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让人心情变好的6个习惯,请逼自己养成

情感美文2024-03-2476举报/反馈

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让人心情变好的6个习惯,请逼自己养成

文:说说网

图:网络(若有侵权,请联系删除)

著名心理学家、《蛤蟆先生去看心理医生》的作者,乔希·考夫曼曾说:“在人生的某些时刻,心情低落是一种选择。”

人生不如意之事十之八九,唯有保持好心情,才能遇见更多的好事。

心情好了,一切都会变得更加美好。这里总结了让人心情变好的6个习惯,希望你也能养成。

让人心情变好的6个习惯,请逼自己养成

  • 保持独立


作家苏芩说:“人最强大的时候,不是坚持的时候,而是放下的时候。”

很多事情,一个人扛不住,所以才会找人倾诉。

但当你将所有的苦楚都说出来之后,心里的负面情绪会更多。

这个时候,最好的办法就是保持独立。

不管是在工作上还是生活中,都要学会做自己的靠山。

当你有了独立的经济能力和生活能力之后,很多事情也就不会再成为你的负担了。

保持独立,不是拒绝依赖,而是要将自己的生活掌握在自己手中。

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  • 接受自己

生活中,总有人会对你不满意,也总有人不喜欢你。

遇到不喜欢你的人,就不要把时间和精力浪费在他们身上。

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  • 停止比较

古人说:“与人斗,其乐无穷。”

的确如此。

和他人比较,可以让人产生优越感和满足感,但这不是长久之计。

真正能让你愉悦的,是和自己相比。

你会发现,在你所经历的事情上,总有比你好的人。

即便生活中确实有一些不如你的人,但你也要相信自己是独一无二的。
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与其嫉妒他人,不如提升自己。

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  • 远离消耗你的人和事

“你是什么人,就会吸引什么人;你是什么样的人,就会遇见什么样的人。”

那些消耗你的人和事,往往与你的未来没有太大关系。

当你被这样的人和事拖累时,即使一时侥幸摆脱了他们,也会在往后的日子里,被它们所拖累。

想要有好心情,就要远离那些消耗你的人和事。

《庄子·山木》中有这样一句话:“是以圣人被褐而怀玉,吾不知其几也。”

意思是:圣人穿戴朴素而怀有美玉,我不知道他有多少件衣服。

与其整日被那些琐事所困扰,不如学着远离他们。

在自己的生活中留下一片净土,一个可以安静思考的地方,这是远离那些负面情绪的最好方法。

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  • 让自己忙起来

杨绛先生说:“一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。”

人这一生,只有让自己忙起来,才能感受到生活的意义。

当你忙碌起来的时候,就不会轻易地把时间浪费在焦虑和消极上。

你会有更多的精力去思考自己的未来,去做一些更有意义的事情。

当你看到自己在一天天地变好时,你才会更加充满斗志和信心地去面对未来的挑战。

让人心情变好的6个习惯,请逼自己养成

  • 犒劳自己

作家罗曼罗兰说:“要把生命的价值和快乐体现在生活的每一天。”

成年人的世界里,没有容易二字。

再苦再难,也不要忘了犒劳自己,给自己买件心仪已久的衣服,给自己做一顿丰盛的晚餐,给自己买一双喜欢的鞋子……

这样生活才会变得更美好。

作家张小娴说:“你不必去追一个不爱你的人。如果他没向你求婚,那他就不是真的爱你。”

让人心情变好的6个习惯,请逼自己养成

遇见爱情是美好的,但遇见自己更是幸福的。

把爱自己作为一生最重要的事情来做,让自己快乐起来,才能遇见更好的人生。

人生不如意之事十有八九,但保持好心情,才是我们走出阴霾最有力的武器。

愿你我都能拥有好心情,过好这一生。

-END-

作者简介:

说说网,理性看世界,暖性看爱情,愿我的文字能够感动你,给你带来温暖。

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