心理学：这就是你“放不下前任”的原因

有一种爱情，叫“分手后放不下前任”。

明明曾经在一起那么美好，分手后却不能真正做到放下。

即使对方已经与他人结婚生子，自己也还是忘不掉对方。

这到底是怎么回事？下面我们就从心理学的角度来分析一下。

1. 分手后无法放下的，往往都是“得不到”

很多人在分手后无法放下的原因，都是“得不到”。

也就是说，对方有更好的选择。即使你现在放不下，也只是对过去的一种执念，对过去那段感情的不甘心而已。

但是，你想过没有：为什么对方会选择你？

在我看来，是因为你身上有他想要的东西。而这种东西，他没有。

比如，你很喜欢一个人，他对你好，关心你，照顾你。但是这一切都不是你想要的。

所以，当你发现自己喜欢上了一个人时，是很难放下的。这就是心理学上所谓的“自我价值感”：一个人会通过别人对自己的评价来判断自己是否有价值。这也就是为什么很多人说“爱上一个人要从他身上找优点”。

因此，当一个人无法从对方身上找到优点时，自然就会对对方念念不忘了。

所以，当你放不下前任时，先去思考一下你们之间的问题出在哪里？如果问题出在“得不到”上，那么你自然也就无法放下了。

1. 放不下前任，是因为“依恋”

“依恋”是一种关系的基本需求，是每个人都渴望的。当我们在爱情中感受到了足够的爱，便会产生依恋之情，而这种依恋之情会让我们产生强烈的幸福感。

但在亲密关系中，我们往往很难满足对方的依恋之情。因为现实生活中，很多人都不能和自己的伴侣产生真正的亲密关系。

他们可能是因为性格、生活习惯、家庭背景等各种原因不能与伴侣建立亲密关系。

当自己与对方无法建立真正的亲密关系时，就会产生焦虑和不安全感。这种不安全感，会让人时刻处于担心、害怕的状态之中。

因此，在恋爱中，如果你感到焦虑和不安，你很难对这段关系感到满意。你很容易对自己产生怀疑，并担心自己会再次陷入失恋的痛苦之中。

1. 因为“你忘不了他”，所以你也会想起他

“你忘不了他”，这是因为你的脑海中一直有这个人的存在。当你去回想起曾经的美好，或者看到一些和他有关的东西，都会让你想起他。

即使这件事过去了很多年，但是还是会在你的脑海中有一个固定的位置。就好像是在心里埋了一个种子一样，虽然它不会再发芽，但是它还在那里。

因为他对你来说很重要，所以才会让你无法真正地放下，一直去想他。当一个人心里有一个很重要的人时，就会把对方看得很重。
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所以说，如果你真的很爱一个人，就不要再去想他了。因为不管是过去还是现在，你们之间都不可能回到从前了。

对于现在的你来说，最好的办法就是把注意力转移到自己身上，让自己变得更加优秀。等到有一天你们再相遇时，你也可以把他的位置放在一边。