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好词好句

四季养生知识大全(精选96句)

好词好句2022-08-21140举报/反馈

1、发霉有了霉点的衣服,把牙膏涂在

2、成为癌症候选人,是我们长期不爱自己造成的结果。如果减少

3、海马;虾;海参;阿胶;当归;山药;栗子;黑豆;黑芝麻;枸杞。

4、美国85%的长寿老人(超过100岁)都居住在城市里。在城市里他们可以接触到

5、世界上有很多的东西是可以挽回的,譬如良知,譬如体重。但是不可挽回的东西

6、吃鱼的时候卡住了,可以把一个空碗放在头顶上,在拿双筷子,对着碗心敲敲敲拼命的敲,往死里敲````

7、①毛豆是膳食纤维之王。②豌豆改善视力。③芸豆补钙。④蚕豆健脑。⑤红豆消肿除湿。⑥绿豆清热解暑。

8、我一直希望得到很多爱。如果没有爱,很多钱也是好的。如果两者都没有,我还有健康。我其实并不贫乏。

9、抽油烟机上的油盒很难清洗,可在干净的油盒里先放点水,让油滴在水上,快满时一倒,又就全部倒出来了。

10、随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变,男科疾病的发病率越来越高,为此,男性朋友们在日常生活中遵守

11、欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。

12、不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

13、养肺为要。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物宜多吃粥。

14、策略一:晚餐高蛋白策略二:训练后进食高蛋白策略三:每日多餐策略三:每日多餐策略四:重视米饭策略五:不空腹吃甜食策略六:土豆加鸡蛋。

15、苹果中含有丰富的维生素C,能够很好的帮助皮肤消除雀斑保持皮肤红润光泽,将苹果切成薄片,然后敷在眼睛周围,等待15分钟后再用棉花球进行擦拭即可。

16、即使在冬天、阴天,也要做好防晒工作。研究证明,每天使用防晒产品,可以让黑色素瘤发生几率减半。此外,澳洲的研究也发现,防晒产品可以延缓肌肤老化。

17、把香蕉剥皮装袋子里放冰箱里冻的刚刚硬,拿出来啃,有一股奶香,似棒冰,似雪糕,解暑,解馋两不误,好吃胜过任何冰激凌,如果你吃了,肯定会上瘾的!夏天都来试试!

18、你与你身体的关系不仅关系着你自己全方面的健康,也关系着生活中你的创造力。你的身体爱你,它就会做一切的事情来取悦你。你身体里的每个细胞对你自己的想法都会有反应的。

19、人生最大的疾病是烦恼,人生最大的困扰是是非;人生最大的忧虑是生死;人生最大的烦恼是自私;当一个人整天开心快乐的时候,不是因为他得到的比别人的多,而是因为他计较的少。

20、头发没湿透就抹洗发水。用指甲抓头皮。洗发水挤太多。每次都用洗发水。洗完盘在头顶。许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来,事实上,头发在未干时十分脆弱,容易打结或断裂。

21、大爱无疆,小爱有情;让大爱感染你的亲人与朋友,用小爱温暖你的前后左右;让你在爱的海洋中快乐前行,让你在呵护中感受幸福的拥有;携手一生一起走,健康平安到白头,甜蜜的日子永长久。

22、高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘,但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足,身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主,多吃水果,避免油腻、辛辣的食物。

23、①含电解质的水:哈密瓜、桃子。②含维生素C的水:西瓜、猕猴桃、柑橘。③含抗癌物质的水:西红柿、西兰花。④含修复因子的水:菠萝、樱桃。⑤含益生菌的水:酸奶。⑥含消化液的水:豆类。

24、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好、吃饭不香,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,可能是慢性胃炎或胃下垂。饭后不久出现的上中腹痛,还常伴有恶心、呕吐、积食感,要考虑是胃溃疡。

25、肢体的某一部位像触电一样放射痛,多是神经根型颈椎病。若伴头晕、恶心、视物旋转往往是椎动脉型颈椎病;手指麻木,特别是两边手指都麻木了;做十秒手指屈伸的实验,手握拳然后完全伸开,十秒做20次

26、①黄瓜,所含丙醇二酸有助抑制碳水化合物在体内转化为脂肪。②白萝卜,所含芥子油促进脂肪类物质新陈代谢;③韭菜,促进肠蠕动,有较强的通便作用;④冬瓜,去掉体内过剩脂肪,具有较强通便作用。

27、八种人有可能会过劳死不知道休息的工作狂者;自我期望值过高者;超时工作夜以继日者;长期疲劳烟酒咖啡维持者;打麻将上网不懂休闲者;脾气暴躁易冲动者;压力大不会调节者;消耗透支不会保养者。

28、①花椒,镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化;②芥末,解鱼蟹之毒;③生姜,发汗、止呕、解毒、温肺;④食醋,抑制病菌,开胃增食;⑤八角,健胃止呕;⑥香菜,调节胃肠蠕动,促消化;⑦胡椒,有助新陈代谢。

29、当一个人的心真能沉淀下来、安静下来、纯净起来的时候,便会觉得天空格外蔚蓝、阳光格外明媚;便会感悟到拥有生命的美丽与快乐;便会觉悟出明天、未来的光明灿烂;便会拥有一颗唯美、善良、健康的心灵。

30、第一节瘦大腿:①将两手手掌交叉于后脑,双腿张开,比肩稍宽。②一边吸气,一边慢慢往下蹲,蹲下时要抬头挺胸,并注意脚跟不要离开地板。③慢慢站起,站时同时吐气。重复该动作24次。第二节苗条大腿内侧。

31、对于**男来说,牙膏是一款良好的润滑剂。*头部位涂抹牙膏,会对*头有一定的火烧式刺激作用。受到这样的刺激后,勃起是最明显的变化。这样的刺激次数重复几次之后,男人的**部位的敏感度就会下降很多。

32、中秋之后,气温渐降,人体需多食用蔬菜来防燥防寒,保养身体。在应季的蔬菜中,给大家推荐4条秋季养生蔬菜方程式:莴笋+菜花=防感冒;生菜+苦瓜=防痘痘;韭菜+香菜=防消化不良;菠菜+西红柿=防上火。

33、①爱美女士:选择小米、黑米、紫米等含铁高的粗粮,或红豆、薏仁、莲子等健脾祛湿的粮食。②老人小孩:消化功能较弱,多选小米、大黄米,少选淀粉豆类。③青壮年男士:代谢旺盛,可以选择燕麦、大麦、糙米等。

34、女性外*(包括乳头乳晕)部位色素沉着的多少与性经验的有无或多少基本无关,而主要与雌激素水平有关。比如妇女怀孕后这些部位的颜色会变得很黑,孩子出生后又会逐渐褪色,妇女到绝*后颜色可以完全褪去,有如**。

35、我推出电动车,扶父亲坐好,带父亲去医院。八十二岁的老父亲曾经魁梧的身子躬得像只虾,体重只有80斤,看着饱经风霜的父亲,我心热眼酸。到了医院医生说,父亲年岁大了,仅靠吃药、涂抹不行,得打针,得输五天液。

36、每天早上坚持两项运动:、两脚齐肩站立,头向上看,手高举,胳膊向后旋转360度,一共50次。背紧贴墙,两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下。每天只花5-10分钟,坚持一段时间就能看到效果!电脑族们,一起行动起来!

37、对于慢性胃炎以及功能性消化不良等疾病以脾胃虚弱为表现的,适宜选择冬令时节进补,更适合于人体的生长规律。冬三月是“生机潜伏,阳气内藏”的季节,因此,冬至到开春之前这段时间,选择适当膏方进行调补最为适宜。

38、研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时生理反应十分剧烈,分泌物比在任何情绪时都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。而且,情绪失调的人,生病的风险是其他人的两倍。

39、人生有时候需要沉淀,要有足够的时间去反思,人生来就要快乐,快乐的根本就是平安、健康。在生命里出现的人,带着感激去记得。错过的人,没有下一站;错过的事,没有下一生;拥有时,就好好珍惜;能做时,就好好把握。

40、熬夜会令肌肤暗沉、干燥,甚至会引发痘痘,所以大家尽量不要熬夜。一旦加班熬夜也一定要注意及时清洁肌肤,注重补水保湿。更不要带妆煲八百集的剧集喔。睡前不要过多饮水,不然第二天整个人会看起来肿肿的,没有精神。

41、快速眨眼,同时做深呼吸。闭上眼,把拇指放在太阳穴上,用食指从鼻子往太阳穴方向,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。闭上双眼,用热毛巾捂30秒,然后换一条冷毛巾,捂30秒,重复多次。昨晚熬夜了吧?快来做做这三个小动作吧!

42、使用杀菌、除臭的沐浴剂。夜晚肌肤保养,加强清洁容易出汗与T字部位。当天的臭味,请当天消除!早晚泡脚。将冷气自动关机设定在预计入睡的时间。选用凉爽寝具,消除夏日的酷热。静心打坐,听听清凉音乐,从心底开始清凉舒畅。

43、懂得自尊自爱的女人。2心地善良的女人。3不接受潜规则的自强女人。4有主见但绝不强势的女人。5不做漂亮花瓶的智慧女人。6有气质却不显肤浅的女人。7不会整天粘着男人的女人。8遇爱不能太过被动的女人。9心有灵犀一点就通的女人。

44、醋:将清水和醋用手搅匀洗头达到很好的去屑效果。洋葱去屑:用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮。啤酒去屑:在清水中加入适量啤酒,用啤酒水来洗头;姜水洗头:将新鲜生姜切片放在水壶中,用烧好的生姜~。

45、除了富含钾、维生素C等多种营养素外,芋头还含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用,同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘。中医认为,芋头有益胃生津、补中益气等作用,很适合用来补虚。

46、①最佳早餐时间:起床后20分钟,食欲最旺盛,消化吸收状态最佳;②最佳咀嚼次数:一口饭嚼30下,益于消化吸收抗癌杀菌;③最佳晚餐时间:18点左右,使食物充分消化,助睡眠;④最佳三餐比例:3:4:既适时供能也利于晚间胃肠休息。

47、人类大脑每日工作节奏表:7点到9点——激情时间。9点到11点——创造力时间。11点到14点——克服困难时间。14点到15点——娱乐时间。15点到18点——合作时间。18点到20点——自己的时间。20点到22点——放松的时间。22点以后——睡眠时间。

48、要清楚自己的疾病症状;要尽量选择信誉好的知名大药厂,查看药品包装。看清适应证是否符合自己的症状。要查看生产日期和有效期,尽量避免买到近效期(距有效期6个月内)药品;已过期的药品绝对不能用;要看清成分,防止重复购药。

49、嘴唇最通俗的用处是接吻,但直到500年前,接吻还只是少数地区的习惯。欧洲人到来之前美洲大陆没人接吻,太平洋上也没有这习惯,撒哈拉以南非洲一样不接吻。接吻并不是欧洲人发明的,居然是印度人创造的,被亚历山大军团带回欧洲的。

50、绿茶:含有大量的抗氧化物质,提高身体的新陈代谢水平以及降低患心脏病的概率。深绿色叶类蔬菜:含有丰富的抗氧化物质,纤维素及铁元素。强化谷物:对于防止缺铁性贫血具有重要作用。牛奶:可提高骨密度。鲑鱼:含有充足的脂肪酸。

51、有些人认为,豆腐被冻过之后没有营养,其实不然,冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在,能及时锁住鲜豆腐中的汁液,保留住其中的水溶性营养素。次,与鲜豆腐相比,冻豆腐的膳食纤维含量更丰富,可促进胃肠蠕动,具有促进脂肪排泄的作用。

52、(1)法国——拉菲;(2)西班牙——桃乐丝;(3)德国——伊贡;(4)意大利——西施佳雅;(5)葡萄牙——格兰姆;(6)智利——干露;(7)阿根廷——卡氏家族;(8)美国——蒙大维;(9)澳大利亚——奔富;(10)新西兰——云横湾。

53、近日,江苏查处一起案值5000万元的双氧水泡制“毒凤爪”案。经查证,这些“毒凤爪”都使用双氧水泡制而成,残留量高达837mg/kg。双氧水不仅会侵害人的消化道黏膜,还存在致癌、致畸的潜在危险。提醒:过于发白发胖的凤爪,请谨慎购买食用!

54、真正危险的打鼾——睡眠呼吸暂停综合征,它可导致脑部供氧不足,引发心脑血管病、高血压、猝死等。这种呼噜声一会儿高一会儿低,中间有一小段没有声音,发生了暂停,随后再发出一种怪声。每5个打鼾的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征。

55、在饭前1小时,可以喝1杯水,这样除了可以解除肠胃脱水的现象,也可以促进肠胃蠕动,以及胃的排空,促进食欲;补充维生素BBB3及维生素C,补充优质蛋白质;多吃富含钾的芹菜、毛豆、香蕉、荔枝、桃子、李子等新鲜果蔬,可改善头昏、食欲不振。

56、桂圆莲子粥,适用心脾两虚、失眠兼神疲无力、四肢倦怠、心悸健忘、便溏稀薄,面色少华者,桂圆肉补益心脾,养血安神;莲子补脾,养心,益肾。取桂圆肉30克、莲子30克、大米100克。将莲子捣碎,与桂圆肉、大米煮成稀粥,睡前两小时服食最好。

57、富含硝酸盐的蔬菜如芥菜:硝酸盐本身对人体毒性很低,但在人体内微生物作用下,会转变为亚硝酸盐,并与胃肠道中的含氮化合物结合成强致癌物。含草酸较多的蔬菜如菠菜:草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。野菜。

58、DIY素炒杂菜:蒜剁成末,豆干、藕、胡萝卜、香菇切成丁。烧开水,胡萝卜丁和藕丁放入焯烫片刻。锅内放油,小火爆香蒜末,然后加入所有的材料细丁翻炒。淋入适量的特级头抽、少许的糖、料酒和清水烧开,焖煮片刻入味,收汁后加几滴香油即可~。

59、每天穿袜子,最好穿着睡觉,可减少水分流失,加强保养品吸收。选择用尿素、水杨酸、果酸的乳液,尿素可以保湿,水杨酸、果酸可以软化角质做好脚部保暖,可改善血液循环,让足够的养分到达末梢选择合脚鞋子,不合脚会增加脚部摩擦角质也会增厚

60、《医学衷中参西录》记载:薄荷味辛、气清郁香窜,性平,用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒,缓解疲劳,将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。

61、肾俞穴是治疗肾脏病的重要穴位。元代邹铉记载擦肾俞法治疗肾虚,常擦肾虚,可以养肾健腰,远离肾虚。方法很简单:临睡之际,垂足坐于床上,松开腰带,平心静气,舌抵上腭,提肛收腹,用两手掌摩擦两侧肾俞穴各120次,使腰部发热,多则效果更佳。

62、研究表明,人们在吃下大餐约3小时后,食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。不过,在进食早餐后,只有一少部分脂肪会储存在腰部,但是进食晚餐后,食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。如果吃了含有大约30g脂肪的晚餐,腰部就会多出两三茶匙的脂肪。

63、血压力低多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。

64、午间小憩时,很多人会在桌子上趴一趴,或找个长椅随便一躺。殊不知,这些不良姿势,对心脑血管健康影响很大。头部过度前倾或后仰,会压迫颈动脉,导致大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状。此外,趴着睡还会使胸部受压,直接影响呼吸,加重心脏负担。

65、风池、风府和风门,这三大要穴,历来都被医家定为一级保护穴位,因为它们是风邪侵入人体的入口,有句话说得好,叫做神仙也怕脑后风,当虚邪贼风从脑后偷袭、侵入人体的时候,轻则伤风感冒,重则中风瘫痪。所以天气转凉,一定要注意这三大穴位的防护。

66、①红枣:补中益气、养血生津;②龙眼:补益心脾、补气血、安神;③乌鸡:适合气血虚、肝肾虚和脾胃虚的人;④胡萝卜:健脾和胃、补肝明目;⑤枸杞:补肾生精、养肝明目;⑥黑芝麻:补肝肾、益精血、润肠通便;⑦黄鳝:补气养血、健脾、滋补肝肾;⑧还有核桃、猪肝、花生等。

67、海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b维生素b维生素c、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。

68、颈椎病、手足怕冷、心悸气短、面色萎黄或黑黄无光泽、痤疮、睡眠障碍、情绪暴燥等。*经不调、乳腺结节等妇科常见问题自不必说。女性肝气条畅是关键。使用药物调理肝气,是最下策,最佳调理方式从情绪、压力控管做起。另外,不熬夜,也是调理肝的不二法门

69、不同的胎记有不同应对方式,大部分胎记属于色素斑,对人体健康没什么威胁,不需特别处理。有些胎记会合并身体器官的异常,甚至有恶性变化的可能,必须积极治疗。宝宝身上的“红胎记”很可能是皮肤血管瘤。若身上有多处棕色“胎记”,可能患了神经系统疾病。

70、晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。或在牛肉汤中放西红柿、猪蹄与青菜、莲藕一起煮,有助提高健康性。骨头汤较油腻,最好不要晚上喝。汤泡饭增加胃的消化负担,长期下来将引发胃病。

71、温水漱口:早起后漱口,可及时清除口腔中大部分病原微生物;喝杯温水:在未进食之前喝一杯水,对机体既是一次补偿,又是一种有效的净化;冷水浸脸:是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼;开窗通风:污浊空气被及时赶走,各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存。

72、表现为精神紧张时腹中急痛,腹泻,泻后疼痛立刻减轻。中医辩证认为,本病大多属于肝郁脾虚,由于精神太紧张,肝木太旺,脾土被克因此腹痛作泻。《针灸甲乙经》中记载足太阴脾经的地机穴主治溏、瘕、腹中痛与此症状十分相似。治疗时可在该穴附近寻找压痛点。

73、俗话说人老腿先老,中老年人出现的膝盖疼痛,一般是骨性关节炎所致。中国中医科学院中药研究所副研究员李国坤指出,风寒湿是膝痛发作的主要诱因,患者应冬季加强保暖,夏季注意空调危害。此外,生活中坚持运动,控制体重,用中药熏洗膝盖,也有助于防治膝痛。

74、经常对电脑或伏案工作,颈椎难免不舒服,怎么办?落枕穴来帮忙。落枕穴在手背上食指和中指骨之间,大约一指宽的距离上,用指甲一掐,有强烈压痛之处,就是落枕穴。稍微用力刺激它,脖子便会变得轻松多了。这个穴位在很多人身上试过,屡试不爽,特此推荐给大家

75、轻松告别大象腿9招:1勤做高抬腿运动;2饭后站一会或散步,千万别吃完就坐,躺下更糟糕;3洗澡时按摩一会,活络经脉;4骑脚踏车去郊游;5睡前压压腿,做腿部运动;6多吃廋腿食物,如菠菜、苹果、西柚等;7少乘电梯多走楼梯;8均衡饮食,荤素搭配;9坚持就是胜利。

76、买生栗子的时候要挑颜色浅,绒毛多、外壳不怎么有光泽的。因为色深、毛少、外表光亮是老栗子的特征,老栗子不好吃,不建议购买。另外,买生栗子不要一味地挑个头大的,小栗子往往比大栗子甜,在挑栗子时要留意栗子的形状,一面圆一面平的栗子比两面都平的栗子甜。

77、多甜少酸:春季是肝的主季,容易肝气过旺,需适当多吃一些甜味的东西,如饴糖,大枣,蜂蜜等多动少静:万物生长发育的时节,人体内的阳气也会有向外发散的动向多外少内多抬少低多绿少红:应多吃绿色的蔬菜水果,少吃红色食用应季蔬菜水果,天时应地理的基本道理。

78、山楂:山楂开胃,酸甜可口,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。鲜枣:大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利。

79、岔气的发病突然,可由用力不当等原因引起,表现为胸胁一侧部疼痛,咳嗽或者活动上肢时加重,无器质性病变。《四总穴歌》中说胸胁内关谋,岔气时可取双侧内关穴缓解疼痛。方法:用拇指尖分别按压两侧的内关穴,用力稍大,要有明显的酸胀感,同时配合缓慢的深呼吸。

80、是晚上11点到早晨6点。深睡眠从晚上11点开始,如果过了这个时间不睡觉,人反而会兴奋,直到凌晨2点,人体才进入第二个深睡眠期。如果有特殊情况需要晚睡,那么至少要保证凌晨12点至次日3点,这3个小时的睡眠时间。黄金睡眠期也是皮肤自我修复的时候!美丽从好睡眠开始!

81、通过跳绳振动内脏是防治便秘最好方法。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。每周跳绳在4到6次之间,每次时间控制在半小时到两小时之间。便秘的人还可通过走路,像模特一样走猫步,加强肠胃的蠕动,促进废弃物排出。

82、你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢,如果肾脏的过滤功能降低,废物就会长期堆积体内,使得肤色暗沉,刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散,建议尝试一下蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食。

83、澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现:建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持,有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。

84、人生如茶,命运就是那壶中的水。如果我们能持有一颗平常心,坐看云卷云舒,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

85、南方大豆含蛋白质含量比较高,适合榨豆浆。通常,南方的籽粒没有北方豆那么圆,一般是椭圆形。大豆根据颗粒还可以分为小粒、大粒和特大粒三种,在选择榨豆浆的黄豆时,应尽量选择颗粒较小的,较为经济。专家介绍,大概50克左右黄豆打出一壶豆浆,浓度和口感相对较合适。

86、很多人买衣服时倾向于棉、麻等天然材料,但天然不等于无污染。如果新衣物摸上去很硬,则说明衣服中甲醛可能超标。如果衣服上的印花较硬,则表示织物中染料助剂所含有害物质较多。看上去白得发蓝的衣服,增白剂极有可能超标。免烫衣服和衬衣衣领,多数是用了树脂整理剂。

87、混煮:炖家禽、肉时,将姜片放入,肉味醇香。兑汁:做甜酸味道的菜时,将姜剁成末,与糖醋兑汁烹调或凉拌。如做糖醋熘鱼、凉拌菜,可产生特殊的酸甜味。蘸食:用姜末、酱油、醋拌汁蘸吃,如吃清蒸螃蟹。浸渍返鲜:冷冻的肉类,在加热前先用姜汁浸渍,可以起到返鲜作用。

88、家人患痤疮,可以用水牛角或砭石刮痧板,在患者背部涂抹刮痧油后,由颈部沿脊柱两侧从上向下刮,用力适中,一般隔3~4天刮一次,每次刮10分钟左右,如能刮出红痧最好。刮痧后两小时内不要洗澡,以免受凉,使寒气透过体表侵入体内。刮痧后最好喝些温水,促进体内血液循环。

89、①紫菜,排掉体内废物及积聚水分;②芝麻,去除附在血管内的胆固醇;③西柚,丰富的钾有助减少下半身的脂肪;④西红柿,减少水肿;⑤红豆,增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;⑥木瓜,清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;⑦猕猴桃,加快分解脂肪。PS:每样食物不可多吃哦。

90、①抛弃洁癖:过度干净会减弱人体对细菌的敏感度,使病菌大肆繁殖②远离碳酸饮料:会影响人体吸收钙,导致骨质疏松③服用叶酸④不要太瘦⑤不要吸烟:吸烟女性易患宫颈癌⑥晒太阳⑦多吃香蕉:获取色氨酸,预防抑郁症⑧早生孩子:降低患乳腺癌几率⑨坚持锻炼⑩保持规律的*生活。

91、很多人嫌麻烦,把换下来的内裤攒到一起洗,这种做法是不对的。因为内裤上的分泌物大多是蛋白质成分,如不及时清洗,易滋生细菌。此外,内裤残留的异味容易吸引一些飞虫,增加清洗难度。如果穿着清洗不彻底的内裤,可能引起发炎。另外,建议大家洗完内裤后,要放在阳光下晾晒。

92、可以稀释毒素,加快代谢速度,促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物,进入体内后会使血液呈碱性,使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释,排出体外,并能保持体内酸碱平衡,预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。因此,五一旅行要及时补水,少量多次哦!

93、人体的精,血,津液等物质亏耗,阴不制阳,机体出现一种虚性的亢奋状态。阴虚证,以肝肾阴虚多见,表现为五心烦热(手足心及胸口),发热时像大海涨潮一样,有规律阵发性。身体消瘦,咽喉干燥,夜间易盗汗,心烦多梦,头晕耳鸣。舌质多红绛,少苔。遵医嘱服六味地黄丸等滋阴药物。

94、红薯一定要蒸熟透,因为其中的淀粉颗粒不经高温破坏难以消化。红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物。最重要的是,红薯最好在午餐吃。这是因为吃完红薯后,其中所含的钙质需在人体内经过四五小时进行吸收,而下午的日光照射正好促进钙的吸收,晚饭前能吸收完。

95、阳光心态是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

96、存款不是资本,健康才是;致富不是目的,幸福才是;贪欲不是需求,精神才是;奢华不是真实,质朴才是;贫穷不是耻辱,愚痴才是;信仰不是迷信,无知才是;知识不是本领,智慧才是;物质不是宝藏,心灵才是;狂热不是快乐,宁静才是;享乐不是意义,奉献才是;昏漠不是人生,觉醒才是。

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