天猫正版全套2册 内家拳的正确打开方式 武学内劲入门实操指导 刘杨 刘永文 北京科学技术出版社 内家功夫探索内家拳入门基础教材教程

《内家拳的正确打开方式》（正版全套2册）由刘杨、刘永文编著，北京科学技术出版社出版，是一部系统讲解内家拳入门与内劲修炼的实操性武学教材。本书结合传统武学精髓与现代训练方法，深入浅出地解析内家拳的核心原理，涵盖桩功、步法、发力及意念引导等基础内容，强调“以意导气、以气运身”的内劲培养路径。书中配有详细动作图解与练习要点，适合初学者循序渐进掌握内家功夫要领。作为内家拳探索的权威入门教程，本书兼具理论深度与实践指导价值，是习练太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳法的可靠指南，助力读者科学、高效地开启传统武学之门。