天猫我跟芗老学站桩 现货首发 锁线装订 免费附赠站桩视频课 六十年站桩养生之体悟 养生 站桩 武术 养生站桩功 北京科学技术

《我跟芗老学站桩》现货首发，采用锁线装订，结实耐用，随书免费附赠站桩视频课程，由资深传承人亲授要领。本书融合芗斋先生六十年站桩养生之体悟，系统阐述养生站桩与武术站桩功的精髓，理论与实践并重。内容涵盖站桩原理、动作规范、呼吸调节及常见误区解析，适合初学者与进阶者参考。由北京科学技术权威出版，品质保障。一书在手，如同名师在侧，助您轻松入门，感受传统养生智慧，提升身心健康，开启科学站桩之旅。