天猫重塑杏仁核 情绪修复脑科学 (美)凯瑟琳·M.皮特曼 中国科学技术出版社 正版书籍 新华书店旗舰店文轩官网

《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》由美国知名精神科医生凯瑟琳·M. 皮特曼撰写，中国科学技术出版社正版引进。本书融合前沿脑科学研究与临床实践，深入解析杏仁核在情绪调节中的核心作用，揭示焦虑、抑郁等情绪障碍的神经机制。作者以通俗易懂的语言，结合真实案例，介绍如何通过认知行为训练、正念冥想、生活方式调整等非药物手段，有效“重塑”过度活跃的杏仁核，实现情绪修复与心理韧性提升。该书兼具科学性与实用性，为情绪困扰者提供了一条基于脑科学的康复路径，是心理自助与专业治疗的优质参考读物，广受读者与专业人士好评。