首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 好的养生,不是锻炼,不是睡觉,而在于这个字! 情感美文2024-07-08153举报/反馈 人,如若想的太多,会累心;如若求的太多,会伤神;如若争的太多,损福气。凡事以少为贵,少一点才轻松!思虑减少一点,让自己心平气和;欲望减少一点,让自己知足常乐。最好的养生,其实不是锻炼,不是睡觉,不过就是一个字:减!01、减食,养胃暴饮暴食,会伤肠胃;吃的过多,有损肠胃;食物过冷,不利肠胃。人,要学会保护肠胃,肠胃不生病,吃好喝好,人才能够有好福。尤其是过于肥胖的人,如若不懂得节制饮食,多半都会引起血压、血脂升高,都不利于我们身体的健康。饭吃七分饱,一日三餐不能少,肠胃养好了,才有好福气!02、减思,养心总是眉头紧皱,不会快乐;总是胡思乱想,不会轻松。人如若过于忧思,一点小事被无限放大,不但自己觉得痛苦,身边的人也会觉得累。不要瞎琢磨,我们做好自己分内的事,对于生活中的那些个波折,放平心态去面对就行。学会让自己变得心宽,心宽了,脸上的笑容多了,我们的生活才会变得幸福!03、减欲,养性谁不希望,自己的家庭越过越富有?自己的职位能得以升迁?其实很多时候,我们都是有欲望在的,但是我们一定要注意,欲望要与实际契合。别光想着你想要什么,而是要看看我们的现状。我们通过自身的努力,能不能做到改善生活。不切实际的欲望,趁早打消,不要被欲望所累,更别因贪念痛苦!04、减言,养福口是伤人斧,言是割舌刀,我们甭管和谁说话,一定注意分寸去说,明知道说出来的话会伤人,三缄其口,不要多说。说话不惹祸,少与人争执,我们才能过得平安喜乐。聪明的人,做事情靠做,不会多说,有些个鸡毛蒜皮的事,也很少和人起争执。这样的人,往往会把精力放在自己的生活上,不去看重他人对自己的评价,不争口舌,往往活得很洒脱。“减”,一个字,蕴含无数道理;一个字,契合生活实际。我们一定要明白“减”的智慧,减食,保持饮食有节;减思,不要忧思过度;减欲,合理定制目标;减言,少逞口舌之能。减少对自我的消耗,福气才会多;减少对身体的损坏,健康才常在! 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 夏日,宛如一位热情奔放的舞者,它带着滚烫的温度、绚烂的色彩,翩然而至。 充满诗意与智慧的古人,用他们细腻如丝、 下一篇 文/说说网 01 做人,就要做一个善良的人。 为人善良,才能得到好人缘,也才能得到真心相待。 人与人之间都是相互的,你 相关文章 你过得不好,不是没钱,而是忽略了这三点 中年夫妻过不好,又离不了,不妨试试这样做 每个父亲都是一把钥匙 让你永不生病的三个字!(太精辟了) 老伴过世之后,你养老的底牌不是房子和存款,而是这几个人 要做一个幸福的人 重阳佳节 念父恩 3月再见,4月真好,一年最美好时节,好好珍惜,快乐多 感恩:父爱如山,一路相伴 如何得到一个女人的心:把握住这四点,让你手到擒来 真正让一个人死心的,是这两个字 做人既要读有字书,也要读无字书,两者并举,才是智慧之人 一个看不起你的人,还经常和你来往,背后的原因很简单! 夏天的雨 《桂林的山》丰子恺 没本事的人,开口闭口这3句话