天猫DK瑜伽解剖学 瑜伽体式 彩印 3D解剖图 缓解疼痛焦虑 北京科学技术

《DK瑜伽解剖学》是一本融合科学与实践的权威瑜伽指南，由北京科学技术出版社引进出版。书中采用高清彩印3D解剖图，直观展示每个瑜伽体式的肌肉、骨骼与关节运作机制，帮助练习者精准理解动作要领。内容涵盖基础至进阶体式，特别强调通过正确练习缓解慢性疼痛、改善体态，并调节神经系统以减轻焦虑与压力。结合现代解剖学知识与瑜伽哲学，本书既适合瑜伽教练深化教学，也适合初学者安全习练。DK严谨的图文风格与北京科技社的专业出版品质，确保知识准确、实用性强，是追求身心平衡的瑜伽爱好者不可或缺的参考书籍。