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情感美文

好的养生，不是锻炼，不是睡觉而在于这个字！

情感美文2024-07-12196举报/反馈

人这一生，

凡事以少为贵！

烦恼少一点，生活顺遂；

想的少一点，日子和美。

对我们而言，

其实最好的养生，

就是一个字：减。

01、减食，养胃

人，

并不是吃的越多越好，

也不是越滋补越好，

而是定量最好！

顾及脾胃，不要暴饮暴食；

多养肠胃，不要过于生冷；

腹中食少，能够远离疾病。

所以，饭吃七分饱，

千万不要吃的过多，

给肠胃造成负担，不利于养生。

02、减思，养心

越是郁郁寡欢，

人的状态越差。

很多事情，其实未必发生，

想的越多，事情就越复杂。

少想一点，

很多事情顺其自然，

只要我们做好自己，

其他的，天意会给安排，

别想太多，做到心平气和，

才是养生最好的良方。

03、减欲，养性

欲望太重，

其实并不是啥好事，

以为内不会催你向前行，

还会让你觉得没自信。

我们定下的目标遥不可及，

只会让我们大颓唐哭，

觉得特别的心累。

减少欲望，不要被其所累，

希望我们在前行的路上，

既能努力争渡更好的生活，

又能随遇而安做开心的自己。

04、减言，养福

言多必失，

其实多言不是啥好事，

说话太多祸事就多。

生活中，如若你事事计较，

遇事就喜欢和他人争论，

那么事情过去，

你一定会悔不当初。

和不值得的人争长论短，

既浪费了时间，又影响了情绪，

与其争执不下消耗自己，

不如装傻充愣一笑而过。

减食，控制饮食收获好身体；

减思，拒绝瞎想收获好心态；

减欲，降低欲望收获好修行；

减言，少说多做收获好关系！

希望我们都明白，

“减”的智慧。

专注自我的成长和修行，

让自己从容不迫前行，

让自己笑口常开生活！

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