日常生活小窍门大全

①急性鼻炎：鼻粘膜急性炎症，主要由鼻病毒、流感病毒等引起，鼻干燥，打喷嚏，然后鼻塞，逐渐加重，流鼻涕，鼻粘液脓后，说话闭塞。治疗可以局部使用氯麻滴鼻剂滴鼻，喝大量热水，排便，饮食应清淡，如果伴有口服解热镇痛药。

②慢性鼻炎：一般由急性鼻炎反复发作或治疗不完全引起，许多慢性疾病（如贫血、糖尿病、风湿病等），可引起鼻粘膜长期充血或反射性充血，主要症状为鼻塞，或间歇性或持续性，寒冷加重，鼻粘液脓，有时不易吹出。由于鼻子不通风，长期口腔呼吸和长期鼻刺激，容易产生慢性咽炎、喉炎等。如果氯麻滴鼻剂不能缓解疼痛，可以使用微波、激光或手术治疗。

③过敏性鼻炎：阵发性原刺激引起的阵发性打喷嚏、持续发作、大量流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。它的表现很像感冒，主要是为了避免接触过敏原，口服抗过敏药物和手术治疗，以降低鼻粘膜的敏感性。

④萎缩性鼻炎：一种发展缓慢的鼻病。该病与内分泌紊乱、神经紊乱和营养不良有关。主要表现为鼻嗅觉消失，鼻腔内大量脓痂腐烂分解，产生臭鼻涕。目前还没有特殊的治疗方法。每天用温生理盐水冲洗鼻腔，滴薄荷石蜡油，滋润鼻粘膜，增加血液循环，减少鼻腔干燥和异味。

⑤干鼻炎：主要发生在干旱地区、高温作业和粉尘工作环境中。鼻腔干燥不适，分泌物减少，患者一般无鼻涕，经常挖鼻孔。红霉素软膏可用于鼻腔，以防止粘膜干燥。

将蒜削除根皮装入坛中，再灌醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，食蒜，用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。

①莴苣叶：取新鲜莴苣叶（或青菜叶、萝卜叶），用水洗净、晾干、切碎、捣碎绞汁，用干净的纱布过滤。加入少许冷开水，每天早晚喝一杯。这是治疗胃热和口臭的好方法。

②菊花：菊花20克，加4杯水煎，常代茶。能消除肝肾疾病引起的口臭。③金桔：新鲜金桔5mdash;6洗净，慢慢咀嚼。治疗口臭伴胸闷食滞有很好的效果。

④葡萄柚：取新鲜葡萄柚去皮肉，细嚼，可消除饮酒后口腔的酸味。

⑤蜂蜜：每天早晚用一杯温开水加热1～2将勺蜂蜜搅拌均匀，对便秘引起的口臭有效。

①取适量大蒜捣碎，温热后敷在痛点上可缓解牙髓炎、牙周炎、牙痛等症状。

②将味精和温开水按1:50的比例化开后，口中的味精溶液会吐出一段时间。连续几次，2天后牙痛就会消失。

③牙痛时可切一小片姜咬在痛处，必要时可重复使用。

④将白胡椒10克研成末，加入白酒调成糊状，分4次放入牙洞。

⑤取适量蜂房，加入适量纯酒精。点火燃烧。蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂在患牙上。一般来说，4～5几分钟就能止痛。

⑥取一点生猪油和新棉花，用棉花包起来烤热，咬一会儿牙痛，一次换几次。

⑦取六神丸1～2在患牙牙龈上碾碎颗粒5～10每天一次，一般不超过三次。

⑧取100克白酒放入杯中，加入10克盐，搅拌，待盐溶解后煮沸。在疼痛的地方咬一口（不要吞咽），牙痛会立即停止。

牙痛是中老年人的常见病。按摩能促进血液循环，是治疗牙痛的常用应急方法。

①用力捏合谷20mdash;30次。

②拇指按脚背中心20mdash;30次。

③用中指点揉人50次。

④用拇指揉太阳50次。

此外，我们还应注意口腔卫生，养成睡前刷牙的习惯。同时，保护牙齿的方法非常简单：用一只手的四个指尖轻轻敲口周围9次，敲击力应该非常轻，感觉足够舒适。同时，你也可以用食指按摩口腔周围的几圈。

年性白内障是一种慢性常见的眼病，由于老年人的眼晶体退化和细胞代谢紊乱，降低了晶体透明度，并逐渐出现视力模糊。中医称之为圆内障，主要是由于衰老、肝肾损失、精血不足或脾脏缺乏、精气不能引起的。对于早期老年性白内障，健康按摩可以大大延缓其疾病的发展过程，提高其视力。

①操

②双手迅速搓热，迅速抚摸眼睛，重复4～5眼睛感觉温暖舒适。

③双拇指弯曲，用拇指背关节轻轻按压上眼睑10～20次。

④用拇指和食指捏住眉毛之间的印堂。

⑤按摩太阳、四白、晴、风池。

⑥用手五指捏颈项。

⑦最后，两眼向左右各旋转10佘次。

①前额：双手2～5指从前额中央印堂到左右擦拭，从轻到重。

②按摩太阳穴：手掌从前到后，通过太阳到太阳穴。

③梳头：双手五指分开，用指肚从前到后再到两侧，反复梳头，按摩头皮。

④刮眉弓:双手弯曲食指，用食指内侧从眉尖刮到眉梢。

⑤摩擦眼眶：双手食指从内眼角经下眼眶揉至外眼角，再从外眼角经上眼眶推回内眼角，循环往复。

⑥抹眼球：闭目，双手2～4指内向外慢慢按压眼球。

⑦摩鼻：食指或中指在鼻子两侧上下移动摩擦，直到发烧。

⑧揉耳周：用食指、中指夹住耳根，上下按摩，直到发烧。

⑨捏耳垂：用食指、拇指捏耳垂，再放松，捏耳垂向下拉，捏与拉交替，重复几次。

⑩浴面:双手搓到发热，然后从下颌到太阳在双面反复摩擦，直到有温暖感。