只希望他给我的回报是一个幸福的笑容与健康的身体,平平淡淡,终成安好。

85、若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘,粥里加蛋黄。

86、每天梳头10~15分钟,可刺激头部经络,通畅气血,调养精神。从前额开始向后,紧贴头皮部位,用力大小适中、动作缓慢柔和为宜。当头皮有微热微胀感觉时,说明已经达到预期目的。坚持2~3个月就能感到头屑减少,头发不再脱落,失眠症状相应改善,头脑清醒、耳聪目明。

87、各种食物及中药之间有克制:苏叶可解鱼虾蟹之毒,凡对鱼虾蟹过敏者可多吃苏叶;附子性热,绿豆正解其热毒;蜂蜜为百花之精华,亦能解百毒;凡过食生冷寒凉性食物,生鱼片、冰棒等,可喝点白酒或吃大蒜,中和其寒凉;再如牛奶性凉,加生姜或葱白同煮即可解其凉性。

88、指的是心烦不安,同时伴有两手心两脚心的发热,尤其在晚上睡觉时更加明显,同时会伴有盗汗失眠,这是阴虚火旺的表现。劳宫穴和少府穴分属心包经和心经,五行属火,具有清心火、安心神的作用。同时配合足心肾经的涌泉穴,滋肾水。三穴同用,滋肾养阴清热,虚烦亦解。

89、秋季早餐吃点热汤面,有很好的润燥功效。面粉含有多种氨基酸和维生素,且含热量低。在煮的过程中,面条会吸收大量水。吃面的同时,可搭配肉蛋,补充人体所需的蛋白质,使人精力充沛。也可搭配类似莴笋叶、胡萝卜、豆芽等蔬菜,保证各种营养物的摄入,达到营养均衡。

90、红糖性温味甘,能健脾暖胃,是滋补身体的佳品。但市面上的红糖种类繁多,怎样才能挑到优质的红糖呢?哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家郑东明指出,红糖颜色越深,其钙、铁等营养物质的含量就越高。此外好的红糖粗细均匀,干燥而松散,不结块,不成团,没有杂质。

91、剩荤不剩素凉菜都别留,素菜中的营养更容易流失,尽量不吃剩的,凉菜无论荤素最好都不吃剩;蒙上保鲜膜凉透放冰箱,不同剩菜,一定要分开储存,可避免细菌交叉污染;回锅,海鲜放姜蒜肉菜加点醋;翻新,米饭做成糊牛肉变肉松,上顿的剩菜,下顿定要吃完,否则坚决扔掉。

92、俗话说:人老腿先老,腿部衰老最先体现在膝关节上。每天早晚将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左右各30次,以膝部感觉微热为佳。还可以两腿并拢,屈膝半蹲,两手扶膝,轻轻转动膝部。经常按摩膝盖可使其气血流畅,防病治病,打通脾胃经,驻颜抗衰,保持年轻态。

93、拇指按摩可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛,食指按摩对治便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎,中指按摩对治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕,无名指按摩对治感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒,小指按摩对治肩痛、腰痛、*经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

94、舍得施与,才有得到;舍得宽容,才有幸福;舍得相守,才有爱情;舍得放下,才有洒脱;舍得微笑,才有和谐。舍得物质,精神才能充盈;舍得酒色,身体才能健康;舍得计较,朋友才会聚合;舍得执着,生活才会轻松。人生在世,功败垂成,皆在取舍之间,有舍才有得,不舍则不得。

95、在异乡漂泊的日子很苦,可是在这苦中,他却找到了开阔的眼界和胸怀。过去种种悲苦都云淡风清,他忽然发现,无论疾病或健康,贫穷或富裕,如意或不如意,真正陪在他身边的,只有她。他行踪无定,她的信却总是跟在身后,只字片言,轻轻淡淡,却一直觉得温暖。他想是时候回去了。

96、夏末秋初,心脑血管疾病、防敏等是很多人不得不面对的话题,此时不妨吃点紫薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,花青素是一种强有力的抗氧化剂,保护人体免受自由基的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏。

97、孩子的代谢比成人,特别是比老人要旺盛的多,且清醒状态下又比成人运动量大,所以穿盖要比成人偏少才是。可近来看到很多孩子穿的比成人多。经常可摸到孩子满身汗的情况。出汗后,遇风特容易感冒。孩子感冒,家长认为是冻着了,很多时候是出汗后风吹着了。注意:孩子的穿盖要比成人偏少。88888

98、七分原料三分工艺,优质的食材决定了产品的品质。吉祥馄饨不断完善原料甄选体制,对不同地域食材进行研究,猎取优质食材,并建立了供应商准入制度,手续不全或不合格的原料坚决不用。还与无公害蔬菜基地合作,并签约采购金锣、双汇、众品等知名品牌猪肉,和五得利、今麦郎等品牌面粉,保证原料品质。

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