首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 最高级的养生,不是锻炼,不是睡觉,就一个字! 情感美文2024-03-27184举报/反馈 人生一世,甭管一个人再厉害,都是从点滴做起;甭管一个人再能干,都是要践踏实地。所谓“见微知著”,一些个微小的痕迹上,足以看清事态的原貌!其实,我们的生活也是如此,想要身体好,不能熬坏了。想要心情好,小事别计较。最高级的养生,不是锻炼,也不是睡觉,而是一个字:微!01、肚子微饿口腹之欲,谁能遏制?饿肚字谁都不好受,美食没有人不喜欢。有些人,也正是因为贪图饮食形成习惯,让身体常年累月不堪重负,因为肥胖,疾病缠身,最后越来越戒不掉美食。俗话说:好身体都是吃出来的。过于贪食,容易引起消化问题;总是不吃,容易引起胃部疾病。人要合理饮食,保持饮食有节,七分饱;做到肚子微饿,身体好。当我们控制住了口腹之欲,身体反而会越来越轻松,三餐饮食规律,留得健康常伴!02、身体微汗杨绛每天7000步,活到105岁高龄。人,不能拒绝运动,适度运动,可以让人精神;身体微汗,可以排出毒素。保持有节奏的锻炼身体,可以让人身心轻松。所谓:“流水不腐,户枢不蠹”流动的水,才不会发臭,转动的门轴,才不会被虫蛀。甭管是年轻,还是年迈,都要懂得把自己善待,适当的运动,才会让自己越来越年轻,拥有好心态,收获好生活。同时规律的锻炼,可以减轻生活的压力让身体保持健康的状态!03、心智微愚所谓“大智若愚”,聪明的人,一切心知肚明,不过表现出来的却是适当愚笨。不违背原则,懂得宽饶他人;不丢掉底线,能够以和为贵。小的事情不多想,大的事情不糊涂。当个快乐的“愚人”,该清醒的时候,不会做错了选择;该淡然的时候,不会过于的计较。没有人生来心胸宽广,是委屈撑大的心胸。所谓的大格局,是经历许多不平事情之后,做出了看开看淡的选择。做一个心宽之人,才收获喜乐人生!(m.taIks.com)肚子微饿,让身体处在最好的状态;身体微汗,让自身养成最好的习惯;心智微愚,让自己拥有宽广的胸怀。“微”,是一种修行,更是一种自律;是一种想开,更是一种自在。学会了这个字,希望你和你的家人,快快乐乐,无病无忧;享受生活,健康到老! 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 明日正月十七, 老辈人说 “十七吃3样, 人旺财也旺” 忆苦思甜传承老传统! 虽说已经出了元宵, 年也已经过完了, 但仍 下一篇 旧房换新房, 是喜事一桩。 人这一生, 当我们通过自己的努力, 改善了自己和家人的生活环境, 是一件极其幸福的事。 相关文章 人生路上,鞋要合脚,人要合拍 父母的爱情课 久别重逢 总有一些美好,值得你我去怀念 兄弟姐妹之间,要想和谐相处,关键要懂这几句话 以下感觉,男人频繁地给你,就是他爱上你了 男人若是变心了,会有3个迹象,别不懂 相比爱不爱,夫妻到了中年,这三点更重要 《我的阿勒泰》结局,马伊琍揭露真相:妈妈什么性格,孩子什么命 老祖宗:“人有三相,不富也旺”,是指哪三相?看看你身上有吗? 不管夫妻还是情侣,不要主动做这3件事 扶起老人反被讹不能道歉了之 看看自己是不是对父母说了这些话 男人有没有钱,看一处细节就知道了 捡段时光,记华年 夫妻离婚后,谁最后悔?过来人的回答很一致