养生的座右铭61句

1、主杂配，果蔬鲜。

2、先睡心，后睡眼。

3、养生经，德为先。

4、哭一哭，解千愁。

5、广交友，多积善。

6、烟不吸，酒少沾。

7、生冷炸，少沾边。

8、立如松，行如风。

9、莫贪欲，心胸宽。

10、饭养人，歌养心。

11、一夜不睡，十夜不醒。

12、一日三枣，长生不老。

13、以财为草，以身为宝。

14、多吃咸盐，少活十年。

15、多练多乖，不练就呆。

16、好人健康，恶人命短。

17、指甲常剪，疾病不染。

18、春夏养阳，秋冬养阴。

19、热水洗脚，如吃补药。

20、笑口常开，青春常在。

21、经常失眠，少活十年。

22、遇事不恼，长生不老。

23、饭前喝汤，胜过药方。

24、一日两苹果，毛病绕道过。

25、三天不吃青，两眼冒金星。

26、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

27、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

28、吃面多喝汤，免得开药方。

29、喝茶不洗杯，阎王把命催。

30、多言则背道，多欲则伤生。

31、大蒜是个宝，常吃身体好。

32、寒从脚上起，病从口中入。

33、常打太极拳，益寿又延年。

34、常把舞来跳，痴呆不会到。

35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36、晨吃三片姜，如喝人参汤。

37、有病不瞒医，瞒医害自己。

38、朝食三片姜，犹如人参汤。

39、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

40、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

41、要得腿不废，走路往后退。

42、要得腿不老，常踢毽子好。

43、请人吃饭，不如请人流汗。

44、锻炼要趁小，别等老时恼。

45、食欲数而少，又欲顿而多。

46、快乐有度，失度则乐极生悲。

47、养生当论食补，治疗当考药攻。

48、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

49、怒后不可便食，食后不可发怒。

50、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

51、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

52、要想健康快活，学会自己找乐。

53、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

54、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

55、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

56、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

57、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

58、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

59、知生也者，不以害生，养生之谓也。

60、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

61、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。