中年以后最好的养生:断舍离
点击上方蓝字关注,说说网每天和你一起剖析情感知识。 文:说说网 图:网络(若有侵权,请联系删除) 人到中年,就是在一段又一段的断与舍中,学会取舍。 人生,总是在不断地舍弃一些东西,才能得到更多东西。 就像作家毛姆在《月亮与六便士》中说的:“我用尽了全力,过着平凡的一生。” 人到中年,经历了许多事情之后,就会懂得什么是最重要的。 一个人有多自律,就有多自由。 很多时候,我们不是被外界所迫,而是被自己内心所驱使。 年轻时我们以为自己无所不能,只要努力就可以改变一切。 但人到中年后才明白,生活是一场漫长的修行。 只有学会舍弃一些东西,才能让自己在取舍中获得更多自由。 人到中年后最好的养生方式:断舍离! 01断掉不切实际的欲望 人生最大的错误,就是拿健康,换金钱。 当你不知道如何取舍的时候,说明你的生活已经出现了问题。 人到中年,最重要的就是保持一个健康的身体,和一个平和的心态。 人活一世,不过匆匆几十载,没有什么比健康更重要了。 有一个朋友说:“我觉得自己现在有一点抑郁倾向,平时没啥感觉,一到晚上就睡不着了。” 医生说:“你有这样的症状很正常,但你需要及时调整一下心态。” 这位朋友说:“我也不知道为什么会这样?我这两年的工作压力太大了。” 医生说:“人到中年,往往会因为工作上的一些事情,而情绪低落。” 但实际上很多事情都是自己想出来的。 只有及时调整自己的心态,才能更好地生活。 02舍去不需要的关系 《论语》中说:“君子周而不比,小人比而不周。” 君子之间,相互尊重,相互学习,保持距离。 小人则不一样,他们总是以自己为中心,只想着自己的利益。 这样的人,只能被称为“小人”。 其实,在现实生活中,我们会遇到各种各样的人。 我们在交往时,要分清哪些是真心朋友,哪些只是逢场作戏。 只有这样才能避免成为别人眼中的“小人”。 正如作家周国平所说:“世上一切东西都有它的价值,可以利用,但不能糟蹋。” 人到中年以后,要学会舍弃一些不必要的关系。 当你有很多时间和精力去经营那些真正重要的关系时,你会发现自己越来越轻松了。 有句话说得好:“时间和精力是我们最宝贵的财富。” 这世界上有太多的东西我们无法掌握,也无法拥有。 如果把时间和精力都浪费在那些不重要的关系上,就会让自己陷入无休止的烦恼之中。 03舍弃多余的情绪 人到中年,要学会舍弃多余的情绪,做一个内心强大的人。 电视剧《小欢喜》里的英子,就是一个很典型的例子。 英子从小就是一个学霸,但是在父母、老师眼里她都是一个坏孩子。 于是英子非常努力地学习,希望能够得到父母、老师的认可。 但她却被同学欺负,被同学孤立,被老师怀疑。 父母对英子也是又打又骂,还经常责骂英子。 可以说,英子的童年几乎没有快乐可言。 父母对她的爱,也成了她心里的阴影,让她变得自卑、敏感。 后来上了大学之后,她在日记里写道:“我希望世界上再也没有人欺负我、讨厌我。” 正是因为童年时的不被认可和伤害,让英子变得敏感多疑、内心脆弱。 但最终,还是因为她自己想太多了,才导致自己变成这样。 所以人到中年后最好的养生方式就是舍弃多余的情绪,不要让这些情绪左右你的生活。 04远离无效社交 《圣经》中有这样一句话:“人类的生命,在经历了许多岁月之后,会发现他的精神与肉体都将归于尘土。” 人到中年,我们的精神世界更加丰富了。我们可以通过读书、运动等方式来充实自己,也可以通过社交来和不同的人交流。 但人到中年,我们一定要懂得远离无效社交,拒绝无意义的聚会。 成年人的世界里,没有那么多的时间和精力去浪费在无意义的社交上。 想要让自己获得更多自由,就要懂得放下一些东西。比如不值得交往的朋友、浪费时间和精力的社交等等。 只有远离这些无效社交,我们才能有更多时间去做自己喜欢做的事情。 人到中年,就应该把有限的时间和精力都放在真正重要的事情上。只有这样,才能让我们真正地活成自己想要的样子。 05放下对过去的执念 一段关系走到尽头,无非就是两个字:分手。 然而分手之后,很多人仍然对这段关系念念不忘,甚至还会沉浸在其中无法自拔。 其实,只要你看开一点,一切就都变得云淡风轻了。 很多时候,人与人之间的关系走向都是由缘分决定的。 与其纠缠不清,不如早点放下。 就像张爱玲曾说:“如果你认识从前的我,那么你就会原谅现在的我。” 人到中年,最重要的是懂得放下。 不是每一段关系都值得挽留,也不是每一个人都值得你去留恋。 人生很短,过去的那些事不必太在意。 放下过去的执念,才能遇见更好的自己。 人到中年以后最好的养生方式是什么?这几个字告诉你:断舍离! 06学会断舍离,重新审视人生 人生,是一个不断舍弃的过程。 人到中年,我们要学会重新审视人生,扔掉一些不重要的东西,从而重新认识自己,找到真正适合自己的生活方式。 曾经看过一则新闻,一位大妈到公园散步时,看到地上有几张百元钞票。 她毫不犹豫地捡起了钞票,然后直接离开了公园。 许多人看到这一幕后很是不解,认为大妈这么做太过于冲动了。 但大妈说:“我花了几十年的时间才攒下这些钱,如果现在就把它们丢掉的话,我的生活将会变得更糟糕。” 很多时候,我们不是不知道要坚持什么东西。 而是因为不甘心放弃已有的东西。 这就是人们常说的:“我要放下。” 其实,很多时候我们都知道应该放弃一些东西。 但是当你真正地放下之后,你才会发现自己真正想要的是什么。 所以说:“断舍离”就是为了让我们能够重新认识自己、重新审视人生、找到真正适合自己的生活方式而存在的。 07人生之路,断舍离 有人说:“人到中年,就是在不断的舍弃中,找到自我,得到幸福。” 年轻时,我们总是希望获得更多,想要得到更多东西。 但随着年龄的增长,我们渐渐明白了取舍的意义。 正如《断舍离》中说的:“人生需要不断地进行减法。减去那些不必要的欲望、烦恼和固执。学会断舍离,让自己轻装前行。” 学会断舍离,我们才能拥有更多幸福。 一个人只有舍得放下一些东西,才能活得自在。 作家梁爽说:“人到中年,人生进入下半场,我们已经没有多少精力和时间去考虑太多的事情了,能做的就是舍弃一些东西、舍弃一些执念。” 余生很贵,请把时间花在重要的人和事上!余生很短,别让不值得的人影响了自己的心情。 人到中年之后,我们应该学会断舍离,才能让自己活得更加洒脱自在。 -END- 作者简介: 说说网,理性看世界,暖性看爱情,愿我的文字能够感动你,给你带来温暖。 |
相关文章
- 写给失落的儿子
- “人情薄如纸,人心狠如狼”:关系再好,也要守住这三条底线
- 短剧未来由品质决定
- 聪明的女人,让男人忘不了的方式:就4个字
- 创新让《唐宫夜宴》火出圈
- 如果一个人熬到没有所谓的社交,那么恭喜你!
- 打动一个男人的心,不要请吃饭,不要送礼物,用这两种方法征服他
- 《焦山望月》丁谛
- 男女感情再好,在这几件事情上,也不要惯着男人,他不会珍惜的
- 秋尽冬来
- 老话说“烧的香多,惹得鬼多”:烧香时,要说这两个字!有道理吗
- 自律,就是自我约束,自我保护,自我成才,自律的人生最保险
- 一个人不爱你了,才敢对你说这几句话,不是开玩笑
- 当一个女人深爱着你,3个表现很明显
- 再善良,有三条底线不能让,这是高智慧
- 心眼真正坏的人,往往喜欢向你打听这三件事,遇到要特别小心了