在生活中，记住“控制情绪”，对于我们来说真的重要
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在生活中，记住这一点，对于我们来说真的很重要。那就是控制情绪。 可能有的人会说，为什么要控制情绪，毕竟，有些事情退一步越想越气。当然，这并不是说没有底线的退让。 只是有的时候我们不能够让自己被“小情绪”控制。 的确，有些人从小在家里面就是被娇生惯养长大的，在他的生活中所有的人都是在顺着他的心意去做事情。
可是在生活中，人们并不会这样惯着他，这个时候他就会因为这样控制不住脾气而吃很多的亏。就好像前段时间在路上遇到这样一种情况。 在等红灯的过程，有一个人骑着自行车就来了，这个时候天气有点热，它一边打着雨伞一边骑着自行车。 这个时候他就被拦下来了，可是这个时候她脾气上来了，就是不下来，雨伞就是不收，于是就在那里僵持着。从他的表情可以看出来，他很不服气，也很生气。至于最后的结果也可想而知。 其实就是一件很小的事情，只要不被自己的小情绪控制都很容易就解决了，可是在那一刻因为控制不住自己的脾气，觉得这样不如自己的意，就是在和自己过不去。于是就开始进行了反抗。 如果事后那个人反思一下，就会发现自己错的多么的离谱。可是因为在当时情绪的控制下，就是觉得自己委屈，就是想要去争个输赢。 是啊，这个时候想一想，那些破坏自己情绪的，很多时候并不是一件什么大事，有的时候可能都是一些本不值得计较的小事。
当自己的情绪冷静后，再看自己当初的行为，可能就会觉得当时的自己怎么那么的可笑。有些事情其实本来就是一件小事，只是在当时的情绪下，我们无意之间就把它大了。 想到了这样一段话，觉得真的很对：‘智者解决问题，患者发泄情绪，弱者易怒如虎，强者平静如水。’ 当然， 一个人很难做到没有情绪，只是在生活中，我们都应该要控制好自己的情绪，毕竟，很多事情并不会如自己想的那般， 如果稍有不顺心，就被坏情绪控制，那么我们的人生走的会很艰难的，因为生活中的任何一件小事都有可能变成我们人生中的大事。 因为在我们的放大下，一件小事也变成了大事。就好像有这样一个词“情绪巨婴”。说得就是那些情绪不稳定的人。
他们的情绪就好像是气球，随便就炸。他们的情绪总是不稳定。一旦别人没有顺着他们的情绪要来，他们就会肆意的宣泄自己的情绪。 只是这样的情况自己不仅仅过不好，也会影响身边的人。正是如此，我们才更加需要明白控制好自己的情绪对于我们的人生来说真的很重要。 所以，我们才需要稳定好自己的内心，不要让自己变得太过敏感，过度的情绪化只能够让事情变得糟糕。 我们要尽量避免负面情绪对于我们的影响，要知道坏情绪是无法避免的，因此我们要正确的面对自己的坏情绪。 要学会如何正确的宣泄自己的坏情绪。因为当一个坏情绪的出现，它总是想要告诉我们点什么。因此，我们要理解自己愤怒的原因。
在出现坏情绪过后，要做好复盘，要问自己这样几个问题，是什么让你生气了？你在和谁生气？是什么让你如此愤怒。 当我们弄明白这些之后，就会发现有些事情对于我们来说，发脾气是完全没有意义的。也正是如此，在生活中，记住“控制情绪”，对于我们来说真的重要。 文|说说网 图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除； |
