高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，而在于这个字！

当一个人年龄越大，

他见得越多，经历得越多。

这个时候，

如若遇到不顺心的事，

不会大张旗鼓、惊慌失措；

不会焦虑不安、辗转反侧。

经历的越多的人，

反而活得越淡然。

因为见惯了各种人、各种事，

慢慢的学会了规劝自己，

做一个想开看淡的通透之人。

其实最高明的养生，

就在于一个字：放！

01、“放”下曾经的辉煌

甭管是职场的华丽转身，

还是学业上的一鸣惊人，

这些成就曾是引以为傲的资本。

然而，随着时间的流逝，

这些辉煌可能渐渐蒙尘。

我们不要因为，

现在的自己不如过去，

就把自己尘封在过去。

我们必须明白，

人是需要向前走，向前看的，

人生最成功的样子不是，

超越了别人，比别人活得辉煌，

而是超越了自己的过去，

譬如比过去更加优秀，

譬如比过去更加沉稳，

做一个向前看的人，才能进步；

能摒弃过往的辉煌，才能超越！

02、“放”下不在乎你的人

生活中难免会遇到一些人，

你在乎他、珍惜他，

甚至会不惜付出一切。

但是他对你却正好相反，

对你的生活漠不关心，

对你总是态度冷淡。

在这样的关系中，

常常会让人感到困惑不安，

不知道是否应当继续维持。

其实这样的人，你该放下了，

执迷一段让自己痛苦的感情，

是对自己的不尊重。

学着放下这个不在乎你的人，

你会发现，你会活得更轻松。

可能一段感情很难走出来，

但是当你熬住了失去的辛苦，

不再苦涩的感情中挣扎，

你才能尝到生活的幸福。

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03、“放”下曾经的委屈

谁的生活，

都不是一帆风顺的，

谁的过往都有伤，

谁的心里都有疤。

我们的生活，有的时候，

并不像我们预期的那样，

反而很多事与愿违，

让你承受莫大委屈。

人啊，就得向阳活！

生活没有啥过不去，

只要你别和自己过不去。

不要总是沉湎在生活的痛苦中，

我们要在有限的生命里，

去最大限度的取悦我们自己，

让自己充实，让生活美好。

别总是闷闷不乐，

扭转自己的情绪，

好心情的你，将会拥有好运气！

过往辉煌，你放下，未来更美好；

错误的人，你放下，生活更轻松；

所有委屈，你放下，你会更强大！

学会放下吧，

丢掉过往，活好现在；

一念放下，一生自在！