天猫现在一切都说得通了 用ADHD的方式 过高效又鲜活的人生 多动 实用策略指南 北京科学技术
| 品类: | 家庭教育 |
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《现在一切都说得通了：用ADHD的方式过高效又鲜活的人生》是一本专为多动症（ADHD）人群打造的实用策略指南，由北京科学技术出版社出版。本书打破传统“纠正缺陷”的思维，转而拥抱ADHD独特的认知优势，如创造力、高能量和跳跃性思维。作者结合神经科学理论与真实案例，提供切实可行的时间管理、情绪调节与生活组织技巧，帮助读者将“分心”转化为灵感，将“冲动”变为行动力。书中涵盖任务拆解、环境优化、数字工具运用等实用方法，助力ADHD人士建立适合自己的高效生活系统。这不仅是一本工具书，更是一场对神经多样性的温柔致敬，让每一位读者都能活出鲜活、自由而富有成效的人生。
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