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好词好句

吃粗粮养生的好句子

好词好句2022-09-28187举报/反馈

  中医认为,牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载:黄牛肉补气,与黄芪同功。而《医林纂要》则认为:牛肉味甘,专补脾土。脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。简而言之,牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨,中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人,尤其适合多吃牛肉。

  ①晚餐后不要喝酒或咖啡。②晚餐以清淡食物为主。③泡个热水澡。④到家换上宽松衣物,以棉质为主的家居服。⑤室内灯光以黄色为主,较能舒缓眼部的压力,也能缓和室内气氛。⑥睡前听些轻音乐。⑦睡前将腿抬高,或是脚下垫个枕头。

  高山症通常发生在快速上升海拔高度的登山活动。早期的症状包括倦怠、全身无力,尤其是在费力登山时,更甚者开始出现头痛、失眠、持续的心跳加速、恶心和呕吐(尤其是小孩)。最严重的症状则包括意识混淆、急性精神分裂、出现幻觉、还有肺水肿造成的持续咳嗽,最终则可能出现抽搐及昏迷。

  4月天气转暖,春暖花开,气温适宜,许多人外出踏青,市疾控中心发布4月份防病提示,根据历史监测资料和传染病流行的规律,4月份是感染性腹泻等肠道传染病和流行性腮腺炎、麻疹、风疹、肺结核等呼吸道传染病高发季节,请大家做好疾病预防。

  绿色蔬菜。人体内的“清洁剂”;海带。放射性物质的“克星”;猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成新物质沉淀,排出体外。绿豆。帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢,有效抵抗污染。黑木耳。帮助排出有害纤维素物质。

  葡萄酒开瓶后,若存放过久,就会变成“醋”,具有芳香味,用来做沙拉非常好吃。

  宝石戒指如何清洗?可用棉棒在氧化镁和氨水混合物,或花露水、甘油中沾湿,擦洗宝石和框架,然后用绒布擦亮即可。

  ①保温杯泡茶。②餐后吸烟。③果蔬当主食。④进食过快。⑤晚餐太丰盛。⑥饮水不足。⑦不吃早餐。

  ①长时间的慢速骑行:心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟

  烟盒上都写着「吸烟有害健康」巧克力薯片

  果冻;可乐饮料;泡泡糖;油炸食品;罐头;爆米花;巧克力;汽水;方便面;膨化食品;烤、炸羊肉串;激素水果危害健康;玩具食品;营养补品。

  1芝麻:可去除附在血管壁上的胆固醇。2海苔:含有维生素A、BB还有矿物质和纤维素。3红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,也能排除腿部的浮肿。4菠菜:可以使血液循环更为顺畅活络,恢复腿部的活力。5奇异果:能加快分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

  记住,没有什么是永恒的,但上述的忠告却是值得珍视的,它比你的财富与健康都更经得起时间的考验。

  皱纹有干燥产生的小细纹和衰老产生的皱纹。按摩的手法就是先把抗老精华放在手心温热,然后从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际前,紧实双颊并减缓法令纹。而抚平额间皱纹的按摩手法就是,用中指指腹从眉心,顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿,抚平额间肌肤。

  晚上空气不流通,床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点,是毛孔吸收营养的最佳时候,如果不护肤,皮肤会黯淡无光泽,最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。

  不仅是汽水中的糖分会加速衰老,各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐,会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。

  每次流感一来,大家都在家熏醋,就是为了杀灭细菌。醋能分钟内,杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋,也是为了杀菌

  富含维生素c的食物,可以帮助减轻肌肤微发炎状况:绿色蔬菜、应季水果。富含B群的食物,能调节皮脂分泌:豆类、香菇、西兰花、胡萝卜、菠菜。富含食物纤维和酵素的食物,帮助排除体内垃圾:芹菜、苹果、糙米、纳豆

  膨大剂的危害可不只是让西瓜变成不定时**,还会造成儿童脑炎,发育不良甚至痴呆。使用膨大剂的杀伤性水果的特点是大而空心,尝起来没有果香,当心,不要祸从口入。

  流口水多为脾胃虚弱即俗称脾胃虚弱。脾虚运化失常,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,形成口水外流。这种情况多因饮食失调,劳逸失度,久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致。

  黄瓜:是瓜类中营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。冬瓜:夏天若消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。丝瓜。西瓜:是瓜果之首。是消暑解渴利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。

  如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,受寒,贫血等.另外可能是子*内膜本身的原因,如子*内膜结核引起内膜病变或人工*产,刮宫引起子*内膜薄等.长时间的*经量少可能引起闭经或不孕等情况。

  如果他怠慢你,请你离开他,不懂得珍惜你的人不要为之不舍;如果发短信息给他一直不回信,不要再发了,没有这么卑微的等待;如果不开心就睡一觉,伤心还好,伤胃就不好了;想哭就哭想笑就笑,不要因为世界虚伪,你也变得虚伪了;保持一份自信,宁可高傲地发霉,不要低调地恋爱。

  醋能降血压,能帮助减肥,还能减少钠盐的摄入,

  ①地三鲜:土豆经高温油炸生成丙烯酰胺等致癌物,茄子有超强的吸油能力;②过油茄子:过油茄子,简直变成了一个个小油包;③干煸豆角:过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。

  明末张岱说:“人无癖,不可与交,以其无深情也。有兴趣爱好,才能显出一个人的真性情。兴趣爱好的人,更加快乐。一个人沉浸在自己的爱好里,全身心投入,就暂时摆脱了生活的琐碎,浑身散发着光芒,这光也会感染周围的人。人讲“由艺进道”,有益的兴趣爱好可以滋养生命,使一个人精神富足。

  据央视调查:电极式暖手宝,只要通上几分钟电,就能捧在手里热乎几个小时。暖手宝用起来虽然顺手,却很可能是危险的**。这种暖手宝用的时间长了,它的保护装置很容易老化,发生爆炸。一旦这种爆炸在您身边发生,暖手宝里的热水很可能造成严重烫伤。

  ①护好自己的双脚,注意足部保暖;②大便要畅通,经常按揉肾区;③饮水养肾,排出毒素;④有尿不要忍;⑤吞咽津液,滋养肾精;⑥饮食保肾,常吃黑豆、虾等;⑦睡眠养肾,养成良好的作息习惯,早睡早起;⑧避免劳累节房事;⑨警惕药物副作用;⑩运动养肾,手掌对搓发热后按摩腰部。

  宠辱不惊,肝木自宁;动静以敬,心火自定;饮食有节,脾土不践;调息寡言,肺金自全;恬淡寡欲,肾水自足。避免情志刺激,以调养肝气;平常动作以从容宽达敬重,心平气和,则神志内藏,以养心气;调节饮食,使脾胃不伤;调匀气息,少言语,使肺气得固;恬淡虚无,节制房事,使肾水不亏。

  想象,有对往事的回忆,有对美好未来的憧憬,回忆儿时的天真烂漫,回忆青年时的倾心如意,则能使人沉浸在欢乐与幸福的追忆之中,勤于幻想,乐于思维,是健康之友。

  爱人吧。对人的爱是你道德的核心。应当这样生活:让你的道德核心健康、纯洁、强大无比。做一个真正的人,这就是说要为你周围的人贡献出自己心灵的力量,让他们更美好,精神上更富有、更完美;让你生活中接触的每一个人从你那儿,从你的心灵深处得到一点最美好的东西。

  ①血管:遇冷收缩易变脆;②心脏:最怕温差大,心血管疾病人群注意保暖;③肺:早晨雾气最伤肺,多补充水分有助养肺;④胃:冬季代谢变慢,多吃温软、易消化食物;⑤鼻子:防止病从鼻入,每天按摩鼻翼;⑥耳朵:抗冻能力最差,外出时带耳罩,或用帽子、围巾遮住耳朵。

  ①百合理胃健脾。②莲子补肾健脾。③银耳改善面色晦暗。④秋梨膏润肺清痰。⑤苹果既是美容佳品,又有助减肥。⑥山药清心安神。⑦芝麻润肠通便。⑧蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。⑨乌龙茶去口干舌燥。⑩南瓜润肺益气。

  补肾壮骨新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  每个人都需要有能量源,不断地供给自己或他人。这些能量源,也许是食物,也许是朋友,也许是青山,也许是绿水,不论有形还是无形,能量源都可以带给我们能量,让我们一如既往地保持好状态!

  寒致百病,勤按太溪最生暖。凡是肾虚引起的腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,还有男人性功能衰退及妇女习惯性*产,都可通过刺激这个穴位收到明显效果。寒凉体质的人,不妨常灸太溪,让温暖的生机进入寒体。按摩时注意力量柔和,以感觉酸胀为度。

  止泻药:如葛根芩连片。另外,因为腹泻后易脱水,所以要注意补充水分。肠胃疾病用药:如气滞胃痛冲剂、山楂丸。止咳药:可配备雪梨膏、川贝止咳。防治感冒药:桑菊感冒片、VC银翘片等。抗过敏药:如扑尔敏。外用药:比如伤湿止痛膏、创可贴等。

  鱼际穴是手太阴肺经的荥穴,五行属火,故有清热泻火的功效。因肺主一身之气,故鱼际穴可理气清肺利咽喉,治疗各种急性咽喉疾患。在急性咽喉疼痛发作时,可按揉鱼际穴治疗,治疗时交叉取穴,即左边咽喉疾患病取右手鱼际,反之右病取右,若为双侧的疾患则取双侧鱼际治疗。

  方法:将番茄5个榨汁,加入3小匙蜂蜜,调匀后加入水中。或是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,搅拌均匀后倒入水中。功效:细嫩、美白、红润肌肤PS:可以用超市的袋装番茄汁,一次用量为750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟

  研究表明大理石纹的适量形成、脂肪沉积形状小条近似粒状的均匀分布与牛肉的嫩度、多汁性和适口性成正比。但大理石纹牛肉虽然大理石纹含量越高肉质越鲜嫩,但脂肪含量也越高,所以每日摄入总量不超过二两为宜,肥胖及慢性病人群减半摄入。

  豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。

  ①烤鱼:烤鱼大多先经过油炸,再进行烧制,其过程中可能产生致癌物。②地三鲜:土豆、茄子和青椒,经过油炸后,几乎完全损失营养。③干煸豆角:用油太多,油炸时豆角可能外焦里生,没有彻底做熟,其中含有的氰苷没能在高温烹煮时挥发出来,可能导致食物中毒。今儿午饭,你吃啥?

  高纤维可以延缓小肠对糖的吸收,因此对防治糖尿病有一定作用。食用南瓜还可增加饱腹感,有助于减少食量、控制体重,适合糖尿病患者和肥胖人群。

  将指甲根部捏住用力压并转动,看有没有特别痛的手指,不同手指的特别痛感,预示身体不同部位有问题。拇指痛:肺部或有疾;食指痛:大肠;中指痛:心火重;无名指痛:喉痛或头痛;小指痛:是心脏或小肠有毛病,常揉特别痛的手指可促疾患好转。

  专家指出,儿童鼻窦独特的解剖特点,使部分鼻窦炎患儿首先表现为头痛或头晕,甚至始终只有头痛,没有典型的鼻塞、流涕、耳闷等症状。因此,家长对头痛局限于一侧、且持续进展滴患儿,无论有无明显的耳鼻咽喉疾病症状,均应到耳鼻喉科进行详细检查哦。不可小视哈。

  ①韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃。②韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用。③韭菜有助治疗荨麻疹、结肠癌。④患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可达到祛斑效果。⑤韭菜含有性兴奋剂,能兴奋**。

  防暑:多喝水、运动要适量。夏天一天的运动时间应控制在5-8个小时内,这个运动量至少需要2-3升

  ①乳房小:脊柱更挺拔,D罩杯

  偶尔面部浮肿,起床后20分钟之内恢复者,大多不需要过分在意。但面部水肿也是很多疾病的症状,肝病、蛋白质不足引起的营养失调或更年期内分泌紊乱,高血压等疾病都可能会表现为面部水肿。

  蒙头睡觉;枕头过高;露肩而睡;相对而眠;不脱文胸;带妆睡觉;迎风而睡;坐着打盹;佩戴饰物。不良睡眠习惯影响身体健康,更容易引发多种疾病,加速衰老。睡眠恶习一定要尽快改正,争取做个睡美人。

  常搓涌泉益健康。日咽唾液三百口,活到九十九。日梳五百把病除。消疲健美伸懒腰。安心*坐延年寿,调身调息加调神。日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年。肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。提高睡眠质量。

  从古到今,每当人累了时,伸个懒腰,会觉得顿时轻松很多。经过现代医学家研究发现,这是人的机体的自我本能保护。疲劳到一定的时候,肌肉呈酸性,伸伸小懒腰,可以排酸。可让整个后背舒缓,血流量增加,经络畅通,肌肉轻快。经常有意识的伸伸懒腰,是懒懒的养生好方法哦。

  南瓜。具有温中健脾的作用。苦瓜。具有涤热祛暑的功效。冬瓜。具有利尿排水的功效。黄瓜。具有清热、解毒、除湿的作用。西红柿。生津止渴。莲藕。清热、散淤的作用强。桃子。有养阴生津的功效。

  颈肩疼痛,很多人都会揉揉肩膀,揉肩实际上揉的是肩井穴。按摩时可以将拇指放在穴位上,其余四指放在对侧,前后对应用力,向上做提捏的动作,每提捏一次后稍做休息,再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作,还可以拍一拍、搓一搓。

  对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的久坐族、电脑族来说,有针对性地在茶里加点料,还能帮助缓解这些身体不适,是良好的养生之道。肝火旺喝菊花茶,平肝火最好选用杭白菊或者胎菊。视疲劳喝枸杞茶。情绪差喝玫瑰茶。大便干喝决明子茶,还可辅助降血脂。

  白粥是宝宝最好的食物之一,不但能为宝宝提供所需要的营养,能健脾胃,但是吃白粥有三个误区,妈妈们很容易弄错哦~赶紧学习一下。

  如果做不到以美好的姿势活下去,做不到健康的活下去,做不到柔韧的活下去,做不到笨拙的天真的、如同失去弹性的织物、或者润滑的碗底,起码要做到活下去。为了等待,那个拥抱出现的某一天。

  高血压病多属木火上浮,痰浊上壅,阳明不降,早期多属实证,晚期则虚实夹杂。病人可试用此方:莱菔子30g炒黄,白菊花10g,加水煮开数分钟后,连药带水一起倒入保温瓶中,每天代茶饮。莱菔子降痰浊,白菊花平肝逆,二药合用,既有降压之效,又可通畅腑气,预防便秘。

  不少痛经因寒而起,这类情况通常会有经期的暗紫色血块。建议每次*经来之前可以艾灸

  海带泥掺蜂蜜治口疮。将海带(或茄子皮)烤焦捣碎,掺入蜂蜜后涂在患处,效果很好。

  拿肩井穴可以促进全身气血流畅,使人感觉舒适。遇有胸闷喘息、痰多咯吐不出,或是喉痹声哑者,可在肩井用力提拿几次,能促进排痰,缓解症状。法:拇指与食指、中指相对用力,拿于肩井穴前后,一松一紧地向上提拿5~10次即可。意孕妇禁用此法。

  会有清凉感觉,首先将黄绿色眼影涂抹整个眼睑,只在眼尾部位涂抹淡淡的棕色眼影,打造收敛效果,接下来用眼线笔紧贴睫毛根部画出细细的眼线,当然还要刷出根根分明的睫毛,最后可以用手蘸取一些唇膏按压与双唇,打造血色感唇妆。

  每天至少喝800ml水。喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。每天至少吃3个水果和3两蔬菜。多吃水果和蔬菜易产生饱腹感,降低食欲。对酒精说不。增加钙的摄入量。控制盐分的摄入。

  煮排骨时放点醋,可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

  营养要均衡,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、菠菜、胡萝卜、苹果等。饮食要清淡,少食辣、辛、炒、炸等属热性食品,如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等;海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食物最好不要食用。

  读一本好书;练习冥想;获得合理的休息;吃一顿好早餐;规律地锻炼;说一种新语言;不断地学习;积极地思考;处理数字问题;遮住你的双眼绕你的屋子走。

  一杯温开水滋润你的肠道,一个红苹果驱除疾病的围绕,一颗绿蔬菜送来及时的关爱,一口早春茶阻挡不必要的伤害。初春养生,健康终生。

  中午11:00-13:00,午时,心经旺,心主神明,开窍于舌,其华在面。心气推动血液运行,养神、养气、养筋。中午心经气血充盈时,不宜剧烈运动,否则容易造成气血运行紊乱,血不归经,应适度休息,但午睡不宜过久。

  牛奶加热的时间很重要,时间越长温度越高,营养流失就越严重:其中维生素C流失得最厉害,其次是乳糖。正确的做法:一杯约250毫升的牛奶,微波炉高温1分钟左右就OK~同时一定要注意包装材料上是否印有微波加热字样!没有的话就要换到可微波加热的容器中!

  想要身体好就要常吃这些食物喔!菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力;西红柿—防癌、美白;巧克力—拥有快乐、护齿;马铃薯—护脾胃、消除眼袋;蘑菇—提高免疫力、减肥;大豆—抑制肿瘤、延缓衰老;鸡蛋—增强记忆、美容;核桃—健脑、润肤。

  用生抽,蒜末,耗油,蜂蜜,水,混在一起,腌牛肉大约20分钟。烤箱预热375华氏。将牛肉包在金针菇外面,在烤箱烤10分钟。拿出后可直接食用,也可洒一点鳗鱼汁,或者用一勺酱油,一勺蜂蜜,一勺水,一勺汤,混和烧开后勾芡做汁。

  五类疾病最易遗传给孩字:视力问题:近视、色盲和弱视都具一定遗传性。湿疹:属于过敏反应,遗传几率是50%。偏头痛:孩子患病的几率为50%。肠易激综合征:最突出的症状是腹绞痛及腹泻、便秘交替出现。情绪低落。

  碳水化合物在人体中可转化为葡萄糖,而葡萄糖是最主要的能量来源,早餐少了它,身体就会挪用肌肉储存的能量,使新陈代谢变慢,人体感觉疲劳。因此,早餐要吃够动力食物,可选择富含碳水化合物的淀粉类食物,如馒头、燕麦;富含淀粉的豆类,如红豆;薯类如马铃薯、芋头。

  路是自己选的,要慎重点儿;事是自己做的,要认真点儿;命运是无常的,要看开点儿;烦恼是自找的,要躲开点儿;健康是重要的,要矜贵点儿;脆弱是难免的,要坚强点儿;坎坷是必然的,要勇敢点儿。

  春季防止上火的九种水果:①柿子-清热润肺;②柑橘-除燥,提神醒脑;③甘蔗-清肺热的最佳食品之一;④荸荠-清肺热和解毒;⑤石榴-生津止渴,收敛固涩;⑥葡萄-补气养血,健脾养胃,营养价值高;⑦苹果-丰富维他命c;⑧猕猴桃-丰富的维他命C和维他命E;⑨香蕉-滋润肌肤,防止肌肤干燥。

  有些患者下肢膝盖

  1)输入三个“=”,回车,就是一条双直线;2)输入三个“~”,回车,就是一条波浪线;3)输入三个“*”回车,就是一条虚线;4)输入三个“-”,回车,就是一条直线;5)输入三个“”,回车,就是一条隔行线。

  我祈祷,岁月不磨蚀你的容颜;我祈祷,时光不伤害你的健康;我祈祷,四季不折腾你的心灵;我祈祷,天地不剥夺你的快乐。银*情人节,我为你祈祷。

  其一,比有钱的人有文化;其二,比有文化的人有钱;其三,比既有文化又有钱的人有朋友;其四,比有文化有钱又有朋友的人有时间;其五,比有文化有钱有朋友又有时间的人更健康。

  砂锅粥三大黑幕:1加合成香精;2加红虾粉;3加死虾蟹。南方电视台记者暗访广州砂锅粥:几乎每家必加香料。据悉国家规定不可在主食放任何增香剂,而香兰素和乙基麦芽酚如食用过量,肝肾会受损害,严重会致癌!喜欢海鲜粥的童鞋们,自己回家熬白米粥吧。

  吃饱就动。很多老人对饭后百步走存在认识上的误区,实际应该是“饭后半小时百步走”。饭后喝茶。饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯,此举同样伤胃。吃剩饭菜。如果长期吃剩饭菜,不仅伤胃还有食物中毒的风险。

  ①深海鱼和柑橘等抗炎食物。②芒果和猕猴桃等抗氧化食物:对抗自由基,减轻关节负荷。③卷心菜和萝卜等有助关节软骨修复的食物:可以强化韧带的强度,增加关节润滑黏液的分泌。④樱桃和柑橘等食物:不但可加强关节内胶质的弹性,还能抑制关节炎性反应

  洗澡前,对着镜子做30次转身运动,双手抱在脑后,迅速向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆

  喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人,在三伏炎夏易发生中暑,茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有保护心血管健康,降低胆固醇和血脂的作用,并能保护造血功能,升高白细胞,增强抗病能力。

  ①不要经常用手摸脸,头发的不洁也容易刺激脸部肌肤。②被子、床单、枕头、毛巾等要保持清洁。③少吃甜食、花生果仁等。④适度运动可促进新陈代谢。⑤快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘引来痘痘。⑥多吃一些蔬菜水果酸奶,可以增强对细菌的抵抗力。

  头痛:应迅速上岸,对准头部太阳、百会等穴位进行按摩,并用热毛巾做头部保暖。头晕脑胀:用中指按压印堂、人中等穴位,并喝一杯糖水。眼睛痒痛:马上用清洁的淡水冲洗眼睛,点些氯霉素眼药水。耳痛、耳鸣:用盐水漱口,疏通鼻腔、清洁耳道。

  ①莴苣:富含维生素C、天然叶酸,预防便秘。②空心菜:富含纤维素等,治疗便秘痔疮。③韭菜:含粗纤维,促进大肠蠕动。④菠菜:养血止血、润燥通便。⑤红薯:凉血活血,防便秘。⑥白萝卜:调整胃肠功能。

  天天对着电脑;一坐坐一天;中午趴桌睡;晚上拖延症;平时少锻炼;周末宅家里;偶尔不吃饭;换季常感冒。你中了几枪?

  换枕头:柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度;改坐姿:头部微仰,挺胸,自然放松;缓解疼痛不适:热敷,正确的按摩以及一些有针对性的药物;局部功能锻炼很重要,如颈椎操、颈椎瑜伽等;少用电脑多运动。

  *爱本身不仅是美好的(当然,取决于和谁做爱咯),而且*生活频繁的人寿命更长,心脏更健康,患上癌症的几率也更低。

  洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量,不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用。

  手掌软:a.厚而有肉有力,富有弹性,多精力充沛,体质强壮。b.厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。c.软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。手掌硬:a.肌肉硬直、缺乏弹性者。血气抑制,经脉不很通畅。b.硬直而瘦者,多为消化系统问题,循环系统不是很好。

  笑一笑十年少,一笑烦恼消,二笑病痛少,三笑病毒全没了,四笑健康活力多。

  ①熬到睁不开眼才睡;②赖到日上三竿才起床;③饥一顿饱一顿;④休息时还惦记着工作;⑤独自一人过周末;⑥电视电脑前一坐就一天;⑦整个周末宅在家。看看你中了几枪?

  土豆和芋头比香蕉更补钾,钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压。丁香和薄荷比红葡萄酒更护心。泥鳅比牛奶含钙多,缺钙会导致失眠甚至脾气暴躁。绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼,有助预防夜盲症。甜椒维生素C含量是橙子的2倍多。

  每日应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。刺激性降温的行为会刺激脾胃,影响胃液分泌而使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。

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