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好词好句

美容养生减肥经典话语(精选99句)

好词好句2022-05-26163举报/反馈

1、“拖延有害健康。”《更快乐的你》

2、鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼,准备土司三片去掉外皮,以及其他材料,取一片土司,

3、寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖!

4、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。

5、①排毒:清晨一杯水;②烦躁:多多喝水;③减压:做决定前喝杯水;④不渴:也得喝水;⑤感冒:喝

6、使牙快速变白土方:用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。

7、随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变,男科疾病的发病率越来越高,为此,男性朋友们在日常生活中遵守

8、洗澡时,在澡水中加入一些酒,洗后可使皮肤光滑滋润,柔软而富有弹性。此法对皮肤病、关节炎也有一定疗效。

9、如果说人类给地球带来了伤害,那你给地球带来的就是毁灭,为了人类的健康着想,我将你踢回你那不知名的国度。

10、糖茶按1比5的比例将茶叶和红塘用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气,和胃消食,对大便不通、小便不畅、通经等也有一定疗效。

11、宝贝,最初的几年中你的生活是珍贵的童年,享受这段时间吧,妈妈你没有太多的要求,但让你生活是安全、健康与快乐是足够的。

12、学用五味,提升性福:酸味养肝,改善勃起、甜味健脾,唤起性欲、苦味清火,延长时间、辣味暖身,提升激情、咸味入肾,少吃为妙。

13、砧板防裂小窍门:买回新砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂,涂三四遍,油干后即可使用,这样砧板便会经久耐

14、开心过周六,吃喝扫烦忧。一份快乐肉,美味去忧愁;一盘好运菜,逍遥更自在;一盆健康汤,保你心情畅。再添一碗平安饭,幸福长相伴。

15、猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,*经过多和先兆*产的病人也应忌食。

16、健康小贴士:穿高跟鞋走路应该放慢速度,以免造成崴脚。晚上回家脱下高跟鞋的时候,别忘了给累了一天的双脚做做按摩,舒缓僵硬的踝关节。

17、大暑驾到骄阳照,养生保健很重要。心情清净快乐笑,饮食清淡健康到,居室清凉惬意绕,出门清幽容颜俏。养生四清要做到,大暑无忧乐淘淘。

18、我没什么钱,但你的身体健康是我最宝贵的财富;我没什么成就,但你的快乐是我最大的幸福;我没什么梦想,但跟你在一起是我最高傲的理想。

19、我用四十七公斤来爱他,四十七公斤是我的体重。我的眼、耳、口、鼻、四肢、血肉和骨头加起来,这就是我的四十七公斤。我用我整个人来爱他。

20、平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。

21、手机接通后一秒再听。打手机要长话短说。信号太差时候少用。睡觉时手机别放枕边。尽量使用耳机接听手机。平时多补充一些水果蔬菜,对防辐射有帮助。

22、苹果中含有丰富的维生素C,能够很好的帮助皮肤消除雀斑保持皮肤红润光泽,将苹果切成薄片,然后敷在眼睛周围,等待15分钟后再用棉花球进行擦拭即可。

23、马年元宵特别圆,小小汤圆到跟前。快乐活面更筋斗,开心为馅味道甜。放到健康水里煮熟,幸福小碗一碗端。为何汤圆味更鲜?我的思念在里面。元宵快乐。

24、草酸多的蔬菜(菠菜、苋菜、冬笋、荷兰芹和绿菜花)应在沸水中焯一下再炒,以除去草酸,避免草酸同钙结合成一种不溶性的草酸钙,提高钙的吸收利用率。

25、坚持每天使用醒目抗疲劳敷眼水,每天坚持使用敷眼水,敷上去凉凉的、很舒服,帮助眼部皮肤缓解疲劳,让眼睛好好地休息下,让大家都有一双健康清澈的眼睛!

26、幸福十要素--保持健康的体魄;切合实际的目标;拥有自尊;控制感情;保持乐观;为人豁达;结交益友;融入集体人缘好;挑战性的工作和适度的消遣;拥有团队意识。

27、许多女性都有宿便的问题,而按摩腹部是从祖辈流传下来的好方法。清晨起来喝过一杯温水后,顺时针按摩腹部,加强肠道蠕动,提醒身体,让它记得清晨排便的好习惯。

28、辣椒(燃烧脂肪,也能散热);咖哩(增进食欲,发汗除体热);大蒜(消毒杀菌,降低胆固醇);胡椒(消暑散热,促进食欲);芥末(消暑醒脑);葱(发汗解暑)。

29、其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

30、家庭事业两难;遭遇职场天花板;提前衰老、健康危机重重;压力过大带来心理危机;心比天高,命比纸薄;青春饭,好景不长;职业倦怠、职业枯竭;职场角色定位尴尬。

31、热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴,如果只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

32、儿童调理脾胃的根本在于日常饮食:食贵有节,忌摄过量食宜清淡,不可偏食食宜暖,少食甜冷冰冻食物食宜细缓、不可粗速。食前忌动,食后忌静胃好恬愉食贵有时慎用医药。

33、美国北卡罗来纳大学一项涉及8000人的长期研究发现,每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平,提高好胆固醇水平。如果工作比较忙,三个10分钟的锻炼也有相同的功效。

34、家,如同一个收纳大盒子。屋主对收纳分类有严谨的态度和计划性,各空间都被按需求划分好地盘。简练的线条与舒服的配色、阳台的一片绿植,令人羡慕的悠闲自在的生活态度。

35、枸杞四季皆可食用,除了泡水,煮粥、入菜都不错,如枸杞菜粥,油菜洗净去根,焯一下,切成3~4厘米长的段,枸杞干用温水浸泡,待粥快煮好时放入枸杞、油菜和盐,再煮一下即可。

36、感冒时要吃的清淡,但也不能缺了营养。豆腐脑是传统美食,感冒的时候吃,不要泼卤,加一点点酱油、香油和醋,有补虚润燥、清肺化痰的作用,在缓解感冒症状的同时,又增加了营养。

37、活动舌头可以健脑助消化。常活动舌头,可刺激大脑,防止大脑萎缩,还可加强内脏功能,有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈,左右摆动36次,再舔摩上下唇颊侧36次,将口水分三次咽下。

38、胃癌预警信号:①上腹部疼痛。②上腹部不适:多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解,反复出现。③食欲减退、嗳气等消化不良症状。④黑便或大便潜血阳性。⑤乏力、消瘦及贫血。长期出现

39、常规囤脂部位:女性-脂肪一般堆积在臀部和大腿,形成所谓的梨形体型。男性-脂肪一般囤积于腹部,形成苹果形大肚。特殊囤脂部位:膝盖;上臂;腹部;大腿内侧;大腿外侧;臀部;下背部;人种差异。

40、①早餐吃个苹果;②餐后喝点鲜柠檬泡水;③草莓和酸奶配合食用;④猕猴桃果汁可瘦身;⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚;⑥香蕉可搭配蔬菜食用;⑦将山楂做成零食;⑧火龙果可榨汁或制沙拉。

41、身体匀净细腻的手感常被手肘和膝盖等大关节的暗糙所破坏,如果手肘和膝盖的角质特别厚硬,可以使用柠檬片来按摩揉搓,经过数次以后洗净,再涂上具有软化角质的乳液,轻轻按摩至吸收即可。

42、陈醋60克,花椒15克,用小火共同烧煮10分钟,待温度下降到合适温度时(40~50度),将药汁含在口中3~5分钟,然后吐出(不可咽下)。此法可以很快缓解牙痛,有牙齿过敏的人,也可以常用此方漱口。

43、大蒜可促进胰岛素分泌,迅速降低体内血糖水平,从而有效预防和治疗糖尿病。大蒜还可以防止心脑血管中的脂肪沉积,降低胆固醇,降低血浆浓度,调节血压,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

44、腊肠切片,圆白菜撕成片;锅中放油,放入腊肠小火煸出油,加入葱花炒香锅底;最后放入撕好的圆白菜急火快炒,烹入白醋,加入生抽炒匀,待菜叶变得软一些,加入盐调味,出锅前加入鸡精即可。

45、对于准妈妈来说,孕前与孕后的生活方式是应该有所不同,不能像孕前那样随意地跑、跳,但也并不是动动就会动了胎气。静养生、动健身,都是保持孕妇身体健康的生活方式,关键是要讲究“适当”。

46、木耳是老百姓的常见食材,但一次吃太多就不容易消化,对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。专家提醒,木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼,一次不可吃得太多。

47、百利甜酒,酒精度不高,口味偏甜。果酒,对心脏有益。鸡尾酒,酒味会随调酒人的心思而各异。血腥玛丽,洋溢着西红柿汁的香味,加入伏特加,使其口感顺滑。蓝色玛格丽,如同马尔代夫般湛蓝的海洋。

48、上班族胃病高发,想护胃,首先要了解胃的四敌五友。四敌:①最怕冷;②怕腌菜;③怕烟熏和油煎食物;④怕酒精。五友:①细嚼慢咽;②吃温润多汁食物;③三餐定时定量;④保持好心情;⑤经常要按摩。

49、海带、紫菜能促进甲状腺素分泌,进而产生热量,增强基础代谢率,还能加快皮肤血液循环,抗冷御寒。牛肉含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质等,能补益脾胃、强筋骨、益气血,还能使人体御寒能力增强。

50、营养学家曾对芹菜茎和叶做过13项营养成分测试,发现叶的营养成分中有10项超过茎:胡萝卜素是茎的88倍,维生素b1是茎的17倍,维生素c是茎的13倍,钙超过茎2倍。芹菜叶可以包饺子、炒蛋、凉拌、烙饼、做汤。

51、男人的品行很多时候对婚姻的影响是巨大的。婚姻生活中,夫妻之间需要的是彼此的平等。男人太过于大男子主义会让婚姻失去平衡。另外,过于花心、心胸过于狭隘、满嘴谎言、没有责任感的男人离婚率最高。

52、点:免疫力最强。早餐,适量运动;8点:激素分泌旺盛。点小水果;9点:大脑兴奋,痛感降低。一杯花茶,提升精神。0点:创造力和工作动力非常强,精力充沛,工作积极。3点:应该睡午觉,不超过1小时为宜。

53、“黄金时间”服药。放凉后再喝。加快服药速度。适当多喝温开水。正确添加“佐料”。但是治疗咳嗽的中药则不应该加糖,因为一部分治疗咳嗽的中药主要作用是化痰,糖分会增加痰液的分泌,影响药物的疗效。

54、《灵柩·经别》指出:夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以也。认为经络阻塞是疾病形成的重要原因,而疾病的痊愈则是经络畅通的结果。经络通畅,身体就健康;经络阻塞,就会生病。

55、①早晚两杯白开水:早的一杯可清洁肠道,晚的一杯减少色素沉积;②一个西红柿:富含维生素C;③一杯醋:每次洗手后先敷一层醋,保留20分钟再洗掉,可使手部皮肤柔白细嫩;④一杯酸奶,补充钙质,易于吸收。

56、台湾中医师彭美婷提醒,胃不好的人不宜多喝牛奶,尤其是已患胃溃疡。此外,胃不好的人还应避免吃容易使人胀气的食物,如年糕、粽子等糯米类制品。甜点、冷饮、碳酸饮料、油炸食物,也会导致胃酸分泌过多。

57、染烫之前一定要保持头皮的油性度,所以染烫之前,不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内,也不能进行洗护。这里尤其要说的是,在身体觉得不适的时候,千万不要去染烫,女性朋友的话,经期时也请不要染烫。

58、钙能与铁及某些维生素形成螯合物,降低铁及这些维生素在肠道的吸收,过量补钙会引起胃肠道不良反应,还容易让人出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等。睡前一杯奶并不适宜所有人,根据自己体质来补钙最重要。

59、早餐最佳时间7:00。此时胃肠道已经完全苏醒,消化系统开始运转,这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物:谷类食物,如面条等;动物性食物,如奶制品等;还有蔬菜和水果。

60、儿童保健推拿简单易行,无痛苦,操作方便,具有健脾与胃,增进食欲,强壮身体,预防疾病,使儿童更趋于健康的作用。具体手法:补脾经200—500次;摩腹2—5分钟;揉脐3—5分钟;按揉足三里50—100次;捏脊3—5次。

61、西红柿:这是最好的防晒食物。西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能补水。柠檬:延缓衰老现象、美白淡斑。橙子:防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。猕猴桃:对减肥健美、美容有独特的功效。

62、风寒型感冒:舌苔白,伴有面色发白、恶寒重、发热轻或不发热。风热型感冒:舌苔黄或微白,伴有恶寒轻。暑湿型感冒:舌苔黄、厚、腻,伴有恶寒发热。体虚型感冒:舌苔发白,伴有发热、恶寒、头痛、自汗等症状。

63、热爱生命吧,用健康而珍惜地目光善待自己的生命,用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花,不能因生活中小小的不如意而漠视生命的珍贵,更不能轻言放弃生命的脉搏,只有热爱生命,才能扬起走向人生辉煌的风帆。

64、①.要美白先保湿②.防晒是美白之母③.多吃美白含有维C、维E的食物,如熟西红柿、橙子、草莓、猕猴桃等④.养成健康的生活习惯,早睡早起,告别熬夜,拒绝烟酒,定期锻炼.长期的美白其实就是从身边点滴美白小事做起。

65、①每天喝一袋牛奶,如有牛奶不耐症,可用酸奶或豆浆代替。②主食要粗细粮搭配。③每日进食三到四份高蛋白食物,每份指:瘦肉1两(或者鸡蛋1个、豆腐2两、鱼虾2两)④每日不要摄入过多盐和糖。⑤每天吃蔬菜和水果。

66、病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染病患者;肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎患者;严重心脏病患者、高血压和精神失常;患有癫痫病的易抽搐的人;耳聋者。

67、身在职场,就象一个丈量身高标尺,每5年为一个上升期,在这个上升期之后,你的竞争力每年都有一个明显的提升,无论是技能或者是你的报酬上,如果你发现过了一年,付出的时间越来越多,你的健康也是越来越不如从前。

68、宣武医院药剂科副主任药师徐燕侠表示,激素类药物大致可分为糖皮质激素、去甲肾上腺激素、雌、雄激素等种类。**、强的松、氟轻松这些带松字的药物属于糖皮质激素类,具有抗炎、抗免疫、抗毒素、抗休克的作用。

69、足跟痛多见于老年人,因年老体衰,肾虚骨弱引起。将生姜切成0.5cm左右的薄片,用针扎几个洞。让病人俯卧,足底朝上,将生姜片放在足跟处,将艾绒捏成艾炷放在生姜片上点燃,艾灸过程中病人可感觉到局部有湿热、舒适感。

70、①护好脚,注意足部保暖;②大便畅,调整饮食多运动;③喝够水,多喝水冲淡尿液;④睡好觉,早睡早起不纵欲;⑤别憋尿;⑥吞津液,舌尖舔上颚能生津;⑦按摩腰,经常按揉腰骶部;⑧慎用药;⑨多吃黑,黑色食物助补肾。

71、早上匆忙没时间吃早餐,口渴才喝水,水果当主食,由于快节奏的生活方式,不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习①饮水不足②水果当主食③宴席不离生食④餐后吸烟⑤食用酒精过量摄入⑥嗜饮咖啡⑦晚餐太丰盛⑧不吃早餐。

72、英国曼彻斯特大学专家SimonKyle称,电子产品充电时会发出短波长蓝光,阻碍褪黑素生成,导致肥胖。据称,褪黑素源自人体似“第三只眼”结构——松果体,受光线反应调节我们的睡眠。每天早上唤醒你的不是梦想,而是褪黑素。

73、①深色叶菜类:卡路里和脂肪很少,但有很丰富的铁。②巧克力:如果想恢复体力,相较于用咖啡提神,一块黑巧克力能让人精力充沛。②豆类:含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质。④维生素C:抗疲劳,有助于增强免疫功能。

74、神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸及失眠都有很好的保健作用。因此,只要想起来,我们都可用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。

75、莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。清心润肺、益气安神之功效。用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。然,再好的食疗都不如好好睡觉!

76、乌鸡白凤丸能用于女性气血虚弱的病症,那么男性的相关病症,也可酌情遵医嘱使用。例如气血虚弱所致的男性眼疲劳和视力减退、神经性耳鸣、失眠等。这是因为该药中不仅有补脾益气的药物,也有滋养肝肾的药物,能补益气血。

77、味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳益气不饥,轻身强志。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

78、即使再精致的妆容,到了下午4点以后,也会由于出油、脱妆而导致倦容再现.那么,究竟如何拯救下午4点以后的倦容?其实只要1分钟,就可以简单解决。在重点区域打造高光效果在眼睛下方涂抹橘色系眼影.用渐变腮红打造健康血色。

79、吃太咸危害多,但也许你想不到,吃太咸还会影响容貌。①面色黑黄,皱纹增多:吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑。②雀斑、黄褐斑。③头发脱落、发质枯黄。④面部浮肿:摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱,水分滞留在体内。

80、英雄不是人人皆能做的~譬如晕血的、隐含低钙血症的、针头插入皮肤会产生淤青的、大姨妈光顾还浴血奋战的…虽然概率很小(不到1%),但还是有人献血时因为血压过快而昏厥,有人会引发血栓性静脉炎核肌腱损伤…妇女献血需谨慎

81、哗一下大勺一颠,轰一声火苗猛窜。许多人觉得炒菜过火特酷,实际上过火并不会增添多少美味,反而会增加致癌物的产生。普通食用油加热时间越长、温度越高,产生的有害物和致癌物就越多,它们附着在菜肴上,严重危害人体健康。

82、有些人失恋后会患上反应性抑郁症,一想起恋人就情绪低落、唉声叹气等,并较少伴有躯体症状和精神病性症状。如果身边有这样的人,请给他们足够的情感支持吧,帮他们宣泄不良情绪,鼓励、引导他们将兴趣和关注点指向外部世界。

83、梅雨季节气候湿润,要特别注意保管照相机。否则,相机易生锈,镜头易生霉,严重的可导致相机报废。胶卷摄完后应及时取出,将相机皮套取下,把相机和吸潮剂放入不透气塑料袋中,扎紧袋口,再放入饼干听中,可保相机安全无误。

84、好的开心果,果仁非常饱满,且大小均匀。其次,要注意看开心果的开口。市场上的开心果有自然开口的,也有机器开口的,自然开口的品质较高。自然开口的,开口的地方很齐整,如果发现开口是歪斜的,那基本可以肯定是机器开的口。

85、菠萝中含有菠萝蛋白酶,有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应,引起菠萝病。预防菠萝病的办法是:先将菠萝削皮,挖掉果丁,然后切片,在盐水中浸分钟以破坏菠萝蛋白酶,这就可避免发病。既往吃菠萝发生过敏反应者,则以忌吃为宜。

86、面包、色拉酱、冷冻蔬菜这些尝不出咸味儿的食物都是盐的藏匿点,只要多留心,能很容易帮自己和家人减盐:首先要知道每天盐的摄入上限;另外,尽量选择新鲜的水果和蔬菜,自己把控加盐量;再者,买食品时,多看看营养价值表和配料.

87、①感冒:随时增减衣服,锻炼增强体质②胃病复发:保暖、合理膳食、戒烟禁酒③气管炎:远离过敏原,改善居室环境,增强免疫力④关节炎:防寒保暖⑤皮肤感染:被蚊虫叮咬后勿抓搔⑥肺炎秋燥症:锻炼增强肺功能,饮食调养少辛辣食物。

88、①白粥:有止泻功效,减肥效果一流。皮蛋瘦肉粥:提振胃口、促进食欲,也有养阴止血、润肺、止泻的作用。南瓜小米粥:适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝。红豆莲子粥:作为病后体弱者的保健膳食。八宝粥:食疗佳品。

89、胃病三分治七分养,饮食调养是最直接的养胃方法,八宜饮食原则助养胃:①宜少宜精:七八分饱即可②宜温宜洁:食物温度要温暖适宜③宜鲜宜淡:食物一定要新鲜,烹饪食物要清淡④宜软宜缓:选择的食物要容易消化的,进食速度要缓慢。

90、①先吃菜后吃饭:建议先吃蔬菜再吃米饭等主食,最后吃鱼、肉等主菜。②餐前吃个橘子:多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。③主菜多吃鱼。④吃肉搭配蘑菇:菇类属于低热高纤食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收。

91、有些人认为,豆腐被冻过之后没有营养,其实不然,冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在,能及时锁住鲜豆腐中的汁液,保留住其中的水溶性营养素。次,与鲜豆腐相比,冻豆腐的膳食纤维含量更丰富,可促进胃肠蠕动,具有促进脂肪排泄的作用。

92、肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病:胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、*经不调、乳腺增生、子*肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击,会导致肝气横逆、肝阳暴涨,太伤肝太伤人了。

93、很多女性因工作压力或者感情问题等带来的焦虑、紧张、不安和敏感等都会反映在肌肤表面,焦虑、紧张会造成心脏和肝脏的负担,相对应的心经和肝经就会阻塞、不通畅。洋甘菊精油、薰衣草精油、迷迭香精油等,可调节相关神经,放松舒缓情绪。

94、有人说世界复杂,其实只是人心的复杂;人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。好景不常在,好花不长开。人生短暂,好好地去珍惜它,善待它,把握它吧。

95、睡前不妨来一碗小米粥,不但好消化,而且能改善睡眠质量。小米含有丰富的色氨酸,它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质—五羟色氨,因此容易入睡。每晚熬小米粥喝,不仅睡得快、睡得香,而且第二天早晨面色红润,精力充沛。

96、国际会议上提出的六种保健品:第一绿茶——抗癌、保护牙齿和血管。第二红葡萄酒—抗衰老、降血压血脂。第三豆浆—含钾钙镁等、能抗癌。第四酸奶—维持菌群平衡。第五骨头汤—骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质。第六蘑菇汤—能提高免疫功能。

97、试试中医药膳方柏子仁炖猪心。功效:养心,安神,补血,润肠;适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。适量柏子仁,放入猪心内,加水炖熟服食。

98、失败者都有着一套失败者的借口,他们将失败归咎于家庭、性格、年龄、环境、时间、肤色、宗教信仰、某个人乃至星象,而最坏的借口莫过于健康、才智以及运气。很多事情都是这样,表面上光鲜亮丽,背后却是伤痕累累。如同常劝朋友放飞自己的心,做快乐的自己。

99、记住,宁可装傻,也不要自作聪明。宁可装穷,也不要炫耀财富。宁可光输,也不要只赢不输。宁可吃亏,也不要占小便宜。宁可平庸,也不要沽名钓誉。宁可自信,也不要盲目悲观。宁要健康,也不要功名利禄。宁可勤奋,也不能无所事事。宁可偏执,也不能放弃理想。

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