天猫DK瑜伽解剖学 瑜伽体式 彩印 3D解剖图 缓解疼痛焦虑 北京科学技术

《DK瑜伽解剖学》是一本融合科学与实践的权威瑜伽指南，由北京科学技术出版社引进出版。书中采用高精度彩印3D解剖图，直观展示每个瑜伽体式的肌肉、骨骼与关节运动机制，帮助练习者精准理解动作要领。通过科学解析体式对身体的影响，本书特别针对缓解慢性疼痛、改善体态及减轻焦虑情绪提供实用指导。无论是瑜伽初学者还是资深习练者，都能从中获得安全、高效的练习方法。结合解剖学知识与瑜伽哲学，本书不仅提升身体觉知，更促进身心平衡，是现代人追求健康生活的理想伴侣。