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一定要懂得给自己留白

情感美文2023-12-26180举报/反馈

文 | 美物计不知道你有没有这种感觉，明明生活水平提高了，自己却越来越累。每天忙于工作和各种琐事，晚上躺在床上，觉得过得实在是太无趣。想来，大概是因为太“忙”了。生活就像一幅水墨画，如果一点空隙都没有，势必难成佳作。画要留白，人生也是，现代人总以为忙碌可以带来安全感，其实，这是对生活最大的误解。中国画里的留白，是浩然缥缈，无物胜有物的悠远意境。而人生的留白，是一种追求，它可能并不容易实现，但心有桃花源，处处水云间。

01人生，越满越累蒋勋写过一句话，“忙是心加上死亡的亡，如果太忙，心灵一定会死亡。”深以为然。现在的社会压力太大了，每个人都马不停蹄，生怕一不留神，就成为时代的弃子，仿佛只有打起百分百的精神，将生活安排的满满当当，才能过得踏实。然而实际上，人生往往越满越累。

年轻时的李连杰将精力全部投入到工作中，一开始确实收获颇多，名利双收，但随着年龄的增长，便开始力不从心，甲亢，心脏病......健康状况出现很大问题，前几年曝光的照片，头发花白，老态明显，已经完全没有当年意气风发的样子。任何事情，过犹不及是永恒的真理。当你将所有的精力都投入到一件事情上，最终会丧失自我，成为一个没有人情味的“机器”，沾满世俗的铜臭，心灵枯萎。蒋勋去一家公司演讲时问道：你们知道公司门口种的是什么树吗？没有一个人答得出来。是啊，每天忙着上下班，哪有时间留意身边的草木？不仅是草木，被忽视的还有亲人，朋友，和自己......这样的你，真的快乐吗？

02人生，需要留白庄子云：“虚室生白，吉祥止止。”意为空旷的房间更敞亮，如若堆满杂物，光线便难以照进屋子，心灵亦如是。学会给心灵留白，有时能让你摒弃烦恼，迈入更广阔的境界。日本静冈县人气杂货店主后藤由纪子，经营杂货店的同时，还要做家务，照顾两个孩子，为此，她把小店打烊时间定为下午四点，因为时间安排恰当，生活事业两开花。“虽然晚一点关门也可以，但那样会疏忽最重要的家人。如果为一件事付出100%精力，定会感到疲惫焦虑。”没有奢望，顺其自然，尽其本步而游于自得之场。凡事七分，刚刚好。林语堂也说：“看到天上的云彩，原来生命别太拥挤，得空点。”

高考状元陈文龙的学习秘诀，只有短短四字：劳逸结合。聪明的人，从不将自己的时间和精力用尽，他们每天都会留出一点时间用来放松。忙也许是难以避免的，我们能做的，就是为心灵浇浇水，不能让心死亡。留白，不是为了享受，而是为了在这浮华的人世间，为自己开垦一方净土。

03留白，一种追求金钱至上的社会，人们总想着用最快的速度，占领最高的山峰，然而翻山越岭，还未达到所求的高度，却先沾满了世俗味。偷得浮生半日闲，有时只为洗去一身尘埃。张潮说：人生之乐莫于闲，闲非无所事事也。闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是。人生留白，不是无所事事，是回归平静，找回自我的执着，更是抵御世俗的武器。工作之余，抽出片刻，沏一壶茶，享受片刻安宁；学习之余，打开音乐，听一首舒缓的歌曲，缓解疲惫；家务做累了，停下身来，给朋友打个电话，聊聊生活，谈谈理想，亦或是打开电影频道，看一部经典老片，回忆过去的美好时光......

林清玄就是个很懂得留白智慧的人，写作是他的工作，然而写久了难免心生烦躁，这时他会放下笔，走到阳台泡一壶清茶。茶香入肺腑，心，重归纯粹，回到桌前，文思如泉涌。庸者闲其身，智者闲其心，学会留白，并不是偷懒放纵，而是试着在忙碌的生活里找到一点空隙，喘一口气，认真看看世间万物。

04留白，顶级的人生智慧心灵和胃一样，需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。——周国平《人与永恒》想来，已经很久没认真看过一次日出日落，也很久没陪过家人了。人这一生，说长不长，说短不短，与其一路步履匆匆，不如放慢脚步，给自己留些许“空白”，闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。

完美的画，不是铺满墨色，而是黑白交错，相辅相成，生活亦如是。忙碌之余，也别忘了感受风的温度，倾听雨声的美好，感受鸟语花香的意境。生活中细碎的美好，其实就在眼前。岁月浓淡总相宜，人生有味是清欢，多一些留白，少一些尘世凡俗，清淡如茶的日子，远离世俗纷扰，最能感悟人生的清冽。

我知道，对很多人来说，忙里偷闲并不容易。但即使如此，仍希望你能记得，于世俗的喧嚣中，为心灵留一方净土，在那里，栽花、种草，终有一天，春暖花开。

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