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中年女性:上有工作,下有家庭,做好3件小事才能“保命”

情感美文2024-05-1562举报/反馈
前几天,看到发小在朋友圈吐槽老公:
这日子没法过了,天天除了喝酒就是玩,孩子是我自己的吗?
我又要上班又要管孩子,真的要崩溃了!
下面有不少妈妈点赞,表示有了家庭之后真的糟心。

人到中年,烦心的事情与日剧增。

年龄带来的不只是事业焦虑,还有无法回避的问题:

心情时好时坏,因一点小事崩溃到极致。

老公不给力,矛盾不断,生气又无奈;

孩子麻烦不断,家里乱得像猪窝......

同为一名中年妈妈,今天我来给大家分享一个“保命”秘诀,那就是做好整理。

整理情绪

中年女性要“保命”,第一件事就是整理情绪

因为坏情绪对身体的伤害,真的太大了!

我的朋友思思,今年37岁。

生了二胎之后,越来越力不从心。

生活经济压力大,老公为了多赚钱经常出差,她自己一个人管两个孩子。

一个刚刚小学六年级,另一个才上幼儿园。

她感觉自己被“掏空”了,一点小事就会炸毛,情绪很不稳定。

中年女性:上有工作,下有家庭,做好3件小事才能“保命”

每天想的,不再是职场升职和个人成长。

而是孩子和家里的无数件小事,看见什么都烦躁。

思思有好几次想逃离家庭,重回职场。

可找工作,真的太难了!

“失业”几年再次去投简历,无一例外都被退回。

那段时间,她的身体状况极差,每天顶着黑眼圈出门。

白天去参加为数不多的低薪面试,晚上出门摆摊赚零花。

几乎天天失眠,精神状态极差。

陪她去体检,医生说她激素分泌紊乱,卵巢出现衰退迹象。

这是因为情绪长期崩溃,身体已经发出求救信号。

坏情绪,真的是女性最大的杀手!

医学表明,女性在35岁之后,心烦、情绪问题开始凸显。

它容易导致体内分泌紊乱,导致良性乳腺癌疾病产生。

想要养出好身体,首先要整理情绪。

可以通过外出、运动、冥想等方式进行自我调节。

必要时,也可寻求朋友和专业人士帮助。

坏情绪,会破坏一个人的能量;

反之,学会整理情绪,好运也会接踵而来。

中年女性:上有工作,下有家庭,做好3件小事才能“保命”

整理家庭关系

中年女性的很多痛苦,多数来自于家庭关系。

一个家庭里,最怕的就是老公不给力,婆婆不出力。

我当时刚刚怀上二宝时,也有过一段时间焦虑。

老公换了新公司,每天忙得不着家。

婆婆被老公叫来伺候我,但是我的心情更差了。

跟她说了很多次,不要随便开窗,我怕冷。

可是她执拗认为,孕妇更需要勤换空气。
我本来就烦躁,实在没忍住爆发了:
“要是管不了就别来,你是帮忙还是添乱的!”
婆婆也数落我没良心,自己好心照顾还要被骂,当晚收拾行李走了。

老公急匆匆回家,第一件事就是指责我。

我直接崩溃大哭,说大不了孩子不要了!

大宝被吓哭了,老公赶紧和我认错。

中年女性:上有工作,下有家庭,做好3件小事才能“保命”

我和他达成协议,生孩子之后,请月嫂、请保姆。

而且需要老公的地方,他不能让婆婆代替。

这件小事,让我明白了处理好家庭关系的重要性

一个家庭里,每个人都要承担对应的责任,但是不能越界。

女性是妈妈,是妻子,也是她自己。

男性也要真正承担起,作为老公和爸爸的责任。

整理家庭关系,意味着减少纷争、降低期待。

只有人各尽职,一个家庭才能和谐,中年女性才能保持良好状态。

整理房间

最后一件小事,看起来最简单,但是最有用:

学会整理房间。

房间,是一个人生活最久的地方。

它不仅承载着人的生活起居,也反映人的气质和品味。

中年女性,想要调节情绪,梳理家庭,可以先从整理房间做起。

我的闺蜜好好,就是整理收纳的高手。

爱上整理房间,源于儿子的出生。

以前,她是一个很爱干净的人。

但是,自从二宝出生,家里发生天翻地覆的变化:
以前干净整洁的衣柜,被各种型号的婴儿纸尿裤和衣服占据;
曾经一尘不染的地面,洒掉的奶粉渣和带渍的纸巾随处可见。

中年女性:上有工作,下有家庭,做好3件小事才能“保命”

她很绝望,对老公、孩子极度厌恶。

焦虑,烦躁,自我否定……

最严重的时候,差点得了产后抑郁。

偶然的机会,她接触到了专业的房间整理。

不仅学习专业的房间整理,甚至还考了证书。

让老公吃惊的是,她竟然把整理做成了技术活,靠这个来赚钱。

前段时候聚会,她悄悄和我说,光靠这个副业就赚了几万块!

没想到,整理房间这件小事,竟然帮助她实现了中年“改命”。

这足以看出,整理的力量有多么强大!

中年女性:上有工作,下有家庭,做好3件小事才能“保命”

一个女人,最好的年纪是什么时候?

少女时期,天真烂漫,无忧无虑;

青年时期,打拼事业,成熟稳重。

其实,所谓最好的年纪,是活在当下。

能接住最好的,也能接受失去。

到了中年,因为妈妈这个身份,人生开始有了沉淀。

然而,情绪崩溃、家庭不幸福、生活乱糟糟。

做好整理,才是最有力量的武器!

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