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黄鹤长寿之道(精选5句)

励志名言2022-09-02136举报/反馈

1、 坚持用脑。作为政府参事,黄老一如既往地关心国内外的重大事件,坚持每天阅读,每天晚上看新闻联播。

2、 劳动锻炼。黄老每天早上黎明起床,洗完澡开始打30-太极拳40分钟,每天早上和下午散步两次。黄老说:我靠铁脚板走出了长寿之路。

3、 黄鹤老人出生于1897年,曾任湖南省参事处参事。他身体强壮,思维敏捷,记忆清晰。他对几十年前的过去一无所知,言语流畅健谈。

4、 2000年底,在中国老龄化委员会、老年人体育委员会、全国妇联主办的第五届健康老年人颁奖典礼上,他是获奖的10位百岁寿星世纪健康老年人之一。当有人问他如何保持健康时,他谈到了

5、 生活有序。黄老每天都有一定的日常生活和休息安排,按时起床、吃饭和睡觉,以确保8小时的睡眠和午睡。饮食清淡,以素食为主,只吃70%或80%饱。唯一的爱好是在午餐和晚餐时喝一些低度的药酒。

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