成年人最顶级的自律，是降低对别人的期待

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文：说说网

图：网络（若有侵权，请联系删除）

在《奇葩说》里，有一个辩题：“如果你的领导最近升职了，你要不要跟他竞争？”

网友们分成了两派：一派是支持的，觉得应该跟领导竞争，这样才能证明自己的价值；另一派则是反对的，觉得没有必要，领导升职了就应该安心工作。

其实这两种观点都有道理。

如果我们过分在意别人对自己的看法，只会活得很累，每个人都有自己的路要走，没有谁可以陪你走完全程。

当你为别人活得太久，就会忘记了自己到底想要什么。我们还是要做一个有底线的人，把对别人的期待降到最低。

这样才能不委屈自己，活得舒心又自在。

看过一句话：“人最大的自律，是降低对别人的期待。”

01不能把所有的事都托付给别人

《奇葩说》里，有一个辩题：“伴侣没有把所有的事情都交代清楚，我应该相信他吗？”

当时马东问了选手傅首尔一个问题：“你觉得伴侣为什么没有把所有的事情都交代清楚？”

傅首尔回答：“他是一个很有责任感的人，不可能把所有的事情都交代清楚。”

在婚姻中，我们应该要把自己的事情处理好，不要把所有的事情都交给别人来做。

因为每个人都有自己的生活，而不是所有人都围着你转。

与其把所有的事都交给别人，不如学会对别人放手，让自己少点负担。

02把别人当成自己的全部

在电视剧《我的前半生》里，陈俊生一直在抱怨自己的老婆罗子君不理解自己，觉得她只会花钱，不会赚钱。

直到陈俊生出轨后，罗子君才意识到，她之前的所有付出都是错的。

罗子君在工作上很强，一直以来都是靠着她一个人在支撑这个家。

而陈俊生却觉得女人就应该洗衣做饭带孩子，他已经做得够多了。

最后他们离婚了。

罗子君并不是没有付出过，只是她一直把所有的注意力都放在陈俊生身上，却忘记了自己也应该去成长。

其实有很多时候，我们并不是没有能力去做这件事，而是被内心的恐惧所打败。

我们不能让恐惧控制我们的思想和行为。

因此，要学会做自己的主人，学会爱自己才能更好地爱别人。

03学会做一个“自私”的人

很多人都会觉得，让自己不开心的人，就是自私的。

其实不然。

其实，学会做一个“自私”的人，才能活得更舒服。

这几年很火的综艺节目《乘风破浪的姐姐》中，宁静就是一个“自私”的人。

她一直强调自己是一个很享受自己生活的人。

04降低期待，就会拥有更多的快乐

作家余华说：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”

对别人降低期待，你会发现，生活的美好远不止眼前的苟且。

当你把对别人的期待降低，不去过多计较得失，你就会发现，生活其实很简单。

与其为难别人，不如放过自己。

你越不期待别人的理解和认可，生活就越简单。

05写在最后

作家马德曾说过：“我们用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”

的确如此。

人生最大的自律，就是懂得克制自己，降低对别人的期待。

不高估与任何人的关系，也不低估自己的能力。

与其让自己活得那么累，不如把期待降到最低，活得更自在。

在这个世界上，每个人都是独一无二的。

每个人都有自己的闪光点和优点，我们应该学会欣赏别人身上的优点，而不是一味地苛求别人。

人生苦短，不要在不值得的人身上浪费时间和精力。

要知道：你的精力有限，当你把精力放在他人身上时，就会忽略自己的需求。

余生还长，愿我们都能学会尊重自己，活出自我。

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