天猫MMA综合格斗身体训练 专项突破、整体提升的运动表现方案(美)马丁·鲁尼9787115543400书籍/杂志/报纸/体育运动(新)
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《MMA综合格斗身体训练专项突破、整体提升的运动表现方案》由美国著名体能训练专家马丁·鲁尼（Martin Rooney）撰写，是一本专为综合格斗（MMA）运动员及高强度对抗项目爱好者设计的系统性训练指南。本书结合实战需求，科学构建力量、耐力、爆发力、柔韧性与核心稳定性等关键素质的训练体系，强调专项化与整体运动表现的协同提升。通过周期化训练安排、功能性动作设计及恢复策略，帮助训练者在安全前提下突破体能瓶颈。书中配有清晰图解与实操范例，适用于不同水平运动员。ISBN：9787115543400，人民邮电出版社出版，是提升格斗竞技水平的权威参考书籍。
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