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“人老两个坎,熬过就长寿”,“两坎”是什么?老年人要注意!

情感美文2024-03-27136举报/反馈

“人老两个坎,熬过就长寿”,“两坎”是什么?老年人要注意!

生而为人,

很多东西生不带来死不带去;

人生一场,如同草木一秋,

聪明的人懂得享受当下,

以最轻松的姿态过好人生。

从古至今,人们都在追求长寿,

古有秦始皇炼丹,

现有全民养生知识;

但人是否长寿的秘诀,

只有两个字——心态。

养成良好的心态,

争取长命百岁。

还有人说:

“人老两年坎,熬过就长寿”,

这两年坎究竟是哪两年?

“人老两个坎,熬过就长寿”,“两坎”是什么?老年人要注意!

在人们的传统认知当中,

认为73和84岁是两道坎。
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因为古圣人孔子和孟子,

一个是73、一个是84离开人世;

古人认为,

连圣人都只能活到73、84,

那么对于普通人来说无疑是一道坎。

这样的说法毫无科学依据!

其实不管活到多少岁,

人生一场,

重要的是让生命更加有意义。

其实生命本无坎,

我们不能控制生老病死,

但做出一些改变,

可以帮助自己延长寿命。

“人老两个坎,熬过就长寿”,“两坎”是什么?老年人要注意!

01.心态是道坎

什么是人生的坎?

年龄?疾病?还是贫穷?

答案:以上都不是!

真正影响人的其实就是心态,

衰老是自然现象,

而疾病更是避免不了的,

有一个健康的心态,

才是健康身体的保障。

不过度焦虑,影响自己的心情;

别总是烦恼,消耗自己的健康;

保证良好的心态,

才能收获健康的生活!

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02.习惯是道坎

生活习惯决定生命质量,

那些长期抽烟、酗酒,

常年熬夜、饮食不规律,

有这些生活坏习惯的人,

与长寿有着几乎相反的坎。

如果真的想要长寿的话,

就应该改变这些生活习惯,

养成早睡早起、饮食有节,

不抽烟、不喝酒的生活态度。

千万别因为坏习惯,

消耗我们的身体健康,

人一旦有了慢性疾病,

等同于在现有的寿命上减了一分!

好的生活习惯,至关重要。

“人老两个坎,熬过就长寿”,“两坎”是什么?老年人要注意!

现代人的养生方式,

就是买一堆没用的补品,

放在家里以求心安。

其实这样的做法毫无意义,

真正养成的方式应该做到“药食同源”,

把养生变成生活习惯,

合理规划在每一天当中。

根据自己的身体状况,

合理安排好每一天的生活,

不管是锻炼还是摆烂,

都应该适度进行。

俗话说得好:养生就是养心;

有一个积极健康的心态,

才能有一个幸福美满的晚年。

你是什么样的人,

就会拥有什么样的晚年生活,

在日常生活当中,

尽量做到积极乐观、阳光开朗,

这样才能健康长寿!
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