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好词好句

女性的健康的句子(精选99句)

好词好句2022-08-29101举报/反馈

1、孕妇饮水首选白开水。鲜榨果汁含90%

2、饭烧焦了以后,锅巴很难从锅底上揭下来。

3、西瓜利尿加速酒精排泄;新鲜葡萄治酒后反胃、恶心;香蕉治酒后心悸、胸闷。

4、吸盘式的吸墙钩或是架子,在吸盘上均匀地涂一点点色拉油,然后用力按到墙上,会吸得更稳

5、洗桃子的时候,给水里放点碱面,桃毛自然都漂在水面,而且洗完手还不痒,这样洗桃绝对于净

6、腌制食品。烧烤食物。熏制食品。油炸食品。霉变物质。隔夜熟白菜和酸菜。槟榔。反复烧的水。

7、当你感到悲伤沮丧时,扬起头,用力的对天空笑一笑,就算是流泪也是一种心灵的洗涤,是一种健康的发泄。

8、用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。

9、空气清新剂;漂白剂;人造地毯;洗碗液和洗衣粉;电器;清洁粉;染发剂;篝火炉;含镍的珠宝;厕所清洁剂。

10、浇花。啤酒是微酸性的,可以调节土壤的酸碱度,能够使喜酸的花卉长得更茂盛。把少量啤酒直接浇到花盆中即可。

11、很多人都有饭后吃水果的习惯,其实这样是不对的,食用水果应遵循新鲜、时令、多种、适量的原则。饭后吃水果易导致

12、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,气味清香,使人有清凉舒爽之感。

13、如果你失去了金钱,你只失去了一小部分;如果你失去了健康,你只失去了一小半;如果你失去了诚信,那你就几乎一贫如洗了。

14、有些偏油性皮肤的人,由于脸上分泌油脂较多,喜欢用偏碱洗面奶或活力过强的肥皂洗脸,容易破坏皮肤防护膜,刺激皮脂腺产生

15、双11刚过,双12又来了。温馨提醒大家,为了避免双11期间网购退款诈骗、邮包藏毒诈骗案件的再次发生,我们要做好信息保密工作哟~

16、在疾病之前,是健康的;在禁锢之前,是自由的;在苦难之前,是幸福的。这么简单的问题,但人们往往感觉到的总是前者,回忆到的总是后者。

17、不吃早餐。空腹跑步。凉开水泡茶。睡前不刷牙。睡前不洗脸。用油漆筷子吃饭。鱼刺卡喉后喝醋。药片掰开服用。餐桌上铺塑料布。醉酒后饮浓茶。

18、治疗咳嗽(特别是干咳)的土方法:晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就睡觉,连吃几天效果很明显!

19、你开心的时候我是甜甜的糖果,你烦躁的时候我是健康的零食,你悲哀的时候我是温暖的牛奶一杯,为了你,我远离辐射,让你玩的开心,使用更放心。

20、口味重,喜欢偏油偏甜食物的人或许很难解释满是蔬菜、豆腐、海菜的一餐。其实味蕾是可以训练的。很多研究都发现,只要你长期多吃天然健康的食物,你会慢慢喜欢上它们的。66666

21、看:花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明;瓜蒂、瓜脐部位向里凹。2掂:成熟度越高的西瓜,其份量就越轻。3听:用手指轻轻弹拍,发出咚咚清脆声,托瓜的手感觉有些颤动,是熟瓜。

22、双脚张开,身体往下拉,拉到底。脚尖往上翘,尽量让脚尖靠近身体,手如果能碰到脚尖就尽量碰。这时候,如果有萝卜腿的人小腿会很酸,时间大概停留三十秒,然后再换另一条腿。

23、将两个鸡蛋打散搅匀;将两包蛋糕粉倒入搅好的蛋液中搅匀;将瓜子仁也倒入里面搅匀;搅好的蛋糕液倒入料理盒中;盖好料理盒,放入微波炉里六分钟;取出打开盖后稍微放凉后取出。

24、猪肉末200克加10克烤肉料抓匀,腌制十五分钟。四个土豆切成土豆夹,加烤肉料25克抓匀,加色拉油拌匀,腌制十五分钟。把肉夹入土豆夹中。烤盘铺锡纸,烤箱预热,200度烤40分钟即可。

25、办公室女性是乳腺疾病“重灾区”,专家建议,女性上厕所时可顺便把文胸解开,双手先顺时针方向,再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒,就能让乳房得到休息,最好上下午各一次。

26、一般来说,这样的情况都是牙齿问题引起的,是慢性根尖周炎的表现,吃药并不能从根本上解决问题。长包的牙龈其实是牙根尖部位瘘管的开口,附近通常会有龋坏牙,或是治疗不彻底的牙。

27、大爱无疆,小爱有情;让大爱感染你的亲人与朋友,用小爱温暖你的前后左右;让你在爱的海洋中快乐前行,让你在呵护中感受幸福的拥有;携手一生一起走,健康平安到白头,甜蜜的日子永长久。

28、注意预防酒精中毒。饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害,但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及乐极生悲的不良后果。更要提醒驾驶员,严禁酒后驾车。

29、随着电脑大面积入侵现代人的生活,电脑病也成了白领高发职业病。无论坐姿是否得当,长时间都会引起腰酸背痛,造成重复性机械运动损伤;每天长时间打字或移动鼠标,甚至可能引起手部肌肉萎缩。

30、①减肥,土豆只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。②美容,把土豆切片敷在脸上,有助减少皱纹。③调整虚弱体质,土豆富含钾元素,肌肉无力及食欲不振者多吃土豆,能够补充钾元素。

31、芝麻配海带:血液净化;猪肝配菠菜:治贫血;糙米配咖啡:治血压;牛肉配土豆:护胃;百合配鸡蛋:补虚损;羊肉配生姜:驱寒;甲鱼配蜜糖:抗衰老;鸭肉配山药:补阴;鲤鱼配米醋:利湿;肉配大蒜:维B大增。

32、①蒸着吃:原汁原味,营养保存最好;②用木耳炒:木耳清肺、补血益气,也是一种健康食物,再配上山药,自然好上加好。此外山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化。

33、①道生于平和安静;②德生于谦和大度;③慈生于博爱真诚;④善生于感恩包容;⑤福生于快乐满足;⑥喜生于健康成就。一个人能够把道德慈善福喜贯穿一生,那就是充实的人生、美丽的人生和高尚的人生。

34、日本知名女性网站介绍了几种相关营养素及食物,让女性不用吃药,通过食疗来改善痛经。鱼油。鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。镁。镁能缓解子*收缩。

35、*子数量过多也会不育,但具体的原因与标准,目前医学界还存在争论。一般认为*子过多症是指每次的*子总数,或*子密度明显高于正常。由于*子数目过多会妨碍*子的游动,*子数过多会过快地消耗能源。

36、糖有助护肝,而醋中富含有机酸,能帮助消化,使食物中的营养更易被吸收。所以喝酒时应吃点糖醋菜。其次,家常豆腐、烧排骨等富含蛋白质的菜含有大量蛋氨酸和胆碱,也可护肝。不过,最好还是不喝酒为好。

37、生姜和葱白。生姜入胃、脾、肺、肝经,作引药其效果有三:宣散表寒,降逆止呕;化痰涤饮,通络利窍;调理肝胃,畅达气机。蜂蜜水。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便等功能。大枣汤。大枣有补中益气、益脾胃等功用。

38、经期期间不适宜吃过多冷饮;补钙比少吃糖更重要;餐后稍停再刷牙;牙膏尽量与他人分开使用,不要共享一管牙膏;浓茶相较漱口水更有益于清理口腔细菌;定期用牙线扫荡口腔;牙贴尽量少用,易导致牙龈受刺激。

39、养生兼好味的中式色拉,银耳可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女*经不调、胃炎、大便秘结等病症。是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收哦。价廉物美啊!行动吧。你可以很美的。

40、①早晨起来一杯水:补充水分。②到办公室后:上班路上消耗水分多。③午饭前一小时:补水分润肠道。④午饭40分钟后喝杯水。⑤下午茶时间:提精神。⑥下班前:将营养成分输送到大脑。⑦晚饭前一杯水:能够增加饱腹感。

41、百合理胃健脾;莲子通利十二经脉气血;银耳改善面色晦暗;秋梨膏润肺清痰;吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量;山药清心安神;芝麻润肠通便;蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位;乌龙茶去口干舌燥;南瓜润肺益气。

42、冬季保肾按摩法:摩涌泉,涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法:用右手中间三指按摩左足心,左手三指按摩右足心,两侧交替进行,各按摩80次,按摩到足心发热为止,对心悸失眠、双足疲软无力等症效果良好。

43、茶叶中含有较多的鞣酸,大量鞣酸对胃黏膜有较强的刺激作用,会引起胃功能失常,导致消化不良。鞣酸还会刺激肠道黏膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外,茶中的茶碱抑制小肠对铁的吸收。所以,喝茶至少要在饭后半小时

44、:一忌不吃早餐,二忌食之过饱,三忌饮食过咸,四忌油炸食品,五忌贪杯狂饮,六忌多糖高脂,七忌过热食品,八忌空腹锻炼,九忌过勤冷浴,十忌久坐猛起,十一忌少动懒惰,十二忌情绪急躁,十三忌忧愁悲观,十四忌睡眠不足。

45、肉类可选择蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类,因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,酪氨酸有助于加强神经细胞的活动,可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。如果选择其它肉类,那么水果可选择香蕉。

46、经期腹泻不是正常现象;适量的辣椒是女人的好补品;皮肤不好可能是食盐过多;黑眼圈可能与妇科疾病有关;每日化妆可能会[爱心传递]增加患癌的概率;每日一杯豆浆使你远离小肚腩;紧急**药只能一年吃一次;准妈妈多吃水果对胎儿有益。

47、①西红柿:美白抗衰老。②菠菜:保护视力、远离缺铁性贫血。③姜:预防感冒。④土豆:护脾胃。⑤蘑菇:提高免疫力。⑥大豆:抑制肿瘤、远离冠心病。⑦鸡蛋:增强记忆力。⑧核桃:健脑润肤。⑨鱼:富含镁,有镇静效果,可缓解紧张情绪。

48、在人的肝脏和脾脏下方,由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分,成为肝曲和脾曲,当埋头伏案工作时间过长,极易引起肠道功能紊乱,就是双曲综合症!当久坐的你腹部涨满隐隐作痛时,请及时调整饮食结构,加强锻炼,注意劳逸结合!

49、莲藕(含大量淀粉维生素矿物质,行血化淤清热生乳)黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等,尤适合做汤)黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)海带(含碘和铁较多,多吃能增加乳汁中的含量)莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳)。

50、下半身脂肪怕香蕉。香蕉含钾量丰富,多吃点香蕉能改善下半身水肿。下半身脂肪怕红豆。红豆的纤维丰富,能有效促进肠道蠕动,帮助身体排出多余水分及脂肪。下半身脂肪怕芹菜。使双腿骨骼更加结实。下半身脂肪怕苹果。脂肪大敌,增强饱腹感。

51、没什么事,就想听听宝贝的声音。快去吧,我就站在这等你乖乖上课,下课了,我过来接你。我会努力挣钱,养你。左手被你枕的有点麻了宝贝,我换一只手。别动,水很凉,我来洗。别啰嗦,吃完了再减肥。过马路要小心,把手给我。别怕,有我在。

52、红薯其貌不扬,但营养却不能小瞧。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文表示,红薯不是含纤维素最多的,却是最好的。红薯所含纤维素虽不如菜叶多,但以水溶性纤维素为主,总纤维含量也不少,防治便秘较好的食物。挑选时,尽量选颜色深的哦。

53、包包过于沉重,压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生;车上小憩,颈椎很受伤,或利用围巾、U型颈舒枕垫护颈部减小颈椎负担;脖子挂音乐手机、MP4等无形中伤害颈椎;有车一族已成颈椎病高发人群,需保持正确的驾车姿势。

54、有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。

55、提起做爱,人们习惯于联想到光线、耳语、动作等,却不常想到幻想。其实,性幻想也是夫妻之间*交流的有效手段之一。性幻想的内容五花八门,无所不包。研究表明,性幻想的翔实生动程度与以往的性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。

56、食管癌早期的症状多表现为不明原因的出现胸骨后不适感、烧灼感或疼痛,食物通过时有异物感或摩擦感,有时吞咽食物时,在某一部位会有停滞或轻度梗阻感。下段食管癌还可引起上腹部不适、呃逆、嗳气等。出现上述不适症状后要及时到医院就诊检查。

57、香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养物质。但需要注意的是,香菇不能过度浸泡和洗涤。泡发香菇时,可先用水将其表面的尘土冲掉,再放入适量温水中浸泡约一小时,然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动,使泥沙沉入碗底。

58、①晨练过早:空气质量较差,空腹晨练易造成低血糖,增加心血管病发病率;②饭后运动:会造成消化不良,并对心血管系统有明显的负面作用;③运动剧烈:容易造成骨折及心、肺超负荷运转;④运动过度:过度运动使身体组织过多消耗,加快器官的衰老。

59、用手掌从上往下,按压额头,作舒展运动。2用拇指从外向内按压脸部,让宽脸收紧3用中指无名指从嘴角向下巴中按压,舒展下巴4同样中指无名指按压颧骨,舒展高颧骨5中指无名指按压眼尾到太阳穴,人会显得更开朗6手握拳,手臂位置按压咬合肌,改善国字脸

60、主食吃得少,碳水化合物摄入远远不够满足人体需要,会导致体内重要物质的匮乏,葡萄糖减少就会导致大脑思维活动受影响。据研究,大脑每天需要约130克淀粉主食提供能量,若不足可产生精神不振、注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安,严重影响大脑思维。

61、正常情况下,一天2-3杯淡茶,还可以根据自己的喜好添加一些干花草、柠檬片或者金桔。干花草特有的芬芳可以丰富茶味,柠檬或金桔富含维生素C。对于咖啡碱敏感的朋友,最好在上午10点之前饮茶,防止影响晚间的睡眠质量。同时在饮茶的间隙喝一些白开水。

62、含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力,是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为,黄酒性热味甘苦,有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。最佳饮用方法:黄酒温饮,暖胃驱寒。

63、现代全息理论认为,足是人体的整体反映,通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴(位于足掌心,当第二跖骨间隙中点凹陷处),可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴(大脚趾甲旁外侧约3毫米处)可以预防颈椎病,这几个动作都是以酸胀痛为度。

64、美国衰老研究所科学家经过人体饮食试验发现,饮食能量摄入限制(节食)对心脏、循环系统和大脑都具有保护作用,可以防止老年痴呆症等与衰老有关的疾病。他表示,定期禁食可以刺激神经元中细胞压力反应通道。定期禁食有益长寿的机理与动物冬眠十分相似。

65、癌症不会传染,但癌症的发生和发展过程中可能与传染病相关,癌前病变的病毒或细菌都有一定传染性,所以更要注重预防。宫颈癌及癌前病变的祸根,是人乳头瘤病毒;幽门螺旋杆菌会引发胃炎和消化性溃疡,进而发展为胃癌;病毒性肝炎是肝癌的重要的原因。

66、四是四方、四野之意。白是光明、洁白的意思。此穴名为四白穴,与它的功用有关,此穴善于治疗目疾,常刺激此穴,能治疗各类目疾,使眼睛明亮,则四顾皆光明洁白也。因此此穴为眼睛保健的要穴,时常按揉对眼睛大有裨益,可以治疗和预防近视,延缓老花眼。

67、女性穿高跟鞋的时候身体会前倾,当人体重心前移时,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子*位前倾,造成*经失调、性欲下降甚至不孕!

68、早晚各一杯白开水。早上一杯可以清洁肠道,同时补充夜间流失的水分,晚上一杯是备好一夜睡眠中血液不至于因缺水而过于黏稠。白开水解决便秘,改善肌肤。帮助消化系统正常健康的运行,肌肤自然有活力。温白开水除去色斑,改善肤色。帮助排泄能力的升级。

69、简单8招让上班族摆脱鼠标手:①保持正确坐姿,键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘关节的高度一样。②摇腕关节。③用力展开双手五个手指,每次持续20秒,连续做3次。④选择适合自己的人体工学的键盘鼠标。⑤握水瓶锻炼手腕肌肉。⑥按揉曲池穴,活血止痛。

70、植物性食物中的抗氧化剂和特定营养物质,可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。胡萝卜、西红柿和蔬菜中含丰富类胡萝卜素,其中部分转化为维生素A。维生素A可以帮助调节人体免疫系统,维持呼吸道畅通。罹患哮喘的风险还与体重、吸烟和维生素摄入量等因素有关。

71、食物催人老:1腌制食品:钠盐含量超标;2罐头类食品:营养素遭破坏;3加工的肉类食品:含亚硝酸盐,可能有导致癌症的潜在风险;4过氧脂质:如炸过鱼、虾、肉等的食用油,长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;5油炸食品:热量高、油脂高;6水垢:含重金属;7菜籽油。

72、忌饮烫茶:对咽喉,食道,胃刺激强,可能引起病变导致胃病。忌饮冷茶:对身体有滞寒,聚痰的副作用;忌空腹饮茶:自古就有不饮空心茶之说。忌饮浓茶:浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。忌冲泡时间久:茶叶中的茶多酚,芳香物质等会被氧化。

73、用温盐水漱口:如果您漱口时不会恶心,那就用半勺盐冲一杯温热的盐水。用这样的溶液漱口有助于减轻咽喉的疼痛。服用止痛剂:常用的阿司匹林、退热净或布洛芬对缓解咽喉疼痛有奇效。休息并放松:常识告诉我们,当咽喉疼痛而病倒时应该卧床休息,休息能使您有

74、茶是书的兄弟:茶离了书,欠了滋味;书离了茶,少了厚度。饮茶如读书,调剂的是生活,改变的是心境。幼时喝茶,嫌苦;现在喝茶,觉甘;不是茶变了,是心境变了;尝过苦,方觉出苦中的微甘。亲们,有空不妨来和都健康馆,一起品茶小聚,谈天说地,坐而论道。

75、买玉米的时候最好带着皮。而在煮玉米的时候,也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉,留下最内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后,最好马上夹出沥干水分,以保留玉米的味道。

76、将干红枣洗净,去核,用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净,切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里,冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用,可重复冲泡饮用一天。经期饮用,可暖子*,缓解痛经,补血养颜、让肌肤白里透红。

77、土豆:富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。2莲藕:养胃滋阴、健脾益气,改善睡眠质量。3山药:增强人体免疫力、益心安神等作用。4:白萝卜:有益胃、顺气、消食。5冬瓜:有润肺生津、清热利尿。6海带:可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用。

78、当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

79、曲泽是手厥阴心包经的合穴,《甲乙经》谓其治疗心澹澹然,善惊,治疗心痛、心悸有很好的疗效。可以用随身灸的方法:将一小段艾条点燃后装入艾灸器内,缚于左手臂的曲泽穴部位,施连续温和灸15分钟。每日一次,会渐渐感到胸闷减轻,心痛、心悸缓解。也可艾条悬灸。

80、经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。

81、在70年代至80年初,小孩子少零用钱花,想吃麦芽糖时,便拿塑胶玩具跟卖糖者交换才能吃到...麦芽糖是一种低甜度淀粉糖,不易蛀牙。维c含片中的甜味来源于山梨醇,也具有低热值、低糖、防龋齿;麦芽糖具有健胃消食等功效,维c含片酸酸甜甜,具有提高免疫力,抗流感感冒。

82、均衡的营养、正确的饮食控制,加上规律性的有运动,是最有效的减肥方法,要想长期保持的效果,必须改变不良的饮食习惯,及养成规律性的运动习惯才有希望达成。规律性运动方法:散步。爬山。夏天爬山效果显著,能充分达到燃烧脂肪的目的。游泳。夏季有效的减肥方法。

83、静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道……要想大智大慧,大彻大悟,必须由静做起。子说:正则静,静则明,明则虚,虚则无为而无不为。安之若泰,沉默从容,笑对人生,洒脱生活,往往要比气怒攻心,心烦意乱更显涵养和理智,更有机会和智慧来处理面对人生的一切。

84、豆浆油条。油炸的高温会破坏面粉中B族维生素,带来大量油脂,经常吃油条易致高血脂和肥胖。豆浆富含大豆蛋白,但缺乏人体必需的维生素、微量元素和膳食纤维等。米粥咸菜。缺乏蛋白质、维生素和微量元素,长期食用会让老人出现低蛋白血症、维生素以及微量元素缺乏症。

85、中医认为受妊娠之后,宜镇静,以使气血安和,须内远七情,外薄五味,大冷大热之物,皆在所禁,宜谨节饮食,勿过饮酒,食毋太饱,衣毋太温,使雾露风邪,不得投间而入,亦不得交合阴阳,触动欲火,勿多睡卧,时时行步,勿登高涉险,勿劳力过伤,否则小儿生后羸瘦多病。

86、口腔炎就是口腔粘膜红肿、溃烂、起水泡等症状。患者吃喝会感到刺痛,咀嚼困难。指压口内点对治疗口腔炎非常有效。口内点位于中指指根中央,指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,就能治愈口腔炎和疼痛。指压口内点,对其它口内疾病也很有效。

87、若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好米粥煮红枣;气短体虚弱煮粥加山药;治理血小板花生衣煮粥;清退高热症煮粥加芦根;血压高头晕胡萝卜粥灵;要保肝功好枸杞煮粥好;口渴心烦躁粥加猕猴桃;肠胃缓泻症胡桃米粥炖;头昏多汗症煮粥加薏米;便秘补中气藕粥很相宜;心虚气不足桂园煨白粥。

88、研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示:与每周进行两次*生活的人相比,每个月*生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现:拥有健康*生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为*生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。

89、俗话说筋长一寸,寿延十年,常做悬身运动,有助抗衰防病。两手握住比自己稍高的单杠、门框等,用力上拉,身体尽量向上,身体上拉时吸气,下垂时呼气。两脚似离非离或依靠牵力离开地面。若两脚不能完全离地,可将两脚后跟提起来,用两脚尖着地也可。每天2~3次,每次3~5分钟。

90、土豆切片,辣椒、芹菜切成小粒,生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、醋、豆瓣酱和料酒放入碗中,调成汁,锅里放油烧热后,放入切好的土豆块,小火炸熟,锅中放油烧热,放入蒜茸爆香,放辣椒粒、芹菜粒炒,炸好的土豆片倒入放入调味汁,翻炒均匀,加花生米,加葱花,快速翻炒均匀。

91、很多人每天忙碌工作学习,没时间运动,其实简单小动作也有大好处。登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持,必有好处。

92、①糖尿病患者泡脚易烫伤,糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温,再让患者把脚放进水里,水温以37℃为宜。②心脑血管病患者不适宜用过热的水泡脚。③冻脚不能烫,脚受冻后应用手适度揉搓,使脚发热先。突然用热水烫脚,会使温度从冷到骤热,皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化。

93、其含有丰富的蛋白质,多种维生素与多种矿物质元素。尤其是铁与硒含量丰富,清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素,它是天然强效自由基清除剂,也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

94、吃火锅先涮哪种食材也有学问。从健康的角度,吃火锅应该先素后荤,最好先涮土豆和红薯,它们含大量的淀粉,涮肉时吃淀粉类食物能形成粘膜保护肠胃,增强饱腹感,减少吃肉和海鲜的量,还能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。酱料选择也关系饮食健康,芝麻酱比较适合胃肠不好的人。

95、阴陵泉足太阴脾经之合穴,五行属水。位置在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。《针灸甲乙经》记载:妇人阴中痛,少腹坚急痛,阴陵泉主之。虚寒痛经可以艾灸阴陵泉穴位。治疗妇科**炎、*经不调亦有疗效。按摩方法:拇指先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。

96、夏天,人体新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲,果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。如柠檬、西红柿、葱、蒜、胡椒、姜等等,另外还可以加一些醋作为调味料。

97、三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。晨吃三片姜,如喝人参汤。寒从脚上起,病从口中入。萝卜出了地,郎中没注意。大蒜是个宝,常吃身体好。吃药不忌嘴,跑断医生腿。尽量少喝酒,病魔绕道走。多喝凉白开,健康自然来。

98、运动过后要及时做好背部清洁。洗澡时可以选用有清洁消炎功效浴盐定期去角质。另外,洗澡用的肥皂也可以选择含有硫磺成分香皂。硫磺皂有抑制皮脂腺分泌、杀菌和预防皮肤病的效果。但注意硫磺皂也容易使皮肤干燥,尽可能不要长期使用,间接性使用也需注意涂抹润肤乳来保持背部皮肤滋润。

99、许多人太急于成功,以至于他们愿意选择眼前能够想到的任何一条捷径。但事实上,捷径通往的常常是失败而不是即刻的成功。取得长期成功的关键在于按部就班地走完通向成功的每一步,而不是想方设法地投机取巧。无论你的目标是拥有丰厚的资产,健康的体格还是良好的人际关系,这都是不容置疑的真理。

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