今日末伏,恬淡幸福,送君百福!
转眼来到末伏天,秋凉未至、暑气未消。 今天(8月10日)正式进入三伏天中的末伏(8月10日至8月19日); 加长版40天的三伏天快过去了; 立秋虽已过,但仍会有一段时间暑热难耐,民间称之为“秋老虎”。 末伏| 养生 今日末伏,三伏天只剩最后10天啦!现在已经入秋了,这10天格外宝贵,之后越来越凉了。趁着这会儿,把阳气囤到肚子里,让脾胃和肾暖起来,能更好的应对接下来秋冬的寒凉。 末伏更是冬病夏治的末班车,所以我们一定要注意身体养护,为三伏天画上一个圆满的句号! 一、此时已进入秋季,尽管暑热有所减弱,但“秋老虎”依然凶猛。由于暑热会损害心神,导致心烦不宁、坐卧不安和思绪杂乱。因此,我们应加强防暑降温,保持精神愉快、心情舒畅。 二、进入末伏,饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主;我们应适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物,如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类也有健脾益气的功效。 切忌猛吹空调、过度吃冷饮,应起居有节、适量运动、预防感冒。 末伏| 问候 生活平平淡淡,知足常乐就好; 日子简简单单,随遇而安就行; 人生起起伏伏,从容淡定即可。 人生在世,健康是福,平安是福,快乐是福,陪伴是福,千万不要身在福中不知福,一定要善待自己,珍惜拥有。 今日末伏,恬淡幸福,送君百福! 快乐是福,忧愁消除 健康是福,平安朝暮 知足是福,恬淡幸福 团聚是福,家人和睦 年老是福,夕阳起舞 心安是福,静心惬意度末伏。
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