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人在低谷的自愈方式

情感美文2024-05-27127举报/反馈

每个人都会经历人生的至暗时刻,蜗居在昏暗杂乱的小空间里,情绪不受控制,自己走不出去,别人也进不来。

没有谁能够拯救你,天不渡人,人需自渡。

白天强撑太久,到了夜晚总会让人绷不住,越是心情差时,越要早睡觉,夜晚承载了太多人的负面思绪,有很多事情其实并没有那么严重,只是自己胡思乱想出来的,越想越害怕,越想越没自信。


人在低谷的自愈方式


不如放空自己,先把那些事放到一边,早早进入梦乡,第二天醒来,会发现没什么大不了的。好的睡眠能滋养一个人,让情绪和疲惫归零,身心恢复活力。

停止抱怨,无休止的抱怨除了让自己更烦躁外,没有任何作用,即使再好的朋友也不会愿意一直倾听你的负能量。

正所谓,关关难过,关关过。夜夜难熬,夜夜熬。冷暖自知,悲喜自渡。静静的崩溃,默默的自愈。万般滋味,皆是生活。

已经在低谷,每向前走一步,其实都是往上的。没有什么时刻会比现在更糟,那也意味着再也没有什么会击垮你,只要你熬过了现在,之后都会是晴朗。

越是在人生低谷,越不能颓丧,而是要不急不躁,积蓄力量。很多成长都是在低谷期悄然而至的。


人在低谷的自愈方式


如果心里装了太多垃圾,便无法腾出空来装美好。感到艰难的时候,多做些让自己开心的小事,听听高频的音乐,享受美食,不抱有任何功利的目的,活在当下,放松下来,放下沉重的包袱,无需在意其他人的眼光,找到自己内心真正想要的。


来源: m.taiks.com

作家亦舒说过:


“做人凡事要静,静静地来,静静地去,静静努力,静静收获,切忌喧哗。”

那些我们以为过不来的坎,后来证明都能捱过来。心静下来了,事情就顺了。


人在低谷的自愈方式


人生旅途中,每个人都会遇到属于自己的至暗时刻。


然而,正是这些时刻塑造了我们的坚韧与智慧。


学会自渡,是我们面对困境时最强大的武器。


当我们被负面情绪所困,不妨试着放空自己,让心灵得到片刻的宁静。


在低谷中,更要保持一颗积极向上的心,不急不躁,积蓄力量。


记住,没有什么时刻会比现在更糟,只要我们勇敢前行,每一步都是向上的。


同时,我们也要学会在艰难时刻寻找生活中的小确幸,用简单的方式让自己快乐起来。


保持内心的平静,让事情自然发展,最终我们都能走过那些看似过不去的坎,迎接更加美好的未来。

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