说说网

首页 > 说说百科 > 好词好句 >

好词好句

五谷杂粮养生经典话语(精选99句)

好词好句2022-05-24157举报/反馈

1、哪些人最易腰椎不适:①长期弯腰工

2、美国一项研究表明,每天喝5杯水的女性比喝2杯及

3、西红柿;葡萄;绿茶;花椰菜及西兰花;鲑鱼;蓝莓;燕麦。

4、研究表明,晚餐摄入不当,很容易导致多种疾病,最常见的疾病有

5、肾脏是人体代谢有害物质的重要器官,很容易受到伤害。注意避免

6、夏季过后,很多人一开始为自己的啤酒肚发愁,不仅有碍美观,还不利身体健康。可以试试

7、出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时,可以在浓茶中放点冰糖饮用,即可有效接触这些症状。

8、黑芝麻,它有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容抗衰老的作用,是极佳的保健美容食品。

9、枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量,用开水洗净,烤干、碾末,加香油拌成膏,抹于患处。

10、营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。

11、颜色深可能会掉色的衣服,新买回家的时候,可以用一点盐加清水泡半个小时再洗,就不容易掉色了

12、工作狂;永远觉得自己不够好;工作倦怠症;情绪失控;有假想敌,总喜欢找人竞争;喋喋不休地抱怨。

13、没有地球的健康就没有人类的健康与自然重建与谐,与地球重修旧好垃圾混置是垃圾,垃圾分类是资源。

14、生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难

15、鱼肉;鲫鱼;西兰花;冬瓜;洋葱;豆腐;圆白菜;苹果;胡萝卜;牛奶;矿泉水;贝类;西红柿;菠菜;橙子。

16、胡桃芝麻饮。2黑白消斑散。3白鸭消斑汤。4枸杞生地散。5健脾消斑粥。6当归山楂茶。7猪肾消斑粥。8茯苓消斑汤。

17、肌肤黯淡的中医拯救法:多吃猕猴桃和肉皮,注意补充维生素。煲汤时加入当归、熟地黄、枸杞子、何首乌,以养血活血。

18、幸福背后熊抱,快乐亲你嘴角,睡眠把你绊倒,生活对你傻笑,健康从未迟到,轻松迈动双脚,微笑代替烦恼,愿你开心就好。

19、健康像棵树,多晒晒阳光,它会成长,多经历些风雨,它会坚强,偶尔松土施肥,它会茁壮。生病不用怕,用心呵护,返回健康。

20、:拯救双眼:胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯;拯救骨骼:含钙量高的食物、西兰花、芹菜、紫菜。

21、你的长相,影响了我滴健康成长,我看到你`。心情比上坟还要纠结。每一段情,始终会有句号。我对你的情,唯有死亡才是句号。

22、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊。

23、黄瓜在于拍,人生在于嗨;头脑是日用品,不是装饰品;有刺青的不一定是流氓,他可能是岳飞;你的笑容比阳光下那坨狗屎还灿烂。

24、天气热了,温度高了,衣裳减了,千万别感冒了。让心情绽放微笑,让阳光带走烦恼,把好运握在手中,和健康平安拥抱。愿你安好。

25、三要。要喝水。必要时才用:病情轻时可不用。要注意用药时机。三不要。不并服。同时用多种复方感冒药,易伤肝。不过量。不饮酒。

26、过度的放纵你的生命,你身心的健康得不到爱的滋补,浑浑噩噩,毫无战斗的信念,你人生的精彩之处,得不到彻底的展现,活着也是枉然。

27、长假期间,很多家庭都计划外出旅游,准备一些药品有助应对突发状况。①抗感冒药②解热镇痛药③治疗腹泻药④健胃药⑤创可贴⑥风油精。

28、将土豆刮皮,然后清洗干净,之后切成约2cm的片状,备用。躺卧在某处,然后将土豆片敷在眼部,闭上眼睛休息。等5分钟后,用清水洗净即可

29、(咳嗽,多为偶发性干咳,少痰或无痰,可有少量白色泡沫痰,多于劳累后出现。(胸闷大多在肺肿瘤的中晚期出现。(咯血或血痰是由癌组织坏死所致。

30、含锌食物.补充各种维生素:特别是维生素E,它具有防止**老化.蛋白质与精氨酸:黑鱼、海参、蹄筋、豆制品.性激素食物:羊肾、猪肾、鸡肝等.矿物质.

31、滚滚大时代,澎湃多少精彩;静静小日子,充盈几多期待。把烦恼掩埋,跟快乐同迈,把好运紧揣,让健康常在,马年到,愿你幸福一马当先自由自在。

32、誓爱妻,你我相知又相依,你是寒冬暖心衣,你有万般的美丽,爱你等于爱自己。请你带上我的心,请你收留我的意,愿你健康好身体,祝你靓丽好容颜。

33、有养生人士说三伏天不能吹空调。好吧,也许从养生的角度不吹或少吹最好。但是,暑伏天里没有空调相伴这可怎么活啊,当电风扇吹出的都是热风的时候。

34、事业上最重要的不是胜利结尾,而是奋斗过程;不是极力征服,而是努力拼搏。生活中最重要的不是享受片刻,而是健康长久;不是快乐一时,而是乐观坚持。

35、儿童节降至,送你一粒泡泡糖,嚼出甜蜜与健康。送你一颗玻璃球,自在玩耍无忧愁。给你打个一百分,再接再厉好精神。给你戴朵大红花,愿你整日乐哈哈。

36、①童心,有儿童样的心态,无忧无虑,生气勃勃;②蚁食,一是像蚂蚁那样吃得少,二是像蚂蚁那样吃得杂;③猴行,像猴子般灵活好动,能站不坐、能步不车。

37、烟是很多男人的特殊嗜好品,但长期吸烟可以引起多种疾病,为了烟民的健康,特地推荐三款护肺食疗方:①川贝雪梨猪肺汤②冬菇雪耳猪胰汤③杏仁雪梨山药糊。

38、现代,不管是男人还是女人,吸烟似乎是一种潮流,室内吸烟,烟雾缭绕,有碍健康,如认识到这个问题,你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛,烟味即除。

39、核桃仁20克,人参6克,生姜3片,冰糖少许。将核桃肉,人参,生姜加水适量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖调味即可。此茶能温肾纳气,止咳化痰。可不拘时饮用。

40、职场就像鸡蛋,生的时候里面虚,外面硬,经不起磕碰,熟的时候外面硬,里面圆滑,通身都能免疫,鸡蛋生吃给别人泻火,熟吃鸡蛋给自己养生。常低调,多请教。

41、若要除去猪肺里的腥味,可将少量白酒灌入肺管,然后轻轻拍打两肺,半小时左右,酒液便可渗入肺的各个支气管里,然后再灌入清水拍打冲洗干净,腥味便消除了。

42、学会了忘记,我们就是一个健康的人,成熟的人,就能放下过去那日益沉重的包袱,轻装上阵,精力充沛地面对现在,信心百倍地去迎接明天,创造亮丽的生命风景线。

43、芝麻100g,核桃250g,混合粉碎。锅里加入水,蜂蜜各一勺烧开,将芝麻核桃粉倒入锅中轻炒,然后盛入碗中隔水蒸半小时,放凉后存冰箱里。每日早晚各一勺,半年内根治。

44、天气转凉,人们的食欲增加,这又会使胃肠道负担加重,因此原有胃肠道疾病的人要注意饮食调养,以温软易消化食物为主,定时定量,戒烟禁酒,温胃暖胃,避免受凉。

45、拥有远见比拥有资产重要,拥有能力比拥有知识重要,拥有人才比拥有机器重要,拥有健康比拥有金钱重要思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。

46、①容易疲劳;②睡得过多或过少;③不明原因的胃痛或背痛;④易激惹;⑤注意力难以集中;⑥容易发怒、敌意增加;⑦紧张应激;⑧焦虑不安;⑨猛吸烟或酗酒;⑩性功能障碍。

47、调查发现,5毛钱一袋的辣条是不少孩子最喜欢购买的廉价零食。专家提示,此类包装简陋的零食含大量食品添加剂,累计摄入量大,直接影响孩子身高和智力发育,甚至可能致癌。

48、班级是一个绿色生态场,无毒、原生态。班级又是一个磁场,力与力相助,美与美相吸。班级又是一个气场,它能消融或同化一切不和谐的因素而使之呈现积极、健康、向上的氛围。

49、家庭,事业、理想、友情、健康、人生、人际纠纷,无一不是我们每天都需要思考的。即使今天不面对,明天,后天,将来不知什么时候也不得不面对,所以,我们不得不去认真思考。

50、柚子是一种非常好的养生水果,除了直接服用外,也可以制作成柚子茶。具体功效:①去除色斑;②紧致肌肤;③减少中风;④增强体质;⑤有利于减肥;⑥保护心脏;⑦治疗糖尿病。

51、压内关穴,即掌后3指2寸处尺桡骨之间。呕吐或晕车、晕船时,可用拇指按压(以指头或指腹去刺激)此穴,直到不适改善为止。作为平时保健,每天按压该穴位3~5分钟,可减少胃部不适。

52、山芋(可使肌肤变光滑)莲藕(可保持脸部光泽)木耳(治疗便秘引起的肌肤粗糙)梅子(治疗角质化肌肤)芝麻(有益于干燥不光滑的肌肤)。多多食用这些食物,跟粗糙皮肤说拜拜吧!

53、早上洗澡:有助于促使血液循环更加旺盛,并且可以调整心情,使精神更加饱满。早上排便醒后慢起:睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。喝一杯凉开水。

54、低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率,肥胖的人吃低热量食物时,其身体中刺激皮脂分泌的雄激素水平会下降。因此,建议长痘痘的读者少吃高热量食物。尽量增加水果、蔬菜和粗纤维食物。

55、:一杯牛奶;一个鸡蛋;100克瘦肉类(含鱼、虾类、禽类);100克大豆及其制品;一个水果;一斤蔬菜;一斤左右主粮(肥胖者可调整为4—5两);一升少盐、油的清淡汤水(一般不用大骨熬汤)。

56、适当运动能提高身体免疫力、防病抗癌延缓衰老,世界各国的医生都已经将“运动”写进了处方里。美国梅奥诊所的健康指南建议,每天运动30分钟,可以使心脏病患病风险减少一半,还有助于癌症。

57、由于各种原因,凝血作用可能会发生在血管内,形成血栓,发生动脉粥样硬化,影响心脏和全身供血,引起心脑血管疾病。阿司匹林可降低血小板的聚集作用,预防血栓形成,降低心脏病发作的风险。

58、从颜色来看,绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、胡椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实被阳光长期照射,故而性偏热。

59、总有一些人出门就想坐车,看见楼梯就发愁,吃完饭就不愿意动弹,甚至连话都懒得说,一看就是懒癌患者。其实,出现这些情况未必是天生就懒,也有可能是体内有湿邪困阻。不爱动的你一定要看看!

60、童年是播种的年华,青年是耕耘的岁月,前者在追求与憧憬中长大,后者在思索与开拓中成熟。趁着年纪尚轻,别再让你的心田荒芜着。播下滋养生命的知识与道德的种籽,明天你就会获得丰收的喜悦。

61、大便硬憋可造成习惯性便秘、痔疮等,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生对健康均十分有害。因此,要养成定期大便的习惯,有了尿意就应立即小便。

62、①推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动,每周至少5天,②合理膳食是健康的基础,在外就餐注意控制量,③无论哪个年龄,每年都应做体检,④经常出差疫苗必须种,⑤劳逸相结合天天睡好觉。

63、如今,与二十岁的天真烂漫相比,已经不见了清纯可爱的笑容,与二十五岁的健康活泼相比,已经不见了咄咄逼人的好战好胜。但接连不断的得失过后,换来的是我坚定自信、处变不惊与一颗宽容忍耐的心。

64、面粉逐步加温水揉成面团,用保鲜膜封上约半个小时;鸡蛋炒碎,韭菜切段,然后加入虾皮、盐、五香粉、香油拌成馅;面擀成大片,放入馅料,包好成馅饼;电饼铛双面刷油,把馅饼煎熟即可,平底锅也可以。

65、海带:肠蠕动“加速器”猪血:肠解毒“消化酶”糙米:肠疏通“管道工”蜂蜜:肠道的“养颜液”酸奶:肠动力“添加剂”花生:肠强健“催化剂”黑木耳:肠清洁“钟点工”魔芋豆腐:肠轻盈“能量元”.

66、碱性和富含维生素类:豆腐油菜芹菜莲藕牛奶白菜卷心菜萝卜土豆葡萄等,新鲜蔬菜水果:如青椒金针菜荠菜草莓金橘猕猴桃等;含镁食品:豆类荞麦坚果类麦芽等;适当吃人参枸杞胡桃桂圆鳝鱼等补益食品。

67、①火龙果:水溶性膳食纤维加强饱腹感,经常食用有助解毒,将毒素排除体外;②柠檬:果酸促进胃蠕动,可以促进新陈代谢;③菠萝:维生素、矿物质加速脂肪溶解,纤维素还可以通肠润便,解决便秘问题。

68、蔬菜吃不够怎么办?①从早餐开始吃蔬菜。科学营养的早餐不但要有稀有干、有主副食,更应该有蔬菜②给蔬菜加点料。对食材进行调味可以掩盖不喜欢的味道,让蔬菜的味道更符合自己的喜好③放在显眼处。

69、拥有一头迷人靓丽的乌黑秀发是很多女人的梦想,这些食物帮你实现梦想:1黑芝麻。2何首乌。3枸杞。4蜂蜜。5核桃仁。6猴头菇。7荠菜。8芹菜。9紫菜。10马齿苋。11鲤鱼。12海参。13富合蛋白质食物。14豆制品。

70、西瓜,味道甘甜多汁,清爽解渴,能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。西瓜含有的糖、钾盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用,其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养。

71、①隐藏部分幻灯片;②制作滚动文本框;③自动黑屏;④幻灯片打开后自动播放;⑤使用撤销键最多可“反悔”150次;⑥快速灵活改变图片颜色;⑦轻松为每张PPT添加公司LOGO;⑧“保存”特殊字体;⑨PPT存word格式。

72、自来水不要直接饮用,最好烧开饮用。如果是一夜没用的水管,打开水龙头让水流一会儿,这一部分水可以做清洁用,不要饮用。之后接的水烧开,沸腾后揭开盖子让其再沸腾3分钟,这样可以把一些有害物质减少。

73、食道癌的发生并不是无声无息的,发病初期常常会有一些轻微的症状:吞咽食物时有梗噎感。食管内有异物感。食物通过缓慢并有停留感。咽喉部有干燥感和紧迫感。胸骨后有闷胀不适感。胸骨后疼痛。剑突下疼痛。

74、暴雨中如何躲雨更安全:1蹲下并拢双脚,以减少跨步电压带来危害;2不要在大树下避雨;3不要在水体边洼地及山顶停留;4不要接打手机;5不要触摸或靠近防雷接地线;6在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。

75、揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。

76、喝绿茶除了可补充水份之外,当中所含的儿茶素(Catechin)属于一种强力的抗氧化剂,有助身体抗衰老和抗皱纹。但必须留意其咖啡因含量亦高,因此建议一天最多两杯为止。此外,越嫩绿的茶叶便含有越多抗氧化剂。

77、雾霾来袭如何戴口罩?①平展口罩。②双手平拉推向面部,捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。③左手按住口罩,右手将护绳绕在耳根部。④右手按住口罩,左手将护绳绕向耳根部。⑤双手上下拉口边沿,使其盖至眼下和下巴。

78、夏日多数人在家中都会紧闭门窗,长时间开启空调。然而舒适凉爽的家居环境,却可能暗藏着威胁家人健康的隐患。美国环境保护署历时5年调研发现,许多家庭室内的空气污染程度极高,是室外空气污染的数倍至数十倍。

79、①睡前不饮酒。②如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情。③睡前勿进食。④睡前少饮水先小便。⑤治疗失眠症可用醋泡脚。⑥食疗改善失眠状况:香蕉、燕麦片及茄子、芹菜也有助于睡眠。

80、“睡眠*爱症”的患者会睁着眼睛做爱,但其实就像在梦游,根本就不知道自己做过,有时睡着后也会疯狂,但醒来后也是一无所知。其诱因包括先前的睡眠剥夺、酗酒和过度用药。再加上“紧张”这样明确的梦游症的诱因。

81、柿子皮——对肠胃造成伤害;红薯皮——因含碱量较多,食用过多会导致胃肠不适;土豆皮——内含不益于人体健康的配糖生物碱,进入人体后会形成积累性中毒;荸荠皮——皮上聚集多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。

82、虾去头去肠开背,洗净后沥干水分;蒜瓣用压蒜器挤出蒜汁,调入盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁(少许)将虾腌渍半小时平底锅加少量油,放入虾煎至壳红肉熟;把剩下的腌渍汁倒入锅中与虾一起翻炒至干,装盘撒上黑胡椒颗粒。

83、维生素C还能促进伤口愈合,增强免疫系统功能,控制感染,促进身体对植物性食物中铁的吸收。很多食物中都含有维生素C,因此,维生素C缺乏症很少见。根据中国营养学会建议,1~3岁的孩子每天维生素C的推荐摄入量为60毫克。

84、艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近,一般取30~50克干艾草煮水泡脚。烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。草泡脚有时会引起引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

85、①梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,降低血压;②梨有助祛痰止咳;③梨有较多糖类物质和多种维生素,对肝脏具有保护作用;④梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便;⑤煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。

86、人们在睡前玩手机,频繁发送电子邮件和短信,会影响睡眠质量,使第二天情绪变差,易焦虑、沮丧。美国肯尼迪睡眠中心研究发现,喜欢睡前躺在床上玩手机的人,白天会出现认知或情绪问题,如多动、焦虑等,还会影响皮肤健康。

87、炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食物,但是有一些饮食禁忌要清楚:①属寒凉体质的人不宜多喝。②体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤。③空腹时不能喝。④不可天天喝。⑤过量喝绿豆汤或致肠胃疾病。⑥绿豆与中药不能同服。

88、香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

89、只要肌肉和关节没问题,可参加任何运动,如:打球、游泳、骑马等,有氧运动更好。但如果平时不经常运动,就不能突然剧烈运动。应该在做每项运动前,先做做热身运动和体操,强化肌肉力量。注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵。

90、沙拉去掉“洋葱口臭”。洋葱中的硫化物是有益的保健成分,但是却也有恼人的一面——会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效,不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物,去除口臭。

91、①紫菜瘦肉汤:延年益寿。紫菜海带汤:去脂减肥。紫菜虾皮汤:补碘又补钙。香油紫菜汤:缓解便秘。豆腐兔肉紫菜汤:降血脂。示:食用前,紫菜最好用清水泡发,并换两次水,以清除污染物;紫菜性寒凉,胃肠消化功能不好者少吃。

92、很多人并不知道,你的“肾”能决定你的“命”。肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,地位与心脏等同,它一旦出现问题,身体其他部位也跟着遭殃。而且肾脏的组织细胞一旦发生损伤便不可再生,所以日常生活中注意保护肾脏尤为重要。

93、①吃太多橘子,容易引发胃粪石、牙周炎、口腔炎等疾病②橘子与牛奶同食影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻③服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子④鲜橘皮泡茶,橘皮上的保鲜剂损伤健康。

94、煎炸、熏烤类食物要尽量少吃,这样的烹饪方式会使食材中的脂肪、蛋白质及糖在高温条件下热解产生微量致癌物苯并芘,若是焦糊的食物,有害物质含量更高。另外,炒菜油温不要过高,炒完后锅内可能会有黑色锅垢,一定要及时清洗干净。

95、眼睛是身体中为数较少的,在你的生命期间不会改变的器官之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。如果角膜受损,它能在24小时内复原。眼睛的其他部位却不是这样,随着我们的老化,晶状体会失去弹性,这也是我们的视力越来越差的原因~。

96、性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对人体健康非常有益的物质。但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

97、提肛运动能改善男性勃起,提高女性的性感知力,治疗便秘、尿失禁,还能延迟性欲衰退。方法:像忍大便一样,将**向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。

98、花生一身是宝,虽然小作用却不少:①抗衰老:所含的儿茶素及赖氨酸都有抗老化作用。②促止血造血:花生红衣中含有缩短凝血时间物质。③滋补气血:含丰富的脂肪和蛋白质。④有利骨骼:含丰富的钙质。花生虽好但属于高能量食物,不要吃多哦。

99、冠心病,吃银杏;吃鲜橙,防中风;吃西柚,防血稠;吃洋葱,脑路通;菊花茶,降血压;吃辣椒,脂肪消;乌龙茶,减肥佳;身材秀,吃土豆;气血虚,吃荔枝;葡萄甜,补血源;要润肤,樱桃补;常吃枣,不显老;燕麦汤,皮肤光;食蜂蜜,皮肤细。

踩一下  ()  顶一下
打赏