微商推广素材内容奋发向上的字字句句让到心窝子上！(精选98句)

1、无论是在缤纷中绚丽，还是于淡雅里清新，我们都为生命注入了属于自己的韵味。我们是平凡的，

2、星期六的体育场里都是这样的人，那些孤独的男人们迟暮的人生被笼罩在灰色雨衣下，他们闭口不谈自己的事儿，好像他们的孤独是一种说不出口的疾病。

3、没人牵我手，我就揣兜里。避孕效果不成功便成人。脑袋空不要紧，关键是不要进水。你说的开始是我们结束的倒计时。傻与不傻，主要看你会不会装傻。

4、外边仍然飘着转身急逝的雪花，多想在看看落满操场的雪花，多想和你踏着，听着雪碎的声音，如今只剩下惨淡的雪还在下，只能听见自己心碎的声音还在颤抖。

5、有一部分年轻人朝三暮寻花问柳，以爱情为幌子去玩弄他人感情，以伤害别人为乐趣。这种人的人生观、恋爱观是无耻的，伤害了别人的同时也浪费了自己的青春。

6、认真遵守交通规则，不仅是对自己生命的价值，还负责其他的生活。避免事故的发生，可避免损伤和两个家庭悲伤。维持生命的美丽，珍惜自己的生命，安全是第一。

7、人生道路上，在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。在你的思想上，你要是学会自我激励了，那么你离成功也就不远了。

8、我觉得商业模式大多是成功以后总结出来的东西。其实在成功前，很多人根本不知道自己的商业模式是什么，或者在他做出来之前，也说不清楚自己的商业模式是什么。

9、人生太短，没有太多的时间留给我们去奢侈的浪费；也没有太多的时间供自己去斤斤计较得与失。生命中的每个小小的片段，都有它存在的价值，只是时常被我们忽略了。

10、人生幸福三诀：第一是：不要拿自己的错误来惩罚自己;第二是：不要拿自己的错误来惩罚别人;第三是：不要拿别人的错误来惩罚自己.有了这三条﹐人生就不会太累了……

11、对已知的环境，做进一步的想法；对未知的环境，做退一步的想法。前进时要知道自制，免得只能进而不能退；后退时则要知道自保，使得退却重整之后，能够再向前行。

12、一直在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自己的幸福，抓住眼前物！可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印！

13、衡量一个人的价值：不是看他学到了多少知识，而是看他创造了多少财富；不是看他拥有什么东西，而是看他拥有什么精神；不是看他认识多少人，而是看有多少人认识他！

14、孩子越大，往后话就越少，而沉思默想的情况却多起来了，经常反省自己，对朋友也会有所选择，旧日的朋友不完全都对他适合了；而他则要去追求更新的、更有意义的东西。

15、对话的目的是寻求真理，不是为了斗争。不做人身攻击。保持主题。辩论时要用证据。不要坚持错误不改。要分清对话与只准自己讲话的区别。对话要有记录。尽量理解对方。

16、道德心也是热情之一。……如若不然，其他热情可能蜂拥而上把道德心像暴风雨前的树叶那样刮跑。善良的品德兼备，有如宝石之于金属，两者互为衬托，相互辉映。一肖伯纳

17、在漫长的人生旅途中，尽管新朋故友可以不断地陪伴我们，但绝无一人能够陪伴我们走到终点。所有的路都必须依靠我们自己去走，因此，无论遇到什么挫折，都不要放弃自己。

18、当清秋萧瑟的雨，在深夜的天籁中，轻轻洒下，我的问候，将化为一脉腥红的叶，轻轻洒下：我的问候，将化为一脉腥红的叶，轻轻，轻轻告诉你——这，是思念燃烧的季节……

19、人们常常谈论他的成功秘诀，甘道夫在谈到自己的成功时，平静地说：“我成功的秘密相当简单，为了达到目的，我可以比别人多努力一倍，艰苦一倍，而这是大多人不愿意做的。

20、人生要学会知足，但是不要轻易满足。生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。

21、爱是寻觅，给人朦胧的心喜；爱是享受，给人无言的甜蜜；爱是牺牲，先想对方后想自己；爱是幸福，两个人永远在一起；寻觅你应有的爱，去享受，为爱牺牲，把握幸福的一生！

22、生活中大多数的人都会遥望远方，那是因为在我们的心中都有一个明确的方向，我们不断地努力朝着方向向前走，希望有一天我们能够不再遥望远方，而是已经到达遥望的目的地。

23、马蹄声声那是快乐的节拍，马到成功那是事业的腾飞，马踏飞燕那是人生的舞步，倚马千言那是才思的流淌。马年到了，愿你踏着快乐的舞步，拥着敏捷的才思，步入人生的辉煌。

24、纵使世界给我珍宝和荣誉，我也不愿离开我的祖国，因为纵使我的祖国在耻辱之中，我还是喜欢、热爱、祝福我的祖国。[匈牙利]裴多菲《我是匈牙利人》，《裴多菲选诗》第98页。

25、如果你对音乐没有欣赏力，没有感情，那么你听到美的音乐，也只是像听到耳边吹过的风，或者脚下流过的水一样。[德]费尔巴哈引自《十八世纪——十九世纪初德国哲学》第551页。

26、家长在骂儿童时所发泄的怒气，如果经常重复，势必使亲子之间产生隔阂，而儿童的怨恨或孤僻也不免使家长对他们的喜爱减少，甚至最后完全没有了。[英]斯宾塞《教育论》第107页。

27、只要我们总结跌倒的原因，把孕育的勇气树起，告别迷惘的昨天，拥抱美好的今天，微笑面对明天，不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫远方路，才是我们不懈的追求。

28、喜怒哀乐，酸甜苦辣是人生的调味品，即便过的是淡然苍白的生活，偶尔尝尝不同的味道，就算是再寒冷的冬天，心里面又是不一样的季节，人生存的意义，你也许就有了属于自己的答案…

29、平时把身体健康什么的抛在脑后，一旦得了病，自己周围的世界便忽地变成了灰色，忧郁寡欢。不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。

30、惯了云淡风轻，便不再觉得是风景；受惯了嘘寒问暖，便忘记了最初的感动。太多的美好，常常被人们在习惯中失去、而却在回忆中珍惜。有时候，不是幸福来的太少，而是自己丢的太多。

31、活到老，学到老。玛克司夫人通过学习找到了晚年的快乐，实现了人生的价值。青年人，你们正处于对知识渴望的年龄段，保持积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，将使你们受益终生。

32、科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得骊珠。华罗庚引自《光明日报》1978年6月28日。

33、奔波的人生，我们已经用力，尽心，何必还去耿耿于怀。人生就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己。世上就没有最好，何必要强迫自己，尽心了，无论结果如何都可以。

34、无心犯下的过失，称为错误；故意去做的坏事，则称为“罪恶”。“过失没有功德，但能忏悔清净是它的功德。”相反，假如有了过错却故意掩饰、文过饰非，这只会让自己又增加一条罪恶。

35、生活中充满了太多的变数，所以无论多么成功或顺利的时候，也别以为结果一定是自己想象中的那样，别抱百分百的希望；也正因为生活中的变数，多么不顺利或艰辛的时候，也别不抱希望。

36、有些人天真地认为，自己只享受一次欲乐，就是够了。但若想以此令贪欲变淡，这无疑是异想天开。如同饮用盐水，只会越喝越渴，贪欲越享受就会越炽盛，永远也不可能让你心甘情愿地舍离。

37、一定要穿着宽松、舒适的衣服。在跑步机上运动时必须穿运动鞋。运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。如果有任何身体上的不适，要马上停下。选择适合自己身体级别的运动模式。

38、悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。人生的清醒时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们与真实的自我最为接近。

39、一个人，在他的有生之年，最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折，而在于他虽然终日忙碌，却不知道自己最适合做什么，最喜欢做什么，最需要做什么，只在送往迎来中匆匆度过一生。

40、夜深人静的时候最容易胡思乱想，最容易想自己那破烂不堪的感情问题。但是最后又没有什么实质性解决问题的办法。想过分手，却又舍不得，所以一切的原因都归结于自己。想太多只会毁了自己。

41、我心底最深的触动和殷殷的向往。我的心，在世俗里不断的被流离，曾爱过，曾痛过，也曾迷失过，以为谁会是谁的谁，其实我们都只是个体，谁也并非是谁的谁，你是你，而我最终也只是我自己。

42、是我不想你，你其实住进了我的心里，我无法驱散你的魔力，只有把自己老老实实的交给你。我的心在爱里，我的爱在心里，我的你呢，在宇宙开合的混沌和清晰里。一分一秒我都不会忘记我爱你。

43、记忆里的日子于我而言，仿佛漫无边际的黑夜，我奋力奔跑，想要找到光亮，却只剩下筋疲力尽。我一开始不再挣扎，任由黑夜蔓延，当痛到极致，便只是麻木。内心的翻天覆地，只有自己可明了。

44、在哪里跌倒就在哪里爬起来，失败并不可怕，可怕的是不知为何而败。善于总结失败的教训，剖析失败的原由，获取难得的经验，失败才能变成比金钱还珍贵的财富，才是新的起点，才是成功的驿站。

45、我不想再有这么难以形容的距离，也不想让自己的感情再因为别人的一句我爱你，而又会深陷不已。我懂得爱过一个人需要用珍惜来刻下从前的回忆，然而也明白了真正爱一个人也只要爱够八分而已。

46、那个你去乞求来的不是爱情，捆绑住的也就是难以永远。痴情也是一种罪过！聚散看轻了，世界就变宽了。在一起的就珍惜，留不住的就放手。生命中来了又走的那些人，是教会我们更好地爱惜自己。

47、一个人要想做出一番非凡的事业，就不能仅仅局限自身的努力，必须找找一切成功的契机，找求一切可以利用的力量，借为己用。葛亮“草船借箭”的故事，是借外力成功的经典，是最聪明的做事方式。

48、即便在欢愉中，也是无法彼此理解的，在伤害中更加不能。在脆弱而障碍重重的不同的身与心之间，只有悯惜给予联接。悯惜是人允许和接受他人以自己的方式存在，即便它有所损伤。同时警醒他自己。

49、培根说：“朋友之间就是利用和被利用。“利用”这两个字听起来虽然不好听，但是它却提醒我们：当我们拥有一份友情时，别忘了维持友情的根本还在于你要做一个对朋友有用的人，被朋友需要的人。

50、有时候，太久的沉寂，会让自己更加的落寞，潮湿的情绪，会有冰冰凉凉的泪水滑落，那是密不透风的心事，在投诉着你的过错。埋怨与眷恋，随风追逐在你的背后，深深浅浅的惦念，是我的情意深重。

51、选择之所以困难，是因为一旦做出决定，就要为此承担责任，有的人害怕指责，害怕失败，所以想逃避。其实就算你不做出判决，事实上也是做出了选择，就是甘心把自己的人生交给环境，任由它主宰。

52、一个人有多苦只有自己最清楚，负出了全部青春以荒误原来只是一个错误，我也不想装糊涂却又不得不认输，错过的情人还有谁能够留住，我也只能够装糊涂假装自己很幸福，伤在心里头眼泪再也留不住。

53、他曾经那么情深地说过不介意，那一刻，你感动得抱着他流泪。谁知道，时日过去，他忘记了自己所说的一切。人在得不到的时候，什么都是可以不介意的（。但是得到之后，什么都有点介意，这是爱情。

54、想的太多人生只会复杂，说的太多生命只会外流。我不该想太多、说太多我该只做自己、充实自己、保持自己、心回自己、化解复杂、看淡人生、过好当下、认真生活，简单美好淡然充实的过完人的一生。

55、人生的旅途没有完美，曲折亦是风景，想通就是完美。别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。孤单，是你心里面没有人；寂寞，是你心里有人却不在身边。

56、虽然我们可以随意安排自己阅读和学习，但随意安排自己思考却的确非自己力所能为。也就是说，正如火的燃烧需要通风才能开始和延续，同样，我们的思考活动必须由我们对思考对象的兴趣所激发和维持。

57、在追求人生目标时，我们经常能创造令人感动的日子。当我们历经千难万险，终于实现了自己的人生梦想，我们的奋斗历程就永远铭刻在了心中，回想起这些奋斗的日子，常常能让我们队未来充满勇气和信心。

58、拥有远大的目标才能取得卓越的成绩，可以说一个人的目标直接决定了他将来的前途。年轻人若想做出一番事业，必须先确定一个相对明确且远大的目标，而后为之奋斗。如果你连想都不敢想，又怎能成功呢？

59、人生总是有取有舍的，为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。淡定的人，善待生命，沉稳而不缺少热情；淡定的人，处事不惊，安详而不缺乏快意。淡定的人生，历尽沧桑，却依然呈现随遇而安的美丽淡然。

60、如果一个人一出生就可以继承巨额财富，但却只会坐吃山空，而另一个人出身贫寒，但通过自己的努力开创了一番事业，可能他一生创造的财富都比不上前者继承的遗产多，但他却是成功的，而前者则是失败的。

61、一个诚实的人总会感到为了报答上天赐给自己的每一小时的幸福，必须切切实实做一点不自私的艰苦工作，去使别人得到幸福，我们既没有权利享受财富而不创造财富，也没有权利享受幸福而不创造幸福。一萧伯纳

62、人生太短，岁月太长。就这么一辈子，你可以积极地把握它；也可以淡然地面对它。不开想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它，以求感恩吧！因为不管怎样，你总是很幸运地拥有这一辈子，不能白来这一遭啊。

63、读书须有胆识，有眼光，有毅力。胆识二字拆不开，要有识必敢有自己意见，即使一时与前人不同亦不妨。前人能说得我服，是前人是，前人不能服我，是前人非。人心之不同如其面，要脚踏实地，不可舍己来云。

64、好色是男人本色，与人品无关；不是小三破坏了婚姻，而是婚姻制造了小三漂亮的女人总要有人欣赏，你不珍惜，她就有别的期待。成功男人总要有人匹配，你不精致就有另一个她替代‼️人生很短，一切顺其自然。

65、人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。世上没有永不分离，那些人，与飞逝的青春一样，无论珍惜，抑或荒废，都已经一去不复返了，只要不让现在的挥霍，酝酿成终点时的遗憾，就是够了。

66、性格软弱的，就一定被人欺负。因为在一生之中，人人都有被人欺负的时候，但是性格软弱的人受了欺负不反抗，只知道逆来顺受，只知道忍，久而久之，各种各样的欺负自然纷至沓来。这也怨不得别人，只能怨自己。

67、成功，是人们梦寐以求的东西，人人都希望自己爱情成功事业成功学业成功，于是人们就会去追找这成功留下的线索。而在找成功的其中，难免会有让你跌倒的事情，而成功人士会让你爬起来，而我，会让你躺一会儿。

68、这并不是一场势均力敌的博弈，甚至连对等都谈不上。当你已将所有的喜乐全盘落子于对方的手心，对方却还对你无知无觉。她只是决意要下好这一盘棋，走完自己能走的每一步。哪怕结局是满盘皆输，也要孤注一掷。

69、三国演义》中有一段“曹操煮酒论英雄”的故事。当时刘备落难投奔曹操，曹操很真诚地接待了刘备。刘备住在许都，在衣带诏签名后，为防曹操谋害，就在后园种菜，亲自浇灌，以此迷惑曹操，使其放松对自己的注意。

70、我们无望可及的人生。人生很多时候，已经写下了岁月的最初模样，只是我们不愿意去承认这所有的所有。最终，欺骗的还是自己最为无助的自尊。或许是，在微笑里朝着曾经所有的岁月败笔挥手，那也是人生的一种极致。

71、不管怎样的岁月，终究都是一个过程，谁也挣脱不了岁月里的所有褪变。在这个过程里有人喜，有人忧。我只是想在这个过程里，笑看花开花落，云卷云舒。一直把自己当一个过客，让生命的芳菲在每次的驿动里，微笑而行。

72、人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。很多事情，当经历过，自己知道就好，很多改变，不需要说出来的，自己明白就好。所有的日子，都会到来，所有的日子，又都会过去，一切仿佛发生了，又仿佛一切没有发生。

73、人生要有追求，生命不息，奋斗不止；同时，人生要能舍得，你曾得到的，也必然会失去。舍进退，就是生活的艺术。讲进取，人生没有动力，也不会有所建树。讲舍退，人生最终就会失去方向，也难以享受生活的多种境界。

74、曾经有个传说，流过的泪水都会变成童话，而你在童话的另一端。只要能飞过沧海，便能到达童话里的幸福彼岸.今生，我站在寂寞左岸，你伫立海角天边…掌心抚过流年，纵使天涯路远，依旧割断不了尘世漫长而纠缠的思念…

75、幸福就是，寻常的人儿依旧。在晚餐的灯下，一样的人坐在一样的位子上，讲一样的话题。年少的仍旧叽叽喳喳谈自己的学校，年老的仍旧唠唠叨叨谈自己的假牙。厨房里一样传来煎鱼的香味，客厅里一样响着聒噪的电视新闻。

76、是沉重？沉重保尔所经历的超出想象的考验与折磨；是欣慰？欣慰他最终还是竭尽所能为了祖国奉献了自己的全部；是怜悯？怜悯他从未享受过轻松悠闲的生活；是羡慕？羡慕他历经磨难，依然从不放弃，有着钢铁般坚强的心。

77、现实中，很多人为了一点小利益迷失了正确的方向，也有一些人头脑依然清醒，知道什么是该做的，什么是不该做的。益面前，保持冷静，明辨是非，不为一点蝇头小利而改变原本正确的做法，以诚信为本，才能有更大的发展。

78、在人生旅途中，笑与泪只是两条平行的路轨，最重要的是人生的方向——生命的意义1人生，最痛苦的莫过于自暴自弃，最可憎的莫过于阳奉阴违：最可卑的莫过于屈膝乞讨：最不幸的莫过于失去朋友：最遗憾的莫过于半途而废。

79、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。如果命中注定是打工，便打好它。别把青春葬送，你在家跷二郎腿，青春也一样葬送，光阴不会过得慢点。有些人是不必工作的，但那不是你，反正都要做了，何不快乐一点去做？

80、认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不能放弃生活。春天不播种，夏天就不生长，秋天不能收割，冬天就不能品尝。反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。

81、际遇，是每一站的客，不管一起走几站，结果都是散场。于是我学会了安抚自己，学会了不在听雨画沙。流烟易散，你若懂我，也定会知晓，我，没有忘记誓言，我只是把你藏在风的夜里，夜的心里，心的念里，一生的记忆里……

82、毅力，它既是成功之路上的一把披荆斩棘的利剑，也是控制时间的流速和流向的开关。自己稍一松懈，时间便会悄然而去。所以，要控制住时间，就要有坚强的毅力，否则，时间会像失去控制的小船，随意改变航向，以至触礁沉没。

83、男人与女人，既是天然情友，又是天然“情敌”。男人的攻击行为往往是力量型的，女人的攻击行为常常是情感型的。于是男人喜欢大动干戈，女人喜欢笑骂无常；男人极力表现自己的伟岸与雄健，女人极力表现自己的柔弱与多情。

84、去撒哈拉沙漠，去寻找三毛曾留下的足迹，可以像她一样披头散发穿着布质吊带裙赤着脚在沙漠里奔跑，是为找到一个完整的骆驼头骨而欢喜尖叫……走走停停的，回自己居住的城市晃荡，一个人很多年很多年。最后，只为，遇见你。

85、有些人一再重复告诉自己，我们永远不会成功，因为我们来自于失败都的家族，或者因为我们有明显可见的失败记录。所以我们从一个失败到另一个失败，不是因为我们没有必要的成功条件，而是因为那是我们不自觉想象自己的模样。

86、一个人为了生活、为了成功，的确可以放弃很多，可以透支身体，可以抛弃准则，可以藐视一切障碍，可以放弃那些令人软弱的负担。然而，他不能抛弃爱。爱是唯一可以照透内心一切的阳光，爱是唯一可以喜悦到忽略一切疲惫的神奇。

87、不要忘记自己走过的路，那些洒着汗珠闪着光彩的路，那些惊心动魄披荆斩棘的路，那些崎岖不平倍尝艰辛的路，那些浸透泪水充满痛苦的路……自己走过的路，是自己最贵重的财富。只有记住这些路，才能走好以后的路。一一中国谚语

88、我们都没有勇气说分开，因为那样的字眼太过伤感和沉重，只是逼着自己去慢慢接受从此咫尺天涯不再相聚的事实。含泪转身的时刻，连再见都说不出口，因为害怕说再见后真的再也不见，不说再见是因为还想再见，虽然明知再见无期。

89、不要执着于别人一时的错误，原谅他们，不仅是对他们的宽容，更是对自己的一种解脱。宽容是一种智慧，是一种爱，你原谅别人的同时，别人也会宽容你。做到宽容，你不仅会赢得他人的感激，还能够使自己走出仇怨的圈子，心胸豁达。

90、有一位哲人说过：“世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。”心一旦被自己封闭起来，我们自身的发展也就被限制了。所以，遇到不平之事或遭受苦难时，最重要的是放开自己的心，原谅外界的伤害，原谅生命的起伏，原谅自己。

91、世上有两种生命，一种用时间计算，一种用行程丈量，不同的是，后者有生命目标。每天早晨太阳升起，无论是狮子还是羚羊都要奔跑，无论是穷人还是富人都要奋斗。实践证明：奔跑的速度重要，而奔跑的方向更重要，那才是成功的关键。

92、人生之苦，生，老，病，死。欲望不止，苦海不尽。佛之道行于人间，只为普度众生。众生有苦，佛道不灭。佛，乃一念。焚香叩拜，跪的不是佛像，而是迷茫的自己；万里修禅，找的不是路，而是迷失的自己。双手合十，六根清净万苦灭。

93、宝贝，我人生在世，无欲无求。想你，我懂什么是心痛；看你，我懂什么是幸福；认识你，我懂什么是缘分。如果水珠代表平安，我送你整个海洋；如果星星代表幸福，我送你整个星系；如果蜂蜜代表思念，我会把自己变成一只小小的蜜蜂。

94、通情达理的这一点很重要，我在一边和别人谈事情，她不能因为我一时走不开而故意给我脸色看，又是因为一点的意见不合，不能在大庭广众之下故意撒娇威胁我，回家后能够及时纠正自己犯过的错误的，而且还能容忍我的一些嗜好和缺点的。

95、“大悟不存师。”体现出自修自悟，不迷信权威，不依赖经典的修禅宗旨。彻悟宇宙和人生的真谛，有老师接引，自然是好，但“师傅领进门，修行在个人”。如同游黄山，虽有导游指点，但领悟黄山之美，黄山之云海精神，终需靠自己的眼和心。

96、其实每个人都很重要，每个人都有自己的长处与短处。要拾高自己，也不要看低别人，每个人都有自身的价值。同每件事情都有学问一样。学校，一个班级的好坏取决于每一个人的努力，每个学生的成绩都优异，这个班级的整体名次才会名列前茅。

97、快速眨眼，缓慢地进行深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖，缓慢地深呼吸。你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

98、主动一点，多想一点，你就有了思考力和主见；多了解一点，多问一点，多学一点，你就有了知识面和经验；勤快一点，多做一点，你就有了行动力和能力；坚强一点，开朗一点，豁达一点，冷静一点，你就有了好性格；别埋怨别人，也别责怪自己，机会握在自己手里。