白岩松：曾经抑郁过，睡不着觉，而读书帮了自己，提升了自己

白岩松在《对白》中说过：曾经抑郁过，天天睡不着觉，后来发现自己后脑勺有块斑秃，去问家人，家人才告诉他其实他们早看见了，只是不敢告诉他。而读书帮了自己很大的忙，提升了自己，想明白许多事情之后，整个状态就好很多。

在寻求改变的过程中，白岩松发现了读书的力量。通过阅读，他学到了许多知识和智慧，也领悟到了许多人生的道理。

如毕淑敏所说：“读书是一种更广义的倾听，你借助文字，倾听已逝哲人的教诲，你借助翻译，得知远方异族的灵慧。”

读书对于白岩松来说，是一种治愈。

通过阅读，他能够从不同的角度看待问题，从而减轻了抑郁的情绪。他用自己的经历告诉我们，读书是一种有力的武器，可以让我们摆脱困境，找到更好的自己。

白岩松的经历告诉我们，读书是一种提升内心的良药。

当我们在书中遇到了智者的思想，我们会因此而受益。

有句话说得好：“你站在二楼往楼下看，四周都是垃圾；你站在八楼往楼下看，到处都是美丽的风景。”

通过阅读，我们可以站在更高的高度看世界，理解人性和社会。

在《活着》这本小说中，余华讲述了一个普通农民福贵的悲惨命运。他失去了家庭、财产和健康，最后只剩下一头老牛陪伴他。

但是，在这样的苦难中，福贵并没有放弃生活。他用自己简单而坚强的态度面对一切。他说：“活着就好。”这句话让我们感受到了生命的价值和意义。

阅读不仅可以提升内心，还可以拓宽我们的视野。

当我们阅读不同类型的书籍时，我们会接触到不同的知识和文化。这种广泛的了解会让我们更加理解世界，更加理解自己。

高尔基曾说：“我读书越多，书籍就使我和世界越接近生活对我也变得越加光明和有意义。”

在《平凡的世界》这部长篇小说中，路遥描绘了中国农村和城市在改革开放时期发生的巨大变化。
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他通过主人公孙少平、孙少安、田润叶等人的故事，展现了他们在不同的环境中追求理想和幸福的过程。

他让我们看到了中国社会的多样性和复杂性，也让我们看到了人性的光辉和温暖。

在白岩松的例子中我们可以看到，读书不仅可以提升内心和拓宽视野，还可以治愈内心。

当我们在阅读中感受到了智者的智慧和思想，我们会对生活有更深刻的理解和思考。这种思考可以缓解我们的焦虑和抑郁情绪。

杨绛先生曾说的一句话：“你的问题主要在于，读书不多而想得太多。”这句话也提醒我们，多读书可以帮助我们摆脱不必要的困扰和烦恼。

在《人生》这本随笔集中，林清玄用他温柔而深刻的文字，分享了他对人生的感悟和体验。

他说：“人生是一场修行，修行就是学习放下。”他教导我们如何面对生活中的失去和得到，如何保持一颗平静和善良的心。他让我们感受到了人生的美好和宁静。

在人生的道路上，我们都可能会遇到困难和挑战。但是，通过阅读和学习，我们可以找到解决问题的方法和力量。

余秋雨所言：“阅读的最大理由是想摆脱平庸早一天就多一份人生的精彩迟一天就多一天平庸的困扰。”当我们面对困境时，不要害怕去寻求帮助和建议。

我们可以从书籍中获取智慧和力量，去面对生活中的挑战。

稻盛和夫说：“能够改变命运的只有一个就是我们的内心。”这句话告诉我们，内心的改变才是最重要的改变。

通过阅读和学习，我们可以更新自己的内心世界，提升自己的认知水平和价值观。这种内在的改变可以帮助我们走出困境，找到更美好的未来。

总结起来，白岩松的经历告诉我们读书是一种提升内心、拓宽视野和治愈内心的力量。

通过阅读，我们可以感受到智者的智慧和思想，理解更广阔的世界。当我们面对困境时，不要忘记阅读的力量它可以带给我们更多的启示和力量。

因此，让我们在忙碌的生活中抽出一些时间来阅读书籍，让读书成为我们生活中的一部分。