首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 7月15日入伏提醒大家,1不睡2不晒3不做,安稳度过三伏天 情感美文2024-07-09200举报/反馈 时间匆匆,眨眼半年,恍恍惚惚,步入夏季。夏,没有春的凉爽;夏,没有秋的舒适。其实,在这一年四季里,夏季是最难熬的季节。7月15,夏季入伏;8月23,伏天结束。那么即将入伏,老话有说:“一不睡,两不晒,三不坐”,看看老祖宗留下的智慧,帮助我们安稳度夏!01、“一不睡”人到夏季,就变得十分的疲倦,那么这个时候,我们回到家里习惯打开空调,然后冲个澡就进入卧室,因为疲倦,昏昏欲睡。在中医看来,身体的湿气过重,对身体是负面影响。我们千万不要洗完澡就睡觉,寒气入体,湿气过重,都会让人异常的不舒适。所以,擦干再进空调屋,不要贪图凉爽,影响了健康。02、“二不晒”很多人在三伏天,都喜欢晒背,因为晒背可以帮助人们,祛除身体内的寒气和湿气,促进新陈代谢,缓解疲劳。并且太阳中的紫外线,可以刺激神经系统,分泌让人快乐的多巴胺。但是在三伏天里晒背,我们一定要注意,千万不要在阳光特别毒辣的时候,温度特别高,流着很多汗去晒背。这样晒背不但没有好处,还可能导致我们中暑,甚至给我们的皮肤造成损伤。摘自: m.taiks.com03、“三不做”三伏天,我们要学会调节自己,尤其是饮食习惯上面,不要过于贪凉,过度饮酒。酒精度数很高的酒,会阻碍肾脏对水的吸收,导致我们身体脱水。夏天身体的代谢很快,大量饮酒会增加身体的负担。当然,甭管什么季节,我们饮酒都要适度,长期大量饮酒,甚至醉酒,是不利于身体健康的。如若你的家人,和你自己,拥有长期饮酒的习惯,一定要定时定量,饮食有节,保障我们身体的康健!三伏天,最难熬,养成好的生活习惯,出门在外注意防暑。希望我们每一个人,都能照顾好自己和家人,谨记以上传统,让我们的身体更加健康,细节上面多注意,生活禁忌要当心,安安稳稳过三伏,平安无虞过夏天! 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 在我的记忆中,有一次特别的挑战,它不仅考验了我的体能,更锻炼了我的意志。那是学校运动会上的400米赛跑,对于短跑见 下一篇 在人生的长河中,我们如同漂泊的船只,不断遇见各种人和事。有时,当我们深深理解一个人的内心世界时,心中会涌起一股 相关文章 烹调爱情 经常把旧衣服送给别人的人,往往会有这三种命运 这三个细节,说明男人没爱过你,女人要认清现实 父亲的读书梦 女人心里没老公,会有的表现:三个字 见过花开就好 男人开始做如此事,就是不爱了,不是不联系你 父亲的礼物 “搬家4不扔,扔了福气散”,究竟说的是什么?为何这么讲究呢? 女人旺不旺夫,看她身上这三个地方,遇到了就珍惜吧! 说得太好了!如何判断一个男生是否适合你 人生也许本来就是一场苦旅 真正懂人性的高手:如何在虚伪和欺骗的世界里生存 文明引导让出游更文明 突然发现自己老了!(看完泪流) 怎样走出人生低谷