吴传钧健康养生有方(精选3句)

1、 他之所以如此高寿，还可以自由自在地健康生活，除了得益于科学膳食和乐观的生活态度，还得益于地理学研究这个职业。地理学是一门脚踏实地的科学，要求研究者有强健的体魄、不畏艰险的作风和豁达的胸襟。

2、 当一个人的事业和生活达到一定的水平时，最容易犯的错误是比较，比较会扭曲心灵，从而陷入不平衡的困境。为了避免进入比较的角落，最有效的方法是学会满足和寻找乐趣。满足是广泛的思想，不能盲目盲目地关心名声和财富，想想更多的虽然不够，但比较大。寻找乐趣就是学会娱乐自己，让精神世界享受大自然的美。在生活中放大幸福等于减少悲伤，快乐的心态和人

3、 吴传军院士个子不高，但身体很强壮。谈到养生的方式，吴老说他有三种经历。首先，我们应该保持乐观。第二，我们应该适当注意锻炼。第三，生活应该有规律。生活应该有规律。事实上，你应该知道如何保持健康。由于十多年前被诊断为胃溃疡，除了平时不吃得太饱外，他还设计了五不吃的饮食计划：不要吃太热、太冷、太油、太硬或太辣。最后，只剩下粗茶淡饭了。85岁时，吴老的血压、血脂和血糖处于正常范围。除胃、胆结石和泌尿系统常见老年病外，没有其他慢性病。他坚持每天按照医生的建议服药，病情得到有效控制。