成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

一、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

二、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

三、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦!

四、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

五、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

六、时间一久也会把健身当成是一种习惯。也像一种依赖太大太远的地方，是该给自己寻找精神寄托。然而我是想让自己变得更好，让你在下一次再见到我的时候，会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。

七、健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。

八、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的.

九、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

十、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

十一、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

十二、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让他对我一见钟情呢。

十三、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

十四、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

十五、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑.

十六、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

十七、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

十八、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

十九、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

二十、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。

二十一、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。