首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 好的养生,不是锻炼,不是睡觉而在于这个字! 情感美文2024-07-12196举报/反馈 人这一生,凡事以少为贵!烦恼少一点,生活顺遂;想的少一点,日子和美。对我们而言,其实最好的养生,就是一个字:减。01、减食,养胃人,并不是吃的越多越好,也不是越滋补越好,而是定量最好!顾及脾胃,不要暴饮暴食;多养肠胃,不要过于生冷;腹中食少,能够远离疾病。所以,饭吃七分饱,千万不要吃的过多,给肠胃造成负担,不利于养生。02、减思,养心越是郁郁寡欢,人的状态越差。很多事情,其实未必发生,想的越多,事情就越复杂。少想一点,很多事情顺其自然,只要我们做好自己,其他的,天意会给安排,别想太多,做到心平气和,才是养生最好的良方。03、减欲,养性欲望太重,其实并不是啥好事,以为内不会催你向前行,还会让你觉得没自信。我们定下的目标遥不可及,只会让我们大颓唐哭,觉得特别的心累。减少欲望,不要被其所累,希望我们在前行的路上,既能努力争渡更好的生活,又能随遇而安做开心的自己。04、减言,养福言多必失,其实多言不是啥好事,说话太多祸事就多。生活中,如若你事事计较,遇事就喜欢和他人争论,那么事情过去,你一定会悔不当初。和不值得的人争长论短,既浪费了时间,又影响了情绪,与其争执不下消耗自己,不如装傻充愣一笑而过。减食,控制饮食收获好身体;减思,拒绝瞎想收获好心态;减欲,降低欲望收获好修行;减言,少说多做收获好关系!希望我们都明白,“减”的智慧。专注自我的成长和修行,让自己从容不迫前行,让自己笑口常开生活! 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 在人际交往的复杂网络中,我们时常需要辨识他人的性格特点和心理素质。其中,心理素质较差、容易受伤的人,往往会在言 下一篇 在我们的日常生活中,语言沟通是一项至关重要的能力。有些人特别会说话,他们能够清晰、准确地传达信息,同时还能够使 相关文章 能让男人爱之入骨,惜之如命的永远是这三种女人 专一的标准 晚年不会卧床的4个生肖女 朋友,说好的一辈子 12星座谁最有可能吃回头草? 当你感觉又累又苦,其实是老天在私信提醒你了 一个男人总是这样对你,不是不爱你,而是爱你太深 一个女人长期缺爱,会有这四种“情不自禁”的异常表现 传统春节过出“新”年味儿,“新”在哪儿 一个女人的福相,不是丰满,也不是善良,而是这个 “小院讲堂”彰显凝聚民心大智慧 人生,在勤奋中享受快乐,在奋斗中收获成功 如此任性的踩踏,扎心! 有一种恩情,来世再偿还 踏青赏花需把文明挺在前面 墓志铭:因为儿子而贫穷,因为儿子而富有