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情感美文

好的养生，不是锻炼，不是睡觉而在于这个字！

情感美文2024-07-12196举报/反馈

人这一生，

凡事以少为贵！

烦恼少一点，生活顺遂；

想的少一点，日子和美。

对我们而言，

其实最好的养生，

就是一个字：减。

01、减食，养胃

人，

并不是吃的越多越好，

也不是越滋补越好，

而是定量最好！

顾及脾胃，不要暴饮暴食；

多养肠胃，不要过于生冷；

腹中食少，能够远离疾病。

所以，饭吃七分饱，

千万不要吃的过多，

给肠胃造成负担，不利于养生。

02、减思，养心

越是郁郁寡欢，

人的状态越差。

很多事情，其实未必发生，

想的越多，事情就越复杂。

少想一点，

很多事情顺其自然，

只要我们做好自己，

其他的，天意会给安排，

别想太多，做到心平气和，

才是养生最好的良方。

m.taiks.com

03、减欲，养性

欲望太重，

其实并不是啥好事，

以为内不会催你向前行，

还会让你觉得没自信。

我们定下的目标遥不可及，

只会让我们大颓唐哭，

觉得特别的心累。

减少欲望，不要被其所累，

希望我们在前行的路上，

既能努力争渡更好的生活，

又能随遇而安做开心的自己。

04、减言，养福

言多必失，

其实多言不是啥好事，

说话太多祸事就多。

生活中，如若你事事计较，

遇事就喜欢和他人争论，

那么事情过去，

你一定会悔不当初。

和不值得的人争长论短，

既浪费了时间，又影响了情绪，

与其争执不下消耗自己，

不如装傻充愣一笑而过。

减食，控制饮食收获好身体；

减思，拒绝瞎想收获好心态；

减欲，降低欲望收获好修行；

减言，少说多做收获好关系！

希望我们都明白，

“减”的智慧。

专注自我的成长和修行，

让自己从容不迫前行，

让自己笑口常开生活！

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